
Bondage für Frauen: meine ehrlichen Beispiele, Spiele und Tipps, um sicher mit Seilen, Vertrauen und Hingabe zu spielen.

Glossar
Die Abkürzung, mit der Menschen sagen, was sie nicht tun.
B&D (auch geschrieben als B/D) steht für Bondage und Disziplin, die ersten beiden Buchstaben von BDSM. Bei Bondage geht es um das Einschränken von Bewegung, bei Disziplin um Regeln, Strafe und Belohnung. Menschen benutzen die Abkürzung oft, um deutlich zu machen, dass sie bei diesen beiden bleiben und nichts mit Machtaustausch oder Schmerz zu tun haben.
| Englischer Begriff | Identisch. B&D oder B/D; die Enzyklopädie führt B/D als “bondage and discipline”. |
| Was es abdeckt | Fesseln und Einschränken, dazu Regeln, Strafe und Belohnung |
| Was es nicht abdeckt | das D/s und S/M aus derselben Abkürzung |
| Warum Menschen es benutzen | um abzugrenzen, was sie tun und was nicht |
| Wichtigste Anmerkung | die Grenze zwischen Disziplin und Machtaustausch ist in der Praxis nicht scharf |
BDSM ist eine Zusammensetzung aus drei Paaren, und B&D ist eines davon. Die enzyklopädische Aufschlüsselung stellt sie nebeneinander: B/D für Bondage und Disziplin, D/s für Dominanz und Submission, S/M für Sadismus und Masochismus.
Dass die Buchstaben einzeln benutzt werden, liegt daran, dass Menschen sich selten in allen dreien wiederfinden. Wer Seil mag, aber nichts mit Schmerz anfangen kann, sagt B&D und nicht BDSM und macht damit in einem Wort klar, wo die Grenze liegt.
Bondage lässt sich scharf abgrenzen: jemand kann sich bewegen oder nicht. Disziplin nicht. Sobald es Regeln gibt und jemand sie durchsetzt, gibt es jemanden, der entscheidet, und genau das beschreibt das D/s aus BDSM.
In der Praxis benutzen Menschen B&D deshalb vor allem als Beruhigung, für sich selbst oder gegenüber einem Partner: das bleibt leicht. Das ist eine gute Art, ein Gespräch zu beginnen, aber es ist keine technische Einteilung. Was wirklich passiert, vereinbarst du in Handlungen und nicht in Abkürzungen. Bei einem BDSM-Date mache ich das genauso: nicht die Buchstaben zählen, sondern das, was wir zusammen zu tun vereinbaren.
Häufig gestellte Fragen
Bei Victor, Gigolo mit fünfundzwanzig Jahren Erfahrung in BDSM und einem Hintergrund als Psychotherapeut. Bondage steht auf seiner Ja-Liste, leicht oder fest. Du kannst ihm unverbindlich eine Frage stellen über das Kontaktformular oder erst einmal kostenlos chatten.
Blog
Die beiden Buchstaben aus der Abkürzung, jeder mit einem eigenen Artikel.

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Ich bin Victor. Abkürzungen helfen, ein Gespräch zu beginnen, aber was wirklich passiert, vereinbarst du in Handlungen. Willst du dieses Gespräch führen? Schreib mir eine Nachricht. Keine Verpflichtung, ich melde mich in Ruhe per WhatsApp zurück.
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