Knuffeltherapie

In het begin een beetje, ja, en dat is normaal. Bijna iedereen vindt de eerste tien minuten wat raar. Daarna zakt dat, vaak sneller dan je denkt.

Daarom hoeven we ook niet meteen tegen elkaar aan. Vind je het spannend, dan beginnen we naast elkaar op de bank met een kop thee, en gaat de rest vanzelf. Er is geen tempo dat je moet halen.

Dat ik psychotherapeut ben merk je vooral aan wat ik niet doe: ik vul de stilte niet op en ik duw nergens op. Jij bepaalt wanneer en hoe dichtbij.

Nee. Dit is precies de afspraak waarin je een keer niets hoeft terug te geven. Geen gesprek dat ergens heen moet, en geen moment waarop de beurt aan jou is.

Voor de meeste vrouwen die dit boeken is dat juist de kern. Niet de aanraking zelf, maar dat er iemand blijft zonder dat er iets tegenover hoeft te staan.

Je ligt, ik hou je vast, en verder hoeft er niets. Dat is geen half aanbod. Dat is het hele aanbod.

Nee. Je hoeft geen verdriet te hebben, geen scheiding achter de rug, geen reden die je kunt uitleggen. “Ik wil gewoon een keer vastgehouden worden” is genoeg, en het is de zin die ik het vaakst lees.

Aanraking missen is niets om je voor te verantwoorden. Het overkomt vrouwen na een scheiding of een verlies, maar net zo goed doordat het leven nu eenmaal zo gelopen is.

Kom je zonder verhaal binnen, dan is dat dus prima. We beginnen gewoon.

Eerlijk antwoord: een lichaam kan reageren, dat valt niet altijd te sturen. Maar het betekent niets en er gebeurt niets mee. Deze afspraak wordt niet seksueel, en dat is geen belofte die van jouw of mijn signalen afhangt.

De kleren blijven aan, allebei, en de grens ligt vast voordat we beginnen. Ook als het gezellig wordt, ook als jij halverwege zou denken dat je meer wilt, gaat het binnen deze afspraak niet die kant op. Juist dat maakt dat je je kunt laten gaan.

Wil je die kant wél op, dan boek je een andere keer iets anders. Bij intiem samenzijn mag er meer.

Dan val je in slaap, en dat is helemaal goed. Het gebeurt vaker dan je zou denken. Word je langere tijd rustig vastgehouden, dan zakken je hartslag en je ademhaling, en soms glijdt je lijf gewoon weg.

Ik maak je niet wakker om ergens mee door te gaan, want er is niets om mee door te gaan. Ik blijf gewoon liggen tot je zover bent.

Veel vrouwen zeggen achteraf dat ze in weken niet zo diep hebben gerust. Gebeurt dat tijdens onze twee uur, dan heeft de afspraak precies gedaan waarvoor hij bedoeld is.

Nee. Dit gaat niet over hoe je eruitziet en niet over je leeftijd. Ik hou je vast, en daar komt geen beoordeling bij kijken. Je hoeft niets weg te stoppen en nergens je best voor te doen.

Juist het idee dat je lijf eerst ergens aan zou moeten voldoen, is iets wat veel vrouwen meebrengen en tijdens zo’n sessie voelen wegzakken. Vastgehouden worden vraagt niets van je lichaam.

Kom zoals je bent. Meer is niet nodig.

Iets waarin je je op je gemak voelt en waarin je lekker kunt liggen. Zachte, gewone kleren, hoe simpeler hoe beter. Je hoeft je niet mooi te maken en niets uit te zoeken.

De kleren blijven aan, allebei, de hele tijd. Dat is een van de vaste afspraken, dus daar hoef je je geen moment zorgen over te maken.

Kom je net van je werk of recht van huis, dan is dat allebei prima. Het gaat om rust, niet om een look.

Nee. Bij een massage lig je en doet iemand iets met je lichaam, met een begin en een eind. Knuffeltherapie is wederkerig en heeft geen techniek: we liggen samen, jij tegen mij aan, en er wordt niets aan je “gedaan”.

Erotisch is het al helemaal niet. Er komt geen olie aan te pas en geen seksuele bedoeling. Het enige doel is dat je even ergens tegenaan kunt liggen, met je kleren aan.

Ben je vooral nieuwsgierig naar wat aanraking met een mens doet, lees dan wat ik schreef over aanraking en huidhonger.