Reglas

¿Qué son las reglas en el BDSM?

Las reglas (en inglés: rules) son, en una relación D/s, los acuerdos sobre la conducta que siguen fuera de la sesión: cómo te diriges a él, qué postura adoptas, qué llevas puesto y para qué pides permiso. No se encienden y se apagan en un momento acordado. Ahí está toda la diferencia con un protocolo.

Cómo se ven las reglas en la práctica

Como tres o cuatro frases que no describen nada espectacular.

Un conjunto habitual para dos personas que no se ven a diario: ella manda cada mañana un mensaje con cómo ha dormido, pide permiso antes de masturbarse, los días que lo ve lleva algo que él ha elegido, y avisa si una de estas tres cosas no ha salido. Nada más.

Lo que llama la atención es lo pequeñas que son esas reglas. Hacen su trabajo justo en los momentos en que no pasa nada: martes por la mañana, sola en casa, nadie que lo vea. Una regla que solo existe durante una escena no es una regla, es una instrucción.

De dónde viene la palabra

Del monasterio, y antes de eso del cajón de herramientas.

El Etymologisch Woordenboek van het Nederlands da la cita más antigua en neerlandés en 1236, y allí regle significa justo esto: ouer regle van leuene, sobre las reglas de vida, la regla monástica. Hasta 1240 no aparece regle como regla de medir o listón, y hasta 1477 no lo hace como línea de escritura en el papel. El sentido de “costumbre, patrón” se añade en 1623.

La palabra está tomada del latín rēgula, listón o pauta, emparentada con regere: dirigir, guiar, gobernar. Jan de Vries la cuenta entre las palabras monásticas tomadas pronto. Una regla fue, pues, primero una norma de vida que valía día y noche, y solo siglos después una raya sobre el papel. Para el sentido que describe esta página, eso no es un rodeo, es el original.

Por qué una regla hace lo que un propósito no hace

Porque está en manos de otra persona, y porque la repetición en la misma situación produce un efecto en ti.

Dan Ariely y Klaus Wertenbroch investigaron para Psychological Science si la gente se impone de forma voluntaria plazos que cuestan dinero o puntos. Sí, lo hace, y sí, esos plazos autoimpuestos ayudan. Pero son menos eficaces que los plazos impuestos desde fuera, y la gente no los elige de forma óptima. Esa es, en una frase, la razón por la que una regla de otra persona funciona mientras el mismo propósito tuyo se evapora.

La segunda parte es la costumbre. Phillippa Lally y colegas hicieron que 96 personas ejecutaran cada día durante doce semanas una conducta en el mismo contexto, por ejemplo “después del desayuno”, y midieron hasta qué punto se volvía automática. El tiempo que costaba alcanzar el 95 por ciento del propio techo de automatismo iba de 18 a 254 días. Saltarse un día una vez resultó no dañar el proceso de forma apreciable.

Dos cosas que recordar. El contexto fijo es el motor, no la fuerza de voluntad. Y un martes perdido no significa nada.

Por qué la gente pide reglas

Porque el trabajo de pensar sale fuera y la atención se queda dentro.

• Para ti una regla es una forma de mantener a alguien presente en los momentos en que no está. Esa suele ser la razón de verdad, y rara vez la obediencia en sí.
• Para él es una forma de atención que no cabe en una sola noche: tiene que saber qué pide, recordar lo que ha pedido, y hacer algo con ello.
• Para los dos las reglas hacen visible la relación en días en que, por lo demás, no pasa nada.

Ali Hébert y Angela Weaver entrevistaron a nueve dominantes y doce sumisas y pusieron en The Canadian Journal of Human Sexuality los beneficios junto a las pegas. Las dos partes nombraron como ganancia la libertad respecto a su papel cotidiano. Y las dos nombraron un precio: los dominantes hablaron de más trabajo y más responsabilidad, las sumisas de vulnerabilidad, de malos dominantes, y de cumplir órdenes y aceptar decisiones.

Las reglas no resuelven una desigualdad que ya exista fuera del juego, y no son una forma de cambiar a alguien que no quiere cambiar.

Distinguir reglas, protocolo y normas del local

“Reglas y protocolo son lo mismo.” No. Un protocolo fija la forma y rige dentro de una ventana que empieza y termina; las reglas fijan una conducta que sigue fuera de ella. Quien manda un mensaje por la mañana no lo hace en high protocol.

“Más reglas es más estricto.” Más reglas es sobre todo más olvidable. Un conjunto que no puedes recitar de memoria es un conjunto que se para a mitad de semana.

“Romper una regla es castigo.” Solo si se ha acordado así de antemano. Las consecuencias van de una conversación a un castigo, y a veces la infracción es justo lo que se busca: eso se llama funishment.

Lo que yo veo en esto

Soy Victor, gigolo, veinticinco años activo en el BDSM y psicoterapeuta. Poner reglas que tú puedas poner a prueba forma parte de lo que hago, pero no lo hago en la forma que la mayoría tiene en mente.

Se acuerdan demasiadas, en una sola noche, en un estado de ánimo en el que todo cabe. Dos semanas después nadie recuerda más de la mitad, y entonces todo el acuerdo se siente como algo que ha fracasado cuando lo único que pasó es que se prometió de más.

Lo que sí funciona es una sola. Una que encaje con un momento que ya vuelve cada día de todos modos, y que sea tan pequeña que también salga un día en que no tienes la cabeza para ello. Lo que pasa entonces no es que te vuelvas más obediente, sino que el tema ya no se va.

Cómo planteas una regla

• Cuélgala de algo que ya pasa cada día, como levantarte o llegar a casa; el contexto fijo es lo que produce el automatismo.
• Empieza con una sola regla y amplía solo cuando lleve tres semanas en pie, no al revés.
• Acuerda la consecuencia a la vez que la regla, porque una regla de la que nadie sabe qué pasa al incumplirla se muere sola.
• Apunta cuándo la vuelves a revisar. Una regla acordada para una situación que ya no existe no debería quedarse en pie en silencio.
• Que un día perdido no sea motivo para parar, porque en el estudio de Lally y colegas una ocasión saltada no influyó de forma apreciable.

Más información sobre las reglas

En esta web, el protocolo explica cómo se fija la forma dentro de una ventana acordada, la disciplina describe el conjunto de reglas, entrenamiento, recompensa y castigo del que esto es una parte, y el contrato muestra qué pasa cuando lo pones todo por escrito.

Fuera de esta web, el artículo de Ariely y Wertenbroch es el texto más ameno para leer sobre por qué la gente se impone límites, y la Etymologiebank da toda la historia de la palabra en cuatro diccionarios uno al lado del otro.

Dónde encaja esto en esta web

Si quieres probar cómo se siente atenerte a algo de otra persona, en la página sobre la cita BDSM está cómo lo construyo yo: empezar pequeño, y acordar lo que vale entre dos citas solo cuando sepas si va contigo.

Fuentes

• How are habits formed: Modelling habit formation in the real world. Phillippa Lally, Cornelia H. M. van Jaarsveld, Henry W. W. Potts & Jane Wardle, European Journal of Social Psychology 40(6), 998–1009, octubre de 2010 (DOI 10.1002/ejsp.674). Noventa y seis participantes ejecutaron a diario durante doce semanas una conducta en el mismo contexto y puntuaron cada día cómo de automática se sentía. Aporta que el tiempo para alcanzar el 95 por ciento del propio techo de automatismo iba de 18 a 254 días, que una ocasión perdida no dañó el proceso de forma apreciable, y que el automatismo aumenta según una curva que se aplana con la repetición en un contexto consistente. Solo se ha leído el resumen; el texto completo está tras un muro de pago. La mediana muy citada de 66 días no está en ese resumen y por eso aquí no se ha usado.
• Procrastination, Deadlines, and Performance: Self-Control by Precommitment. Dan Ariely & Klaus Wertenbroch, Psychological Science 13(3), 219–224, mayo de 2002 (DOI 10.1111/1467-9280.00441, PMID 12009041). Aporta los tres resultados en que se apoya esta página: la gente sí se impone plazos costosos, esos plazos autoimpuestos mejoran su rendimiento, pero son menos eficaces que los plazos impuestos desde fuera y no se eligen de forma óptima. Solo se ha leído el resumen.
• regel. Etymologiebank, alojada por el Instituut voor de Nederlandse Taal, con los lemas del Etymologisch Woordenboek van het Nederlands (Philippa y otros, 2003–2009), el Etymologisch woordenboek de Van Veen y Van der Sijs (1997) y el Nederlands Etymologisch Woordenboek de Jan de Vries (1971). Aporta la datación de los sentidos: 1236 para regle van leuene, las reglas de vida o la regla monástica, 1240 para regla de medir o listón, 1477 para la línea de escritura y 1623 para costumbre o patrón; más el préstamo del latín rēgula, listón, patrón, pauta, el parentesco con regere (dirigir, guiar, gobernar, delimitar) y la ubicación que De Vries hace de la palabra entre las palabras monásticas tomadas pronto.
• Perks, problems, and the people who play: A qualitative exploration of dominant and submissive BDSM roles. Ali Hébert & Angela Weaver, The Canadian Journal of Human Sexuality 24(1), 49–62, abril de 2015 (DOI 10.3138/cjhs.2467). Entrevistas semiestructuradas con nueve dominantes y doce sumisas, analizadas de forma temática. Aporta que las dos partes nombraron como ganancia la libertad respecto a su papel cotidiano, que los dominantes nombraron como pega más trabajo y más responsabilidad, y que las sumisas nombraron como pega la vulnerabilidad, los malos dominantes y el cumplir órdenes y aceptar decisiones. Solo se ha leído el resumen.

Términos relacionados

Las reglas son la parte de una relación D/s que queda en pie entre cita y cita; los términos de alrededor tratan la forma, las consecuencias y la puesta por escrito.

• Protocolo. La forma dentro de una ventana, mientras que una regla sigue justo fuera de esa ventana.
• Normas del local. La misma idea para toda una sala en lugar de para dos personas.
• Disciplina. El conjunto de reglas, entrenamiento, recompensa y castigo del que esto es una parte.
• Contrato. Lo que pasa cuando las reglas van al papel.
• Castigo. La consecuencia que acompaña a una infracción, si se ha acordado de antemano.
• Funishment. La regla que existe para ser infringida.
• 24/7. La dinámica en la que las reglas ya no se detienen.
• Entrenamiento de posturas. Las posturas que a menudo se fijan en una regla así.
• Negociar. La conversación en la que una regla se acuerda y se revisa.
• Entrenamiento. Lo que hace falta para convertir una regla de papel en conducta.