Lista sub

¿Qué es una lista sub?

Una lista sub es el cuestionario rellenado en el que quien recibe marca, por cada acto, si se permite. Es la forma neerlandesa de escena de la kinklist, pero no el mismo papel: los formularios que circulan aquí empiezan con un bloque médico y por cada línea solo te dejan marcar sí o no.

Cómo es una lista sub en la práctica

Más como un formulario de admisión del dentista que como una lista de deseos.

Toma el formulario que se puede descargar en bdsmforyou.nl, la versión que más se reenvía en el ámbito neerlandés. Cuatro páginas. Arriba de la primera están tu nombre, tu sexo, tu edad, tu número de teléfono y tu correo. Debajo no viene ni un solo acto, sino un apartado Médico, con quince líneas: problemas de corazón, marcapasos, diabetes, alergias, problemas vasculares, anticoagulantes, claustrofobia, problemas respiratorios, epilepsia, implantes de pecho, piercings, enfermedades contagiosas de la sangre, tabaco, drogas y, en medio, “posible arrodillarse”.

Esa última línea delata de dónde viene una lista así: una pregunta médica que solo se hace en una escena.

Hasta la página dos no empieza el juego: formas de juego, bondage, máscaras, mordazas, pinzas, golpes, medical play, y un bloque final con todo lo que no encajaba en ningún otro sitio. Conté las casillas. En cuatro páginas hay ciento cincuenta veces “O Sí O No” y cero veces quizá. Matiz hay en tres sitios: la línea Experiencia con la opción mucha, media, poca o primera vez, y dos veces la pregunta “¿obligatorio o voluntario?”.

De dónde viene la palabra sublijst

No de la escena, y en origen no de sub la persona.

El Woordenboek der Nederlandsche Taal no recoge la palabra: cero entradas de sublijst, con verlanglijst (lista de deseos) como control positivo. En el archivo de prensa de la Biblioteca Real, sublijst da en siglo y medio cinco artículos, frente a 11.453 con verlanglijst, y he releído el texto escaneado de los cinco. Ninguno va de BDSM.

Lo que sí comparten: en todas partes significa una sublista bajo una lista mayor. Tres veces es una lista electoral. Soest 1934, La Haya 1953, Curazao 1994. Una vez es la Fórmula 1. Y una vez, en Het vrije volk del 19 de octubre de 1951, va de adjudicación de viviendas: solo quien “voorkomt op de sub-lijst der ergste gevallen” (figura en la sublista de los peores casos) conserva alguna opción de ayuda.

Ahí sub- es, pues, el prefijo “bajo”. En la escena las mismas letras remiten a la persona. Dos palabras que se ven idénticas y no tienen nada que ver, y eso explica por qué nadie fuera de la escena entiende qué quieres decir.

Por qué la gente rellena una lista sub

Porque marcar casillas va más rápido que explicar, y porque puedes rellenarla a solas.

Ese es el atractivo honesto: no tienes que mirar a nadie a la cara mientras admites que te da curiosidad algo.

• Para ti aporta sobre todo un vocabulario. La mayoría de las mujeres que rellenan una lista así se encuentran con diez actos para los que nunca habían tenido un nombre.
• Para quien construye la escena es un recordatorio. Quince líneas médicas no se te quedan de una conversación de media hora.
• Para los dos juntos es un punto de partida con una fecha encima.

Un acuerdo no es por eso. Está lo que marcaste un martes tranquilo en la mesa de la cocina, y nada más.

Qué no puede una lista sub

“Lo que marcas es lo que quieres.” Son dos cosas distintas. Zoe D. Peterson y Charlene L. Muehlenhard mostraron en The Journal of Sex Research que el modelo habitual, querer y consentir como una sola escala de dos posiciones, confunde las dos. Querer es multidimensional, y puedes querer algo sin consentir y consentir sin quererlo. Una casilla con solo sí y no registra, pues, el consentimiento y no el deseo.

“Una lista rellenada predice lo que querrás después.” No, y está medido. Dan Ariely y George Loewenstein pusieron a treinta y cinco estudiantes varones las mismas veinte preguntas dos veces: una en calma, otra mientras estaban excitados. En una escala de 0 (“no”) pasando por 50 (“quizá”) a 100 (“sí”), “¿estaría bien que tu pareja te ate?” subió de 63 a 81, “¿estaría bien atar a tu pareja?” de 47 a 75, y recibir azotes de 50 a 68. Dieciséis de las veinte respuestas salieron significativamente más altas. Es una sola muestra, solo hombres, solo estudiantes, solo preguntas hipotéticas, pero la forma de pregunta es exactamente la de una lista sub, y hay un segundo resultado: la gente no ve venir ese cambio en sí misma.

“Quien tiene la lista sabe lo suficiente.” Esos mismos investigadores señalan la otra cara: quien juzga a alguien en calma subestima lo que cambia la excitación. Quien lee tu lista la lee en un estado distinto de aquel en que tú la rellenaste. Por eso el check-in sigue en pie, por completo que esté el papel.

Lo que yo veo

Soy Victor, gigolo, veinticinco años en el BDSM y psicoterapeuta de formación. Me envían listas sub rellenadas con regularidad, y hay una constante.

El bloque médico es casi siempre la parte peor rellenada. La gente pasa por ahí volando para llegar a lo divertido, cuando ahí están las líneas que de verdad deciden una noche. Los anticoagulantes cambian lo que se puede hacer con pinzas; la claustrofobia, lo que se puede con una máscara. Y “posible arrodillarse” es tantas veces un no que lo pregunto siempre cuando la casilla está vacía.

Lo segundo que me llama la atención: casi nadie pregunta qué pasa con el papel. Lleva tu nombre, tu número de teléfono y tu historial médico, y va a alguien que todavía no conoces.

Qué puedes hacer tú

• Rellena primero el bloque médico, y no redondees nada hacia arriba. Es la única parte de la lista en la que un error sale en el cuerpo.
• Pon un número detrás de cada sí. Cuánto tiempo, cuánta fuerza, cuántas veces. Un “sí” en los azotes abarca desde una palmada con la mano abierta hasta media hora con un bastón.
• Escribe tu quizá en el margen si el formulario no tiene columna para eso, con la condición al lado. Sin esa nota el otro lo lee como sí o como no, y tú no eliges cuál.
• No la rellenes nunca mientras estás excitada, y reléela un día después en frío. Lo que quede entonces es la lista.
• Pregunta qué pasa con el papel: quién lo guarda y cuándo desaparece.
• No trates tus propias cruces como una orden a ti misma. Haber marcado algo no te obliga a nada la noche misma; tu palabra de seguridad está por encima de tu lista.

Más lectura sobre la lista sub

En este sitio, la kinklist explica la lista en blanco, internacional; en negociación está cómo se habla luego de una hoja rellenada así.

Fuera de este sitio, el estudio de Ariely y Loewenstein se puede leer libremente; la tabla con las veinte preguntas dice de un vistazo por qué una lista es una foto de un momento.

Dónde encaja esto en este sitio

Mi propia versión es más corta y está en la página de inspiración: marcar lo que te atrae, dejar el resto. Cómo va la conversación después está en la cita BDSM.

Fuentes

• Sublijst (formulario, pdf). Bdsmforyou.nl, cuatro páginas, consultado el 5 de agosto de 2026. El propio formulario neerlandés que circula. Aporta la estructura (datos personales, bloque médico, vivencia del BDSM, formas de juego, bondage, máscaras, gags y mordazas, pinzas, golpes, medical play, otras posibilidades), las quince líneas del bloque médico incluida “posible arrodillarse”, el recuento de 150 veces “O Sí O No” frente a cero veces quizá, y los tres sitios con matiz: el campo Experiencia (mucha / media / poca / primera vez) y dos veces “¿obligatorio o voluntario?”.
• The Heat of the Moment: The Effect of Sexual Arousal on Sexual Decision Making. Dan Ariely y George Loewenstein, Journal of Behavioral Decision Making 19(2), 87–98, 2006 (DOI 10.1002/bdm.501; autores, volumen, número y paginación verificados contra Crossref). Texto completo leído. Treinta y cinco estudiantes varones de UC Berkeley respondieron las mismas preguntas en calma y en estado de excitación, en una escala de 0 (“no”) pasando por 50 (“quizá”) a 100 (“sí”). Aporta los cambios en ser atado (63 → 81), atar uno mismo (47 → 75) y recibir azotes (50 → 68), la constatación de que dieciséis de los veinte ítems salieron significativamente más altos, y la conclusión de que la gente tiene una visión limitada de lo que la excitación le hace a su propio juicio. También cuando juzga a otra persona.
• Conceptualizing the “wantedness” of women’s consensual and nonconsensual sexual experiences. Zoe D. Peterson y Charlene L. Muehlenhard, The Journal of Sex Research 44(1), 72–88, 2007 (DOI 10.1080/00224490709336794, PMID 17599266; autores, volumen, número y paginación verificados contra Crossref). Solo leído el resumen; la versión del editor está tras un muro de pago. Estudio con estudiantes que describieron sus experiencias. Aporta el punto en el que se apoya esta página: que el modelo habitual, que trata el querer y el consentir como una sola escala de dos posiciones, confunde las dos cosas, y que los resultados respaldan un modelo multidimensional del querer sexual en el que el deseo y el consentimiento van por separado.
• Woordenboek der Nederlandsche Taal vía la Geïntegreerde Taalbank y el archivo de prensa de la Biblioteca Real (servicio SRU, colección DDD_artikel), ambos consultados el 5 de agosto de 2026. Aportan el hallazgo negativo con control positivo: cero entradas de sublijst en el WNT frente a una de verlanglijst, y cinco artículos de prensa con sublijst o sub-lijst frente a 11.453 con verlanglijst. Se releyó el texto escaneado de los cinco: Soest 1934 (escaño municipal), Het vrije volk 19 de octubre de 1951 (adjudicación de viviendas, “de sub-lijst der ergste gevallen”), De Maasbode 5 de marzo de 1953 (A.R. y C.H. en La Haya), Algemeen Dagblad 7 de marzo de 1981 (Gran Premio de Argentina) y Amigoe 22 de junio de 1994 (elecciones en Curazao). Ninguno va de BDSM; en todas partes la palabra significa una sublista bajo una lista mayor.

Términos relacionados

• Kinklist. La lista en blanco de la que una lista sub es la mitad rellenada.
• Lista dom. Las mismas preguntas desde el lado que construye la escena.
• Negociación. La conversación de la que la lista rellenada es el punto de partida.
• Límite. Lo que una lista sub intenta hacer visible línea por línea.
• Límite duro. El tipo de no que en este formulario recibe una casilla y ninguna explicación más.
• Soft limit. Justo lo que en este formulario no tiene casilla.
• Check-in. Lo que queda en cuanto la lista se ha guardado.
• Palabra de seguridad. La palabra que está por encima de cada casilla marcada.
• Contrato. El paso siguiente, para quien quiere fijar acuerdos por más tiempo.
• Sub. La palabra a la que remite el compuesto en la escena, a diferencia del archivo de prensa.
• Lista sí/no/quizá. La forma internacional con la columna de quizá que este formulario neerlandés justamente no tiene.
• Checklist. La palabra más amplia para la hoja en blanco que precede a este formulario rellenado.