Disziplin

Was ist Disziplin?

Disziplin (Englisch: discipline) ist das D von BDSM: die Gesamtheit aus Regeln, Training, Belohnung und Strafe, mit der zwei Menschen Verhalten formen. Die dominante Partei stellt die Regeln auf, die unterwürfige folgt ihnen, und was passiert, wenn eine Regel fällt, steht vorab fest. Schmerz muss dabei nicht ins Spiel kommen.

Wie Disziplin in der Praxis funktioniert

Disziplin beginnt bei einer Regel, die klein genug ist, um sie einzuhalten. Nicht bei einer Strafe.

Ein üblicher Abend sieht so aus. Es gibt drei Absprachen: Du sitzt aufrecht, du sprichst erst, wenn du etwas gefragt wirst, und du lässt die Finger von dir selbst. Zu jedem Verstoß gehört etwas. Fünf Schläge, oder zehn Minuten mit dem Gesicht zur Wand (Corner Time), oder einfach: Das, worauf du Lust hattest, fällt aus. Die enzyklopädische Beschreibung von Disziplin im BDSM stellt diese Optionen nebeneinander: eine Belohnung vorenthalten, einen Dienst oder eine erniedrigende Handlung verlangen, körperlichen Schmerz zufügen, oder Bondage selbst als Strafe einsetzen.

Was Menschen überrascht, ist, wie schnell das wirkt. Wer zwanzig Minuten aufrecht sitzen muss, denkt nach zehn Minuten an nichts anderes mehr. Die Regel macht das, nicht die Strafe.

Was bedeutet das D in BDSM?

Das D steht zweimal in der Abkürzung, und das ist die Quelle der meisten Verwirrung. Das erste D ist Disziplin, das zweite ist Dominanz.

Die systematische Übersichtsarbeit von De Neef und Kollegen in Sexual Medicine beschreibt BDSM als ein körperliches, psychologisches und sexuelles Rollenspiel mit Machtaustausch zwischen Menschen, die dem zustimmen. Disziplin ist darin der Teil, der diesen Machtaustausch in Verhalten übersetzt. Bondage schränkt Bewegung ein, Sadomasochismus arbeitet mit Reizen, Disziplin arbeitet mit Erwartungen.

Der Mechanismus dahinter ist einfach und alt: Verhalten, das eine Konsequenz hat, ändert sich. Die Enzyklopädie nennt neben der Strafe ausdrücklich auch positive Verstärkung, etwa jemanden für gutes Verhalten zu belohnen. Eine Dynamik, die nur aus Strafen besteht, hält keine sechs Wochen. Das siehst du in der Praxis.

Warum Menschen Disziplin mögen

Der Reiz liegt darin, nicht wählen zu müssen. Solange die Regeln klar sind, musst du nur tun, was dasteht, und für Menschen, die den ganzen Tag Entscheidungen treffen, ist das eine überraschend große Erleichterung.

Was es bringt, hängt von der Rolle ab. Für die, die den Regeln folgt, gibt es einen Rahmen, der Ruhe schenkt, und einen Grund, gepflegt auszusehen oder still zu sitzen. Für die, die sie aufstellt, liegt der Gewinn in der Aufmerksamkeit: Du musst hinschauen, denn eine Regel durchzusetzen, die du selbst nicht verfolgst, ist nichts wert. Für zwei Menschen zusammen entsteht eine Sprache, mit der du ohne Diskussion um etwas bitten kannst.

Die Forschung gibt keinen Anlass, etwas Bedenkliches dahinter zu vermuten. Wismeijer und van Assen verglichen in The Journal of Sexual Medicine 902 BDSM-Praktizierende mit 434 Kontrollteilnehmern und fanden bei der ersten Gruppe weniger Neurotizismus, mehr Offenheit und ein höheres Wohlbefinden. Ihre Schlussfolgerung: eher Freizeitbeschäftigung als Psychopathologie.

Disziplin repariert keinen Konflikt, den ihr nie ausgesprochen habt. Regeln über den Abwasch lösen einen Streit über den Abwasch nicht, sie verschieben ihn nur ins Schlafzimmer.

Regeln absprechen: wie Menschen das machen

Das übliche Rezept ist langweilig. Wenige Regeln, alle aufschreiben, und pro Regel absprechen, was daran hängt.

1. Wähle zwei oder drei Regeln, nicht zehn. Was du nicht durchsetzen kannst, zieht den Rest mit nach unten.
2. Sprich pro Regel die Konsequenz ab, einschließlich ihrer Obergrenze.
3. Sprich ab, was gutem Verhalten gegenübersteht, denn ohne Belohnung geht der Motor verloren.
4. Halte fest, wann die Regeln gelten. Nur während einer Szene, nur am Freitag, oder durchgehend.
5. Sieh es dir noch mal an. Was einen Monat lang nicht eingehalten wurde, ist keine Regel mehr, sondern eine Gewohnheit, die ihr ignoriert.

Wer das durchgehend macht, landet bei einem Vertrag oder einer 24/7-Absprache. Dancer, Kleinplatz und Moser befragten 146 Menschen, die sich selbst als Sklave beschreiben, und sahen das Machtgefälle bis in Haushalt und Finanzen reichen. Sie sahen auch, dass dieselben Menschen ihren eigenen Willen einsetzen, wenn das in ihrem Interesse ist.

Disziplin und Strafe: wo der Unterschied liegt

“Disziplin ist nur ein anderes Wort für Strafe.” Nein. Strafe ist ein Instrument innerhalb der Disziplin. Die Regeln, das Training und die Belohnung sind der Rest, und an den meisten Abenden passiert gar nichts, weil nichts schiefgeht.

“Dann ist es also Sadomasochismus.” Auch nicht. Die Enzyklopädie sagt ausdrücklich, dass Strafe im BDSM nicht mit Sadomasochismus gleichgesetzt werden darf: Dort kommt die Lust aus dem Reiz selbst, bei Disziplin geht es um Verhalten. Siehe auch Körperstrafe.

“Strafe muss wehtun.” Die wirksamsten Konsequenzen sind oft die langweiligen: warten, etwas nicht bekommen, oder etwas tun müssen, das dir unangenehm ist.

Wie ich das selbst sehe

Disziplin ist der Teil eines BDSM-Dates, bei dem ich am häufigsten etwas abtragen muss. Menschen kommen mit einer Liste von Regeln herein, die sie irgendwo gelesen haben, und nach einer halben Stunde Reden bleiben zwei übrig, die wirklich von ihnen selbst sind.

Die Regel, die am meisten bewirkt, ist fast nie die aufregendste. Aufrecht sitzen. Mit dem Reden warten. Um etwas bitten, statt es zu nehmen. Das wirkt, weil du es den ganzen Abend spürst statt fünf Minuten.

Und der Fehler, den ich am häufigsten sehe: nur Strafe absprechen und die Belohnung vergessen. Wer nie zu hören bekommt, dass es gut läuft, hält es nicht durch.

Was du selbst tun kannst

• Beginne mit einer Regel und halte sie eine Woche durch, bevor du eine zweite dazunimmst.
• Schreib die Konsequenz auf, bevor die Regel zum ersten Mal gebrochen wird, nicht danach.
• Sprich eine Obergrenze ab für jede Strafe, in Zahlen oder in Minuten, damit niemand während einer Szene einschätzen muss, was vernünftig ist.
• Sorge für ein Gegenstück. Sprich laut aus, was gut lief, auch wenn sich das unangenehm anfühlt.
• Nutze keine Strafe, um einen echten Ärger zu lösen. Sprich den erst aus, außerhalb des Spiels.

Mehr über Disziplin lesen

Auf dieser Seite handelt der Artikel über die Kraft von Disziplin und Stellungen davon, wie Regeln und Haltungen zusammen einen Rahmen bilden, und das Stück über Consent als Rückgrat über das Gespräch, das jeder Regel vorausgeht. Die Kategorieseite über Dominanz sammelt den Rest.

Außerhalb dieser Seite gibt die Übersichtsarbeit von De Neef und Kollegen den besten Überblick über das, was wissenschaftlich über BDSM bekannt ist.

Quellen

• Bondage-Discipline, Dominance-Submission and Sadomasochism (BDSM) From an Integrative Biopsychosocial Perspective: A Systematic Review. De Neef, Coppens, Huys & Morrens, Sexual Medicine 7(2), 129–144, 2019. Liefert die Beschreibung von BDSM als körperliches, psychologisches und sexuelles Rollenspiel mit Machtaustausch zwischen zustimmenden Teilnehmern.
• Psychological Characteristics of BDSM Practitioners. Wismeijer & van Assen, The Journal of Sexual Medicine 10(8), 1943–1952, 2013. Liefert den Vergleich von 902 Praktizierenden mit 434 Kontrollteilnehmern, die Ergebnisse zu Neurotizismus, Offenheit und Wohlbefinden, und die Schlussfolgerung, dass BDSM eher Freizeitbeschäftigung als Psychopathologie ist.
• 24/7 SM slavery. Dancer, Kleinplatz & Moser, Journal of Homosexuality 50(2–3), 81–101, 2006. Liefert die 146 Befragten, das Machtgefälle, das außerhalb der Szene bis in Haushalt und Finanzen reicht, und die Feststellung, dass diese Menschen ihren eigenen Willen einsetzen, wenn das in ihrem Interesse ist.
• Discipline (BDSM). Wikipedia. Liefert die Beschreibung von Disziplin als Regeln, die der Dominante aufstellt und der Unterwürfige befolgt, die Aufzählung der Strafformen, den Punkt, dass Disziplin auch positive Verstärkung umfasst, und die Warnung, Strafe nicht mit Sadomasochismus gleichzusetzen.

Verwandte Begriffe

• B&D. Die Abkürzung, in der Disziplin neben Bondage steht, ohne den Rest von BDSM.
• Körperstrafe. Die körperliche Seite der Disziplin, mit einem ausgesprochenen Strafziel.
• Corner Time. Die stille Strafe, die keinen Schmerz macht und trotzdem ankommt.
• Vertrag. Wo abgesprochene Regeln auf Papier landen.
• Esskontrolle. Disziplin, angewendet auf das, was auf dem Tisch steht.
• Funishment. Die “Strafe”, die keine Strafe ist, und warum sie das Verhalten sogar verstärkt.
• Maintenance Spanking (deutsch Erhaltungsstrafe, mit der Wortanalyse dort). Die feste Absprache ohne Verstoß, und damit die Ausnahme vom Zusammenhang zwischen Regel und Folge.
• Strafe. Das Wort für die Folge, und was es aus dem Strafrecht mitschleppt.
• Plak. Das Objekt, aus dem das niederländische Wort für Autorität stammt: ‘onder de plak zitten’, unter jemandes Fuchtel stehen.
• Positionstraining. Der Zweig der Disziplin, bei dem es um Haltungen geht, und der einzige, den du üben musst.
• Praise Kink. Die Belohnungsseite desselben Rahmens, mit der Forschung dazu, wann Lob wirkt.
• Training. Der aufbauende Teil der Disziplin, mit den Zahlen dazu, wie lange das dauert.