Anaal spel: van de eerste keer tot een plug

De meeste verhalen over anale seks beginnen bij de daad. Dat is precies de verkeerde volgorde, en het is de reden dat de eerste keer bij zoveel vrouwen ook de laatste keer was.

Dit artikel begint bij de dingen die ervoor komen. Het lichaam, het glijmiddel, de tijd, en pas daarna het speelgoed.

Twee dingen die anders zijn dan bij vaginale seks

Het eerste: hier wordt niets vanzelf glad. De anus maakt geen eigen vocht aan. Wat bij vaginale seks soms zonder glijmiddel kan, kan hier nooit zonder. Dat is geen voorkeur maar een gegeven, en het is de belangrijkste reden dat een eerste keer pijn doet.

Het tweede: er zitten twee sluitspieren, en je hebt er maar één zelf in de hand. De buitenste kun je bewust ontspannen. De binnenste doet wat hij wil, en die ontspant pas als de rest van je lichaam meewerkt. Daarom werkt haast niet en opwinding wel.

Wat daaruit volgt is saai en waar: neem meer tijd dan je denkt nodig te hebben, en gebruik meer glijmiddel dan je denkt nodig te hebben.

Glijmiddel, en welk soort

Op waterbasis is de veiligste standaardkeuze. Het is met alles te combineren, ook met condooms en met siliconen speelgoed, en het is met water weg te wassen.

Op siliconenbasis blijft langer glad en spoelt niet weg. Dat is bij anaal spel een echt voordeel. Het nadeel: siliconen glijmiddel tast siliconen speelgoed aan. Gebruik het dus met glas, metaal of ABS, of leg er een condoom tussen.

Wat je niet gebruikt: bodylotion, babyolie of kokosolie in combinatie met een condoom. Olie tast latex aan.

Verdovende glijmiddelen bestaan en ik raad ze af. Pijn is hier het signaal dat je te snel gaat. Wie dat signaal uitzet, merkt de schade pas achteraf.

De eerste keer, in de praktijk

Begin alleen, of begin met een vinger. Niet omdat samen verkeerd is, maar omdat je in je eentje precies voelt wat er gebeurt en niets hoeft te verbergen.

Een werkbare volgorde:

1. Zorg dat je al opgewonden bent. Niet een beetje. Anaal spel dat begint als opwarmertje gaat vrijwel altijd mis.
2. Glijmiddel op je vinger en op jezelf. Ruim.
3. Druk, niet duw. Leg je vinger tegen de opening en wacht. De buitenste sluitspier laat los als hij eraan gewend is, en dat duurt langer dan een paar seconden.
4. Ga naar binnen op een uitademing. Dat is geen esoterie; de bekkenbodem ontspant mee met de ademhaling.
5. Blijf stilliggen zodra je binnen bent. Beweeg pas als het niet meer als een indringer voelt.
6. Stop bij pijn. Niet bij ongemak, wel bij pijn. Dat onderscheid leer je binnen twee keer.

Wie dit over meer keren uitsmeert in plaats van één avond, doet eigenlijk aan anale training: het lichaam stap voor stap laten wennen aan meer.

Speelgoed, en de enige regel die telt

Alles wat naar binnen gaat, moet een verbrede voet of een lus hebben. Dat is geen aanbeveling. De anus zuigt naar binnen, en zonder verbreding kan iets verder verdwijnen dan je zelf kunt bereiken. Dat is de meest voorkomende reden waarom mensen hiermee op een spoedeisende hulp komen, en het is volledig te voorkomen.

Wat er zoal is:

Anaalplug. Het beginnersvoorwerp bij uitstek. Een plug beweegt niet, hij ligt er, en juist dat maakt hem geschikt om te wennen. Begin klein. De maat die je in een winkel “voor beginners” ziet heten, is vaak al een maat te groot.

Anale kralen. Een reeks bolletjes aan een koord of steel, ook wel anal beads genoemd. Het effect zit in het langzaam naar buiten trekken, meestal vlak voor of tijdens een orgasme. Let op de afwerking: goedkope kralen hebben naden, en die voel je.

Anaal haak. Een gebogen staaf van metaal met een bal aan het uiteinde, in het Engels anal hook. Dit is geen instapvoorwerp. Hij wordt in bondage gebruikt om houding af te dwingen, en dat vraagt ervaring aan beide kanten.

Materiaal. Glas, roestvrij staal en siliconen van goede kwaliteit zijn niet-poreus en dus goed schoon te maken. Zacht, poreus materiaal houdt bacteriën vast, ook na wassen.

Hygiëne, zonder het drama

De meeste zorgen hierover zijn groter dan de werkelijkheid. Het laatste stuk darm is bij de meeste mensen leeg; wat je tegenkomt, is meestal niets.

Wat helpt: op de wc gaan voordat je begint, en van tevoren eten dat je kent. Wat niet helpt: uitgebreid spoelen. Een klysma of enema verstoort het slijmvlies en maakt de boel juist kwetsbaarder, zeker als het een gewoonte wordt. Wie het toch wil, doet het met lauw water, weinig volume en niet vlak voor het spel.

Eén regel is hard: iets wat in de anus is geweest, gaat niet zonder wassen of nieuw condoom de vagina in. Dat is de snelste route naar een blaasontsteking.

Waar de grens ligt

Fisting staat aan het einde van dit rijtje en het hoort er eerlijk gezegd maar half bij. Het is een aparte praktijk met een eigen opbouw, veel glijmiddel, en een tijdlijn in maanden. Het is niet de volgende stap na een plug.

En de belangrijkste grens is deze: pijn tijdens, of bloed erna, betekent stoppen. Een klein beetje irritatie kan; aanhoudende pijn, bloed of jeuk hoort bij de huisarts, niet bij het internet. Thuisarts is daar het aangewezen startpunt.

Wat ik ervan zie

Wat vrouwen mij hierover schrijven, gaat zelden over techniek. Het gaat over of het vies is, of het pijn hoort te doen, en of het iets zegt over hen dat ze er nieuwsgierig naar zijn.

De antwoorden: nee, nee, en nee.

Wat ik in de praktijk zie is dat het bijna altijd misgaat op tempo. Iemand heeft één keer een slechte ervaring gehad, meestal met te weinig glijmiddel en te veel haast, en heeft daarna twintig jaar aangenomen dat haar lichaam er niet voor gemaakt is. Dat klopt zelden.

Als je dit een keer rustig wilt uitproberen met iemand die geen haast heeft en er niets van vindt, dan is dat wat ik doe. Hoe zo’n avond wordt opgebouwd, staat bij intiem samenzijn.