Wat is tantra?

Allebei een beetje, en dat eerlijke antwoord hoor je zelden. In de traditie is tantra nauwelijks seksueel: seksuele praktijken zijn er zeldzaam en voorbehouden aan ingewijden. Godsdienstwetenschapper Hugh Urban beschreef hoe het westerse beeld van tantra als seksleer vooral uit projectie is ontstaan.

Dit is dus geen ingewijdenpraktijk uit een klooster. Het is lichaamswerk dat de trage, bewuste aandacht van tantra gebruikt, en waar erotiek gewoon bij hoort. Aanrakingen kunnen sensueel zijn en seksuele energie speelt een rol.

Wat het níét is: een massage met een eindpunt. Klaarkomen is geen doel en geen afronding. Het draait om bewust voelen, en dat is iets anders dan een happy ending met een spirituele naam eromheen.

Een yoni-massage is een tantrische massage van de vrouwelijke geslachtsdelen, gericht op diepe ontspanning en op weer voelen wat er is. Yoni is het Sanskrietwoord dat in tantrische teksten voor de vulva wordt gebruikt.

Klaarkomen is niet het doel. Het mág gebeuren en niemand doet er moeilijk over, maar zodra het een doel wordt verandert de hele massage: dan ga je presteren, en presteren is precies wat hier wegvalt.

In de praktijk merken veel vrouwen iets anders op dan ze verwachtten. Niet opwinding, maar dat er ergens iets losliet dat jaren vastzat. Soms komen daar tranen bij, en ook dat is gewoon.

Wat er gebeurt bepaal jij, en je mag op elk moment zeggen dat het genoeg is.

Blijf dan even bij het nieuwsgierige deel en laat het boeken rusten. Je hoeft niets vast te leggen om vragen te stellen: appen of bellen kost je niets en verplicht je tot niets. Je mag ook drie keer schrijven en daarna alsnog besluiten dat het niets voor je is.

De meeste vrouwen die uiteindelijk komen hebben eerst weken zitten twijfelen. Sommige hebben maanden op deze pagina gezeten voordat ze iets stuurden, en vrijwel iedereen zegt achteraf dat het aanloopje het zwaarste deel was.

Wil je een tussenstap: een telefoongesprek of een koffiedate waarin verder niets gebeurt. Daarna weet je meer dan alle pagina’s op deze site je kunnen vertellen.

Ja, en juist dan. Tantra draait niet om hoe je eruitziet maar om wat je voelt, en er is geen moment waarop je beoordeeld wordt. Dat is geen beleefdheid: als je bezig bent met hoe je erbij ligt, ontspan je niet, en dan gebeurt er ook niets.

Je bepaalt zelf wat je aanhoudt. Een deel van de vrouwen die komt blijft gedeeltelijk gekleed, zeker de eerste keer, en dat verandert niets aan wat de massage doet. Het licht mag laag, een deken mag over je heen.

Die schaamte zakt meestal binnen het eerste half uur weg, ongeveer op het moment dat je merkt dat er niets van je verwacht wordt.

Ja, en de reden is dat er niets van je terug hoeft. Je hoeft niet mee te doen en niet te reageren. Aardig zijn hoeft ook niet, en laten merken dat je het fijn vindt evenmin. Dat maakt het een van de weinige plekken waar je aanraking kunt oefenen zonder dat er meteen iets van verwacht wordt.

Dat verschil is groter dan het klinkt. Bij aanraking thuis of op een date loopt er altijd een tweede laag mee: wat betekent dit, wat wil hij, wat moet ik straks. Die laag valt hier weg.

We beginnen langzaam en met veel meer tijd dan je gewend bent. Wat wel of niet mag, spreken we vooraf uit, en je mag het onderweg veranderen.

Ja, en meestal blijkt die er nog gewoon te zijn. Sensualiteit verdwijnt zelden; ze raakt ondergesneeuwd onder werk, zorgtaken, een relatie waarin het routine werd, en jaren waarin niemand ernaar vroeg.

Wat een tantrasessie doet is de tijd nemen die daarvoor nodig is. Geen half uur tussen twee dingen door, maar uren waarin niets af hoeft en niemand iets van je wil. Voor veel vrouwen is dat op zichzelf al het onbekende deel.

Wat er vaak gebeurt is dat het niet terugkomt als opwinding maar als aandacht: je merkt weer wat je voelt, waar het prettig is en waar niet. De rest komt daar meestal vanzelf achteraan.

Vaak wel, en meestal niet op de manier die jullie verwachten. Eén sessie repareert geen jaren en dat ga ik ook niet beweren. Wat hij wel doet is het patroon doorbreken waarin altijd hetzelfde gebeurt in dezelfde volgorde, meestal op hetzelfde tijdstip.

Voor veel stellen is dat genoeg om weer nieuwsgierig naar elkaar te worden. Je ziet elkaar een keer in een situatie die voor allebei nieuw is, en dat werkt anders dan er nog een gesprek aan wijden.

Wat vooraf belangrijker is dan de sessie zelf: dat jullie het allebei willen. Eén die meegaat om de ander een plezier te doen, merk ik binnen tien minuten, en dan benoem ik dat gewoon. Meer daarover bij Koppels.

Zeker, en op die leeftijd werkt het vaak beter dan op je dertigste. Tantra vraagt geen lenigheid en geen conditie. Een bepaald lichaam ook niet. Het vraagt tijd en aandacht, en dat is precies wat je nu wel hebt en vroeger niet.

Vrouwen boven de zestig zijn minder bezig met hoe ze het doen. Dat scheelt de helft van de weerstand die jongere vrouwen meebrengen, en het maakt de sessie meestal dieper in plaats van voorzichtiger.

Speelt er lichamelijk iets, een operatie, pijn, minder gevoel of droogte, zeg het vooraf. Dat is geen bezwaar, het verandert alleen hoe we het aanpakken.

Ja, volledig. Wil je de eerste keer je ondergoed aanhouden, dan is dat prima. Helemaal uit de kleren hoeft nooit, en zeker niet meteen bij binnenkomst omdat het er nu eenmaal bij hoort.

In de praktijk verandert dat vaak vanzelf tijdens de sessie, en net zo vaak niet. Allebei is goed. Je grenzen bepalen de massage, niet andersom, en ik ga niet halverwege kijken of het inmiddels toch kan.

Hetzelfde geldt voor mij: of ik gekleed of onbekleed masseer, bepaal jij. Vind je dat lastig om te zeggen, kies dan gewoon vooraf en app het. Dan hoeft het gesprek er niet meer over te gaan.

Het verschil zit in het doel, niet in de aanrakingen. Een erotische massage is gericht op opwinding en ontlading, meestal met klaarkomen als eindpunt. Alles eromheen is opbouw naar dat moment.

Een tantramassage gebruikt seksuele energie juist om ergens anders te komen: langzamer, bewuster, en zonder finish. Het orgasme is geen doel en de sessie is niet mislukt als het niet gebeurt. In de praktijk duurt het daardoor langer en gebeurt er minder per minuut.

Wees wel kritisch op het woord. “Tantramassage” wordt ook gebruikt als nette verpakking voor het eerste. Vraag daarom altijd wat er concreet gebeurt en of klaarkomen het eindpunt is; aan het antwoord hoor je meteen waar je terechtkomt.

Dat hangt af van wat jij prettig vindt. Of ik gekleed of naakt masseer bepaal jij, en je mag daarin ook halverwege van gedachten veranderen.

Een sessie duurt in de praktijk enkele uren. Dat is geen commerciële keuze maar een noodzakelijke: onder de twee uur wordt het gehaast, en haast is precies wat het effect wegneemt. Reken dus eerder op een middag dan op een uurtje.

Je partner mag erbij zijn, en zelfs meemasseren als jullie dat willen. Dat vraagt wel dat we vooraf doorspreken wie wat doet, want anders wordt het halverwege een onderhandeling terwijl jij ligt. Spreek dat dus vooraf af, niet ter plekke.

Nee, en het is gewoner dan je denkt. Tijdens een sessie kan er van alles loskomen: huilen, trillen, soms lachen. Vastgezette spanning en emoties die je lang hebt weggestopt mogen er dan eindelijk uit.

Dat is geen ongemak waar ik van schrik en het is ook niet iets wat we moeten oplossen. Vaak is het precies waar het om draait, en achteraf noemen vrouwen dat deel het waardevolst van de hele sessie.

Wat er dan gebeurt bepaal jij: doorgaan, even stoppen, of er niets over zeggen. Ik ga niet vragen waar het vandaan komt tenzij je dat zelf wilt. En komt er een dag later alsnog een dip, dan mag je me appen.

Ja, en die combinatie is precies de bedoeling. Veilig zit in de afspraken: we spreken vooraf door wat er wel en niet gebeurt, je houdt aan wat je wilt aanhouden, en je kunt op elk moment stoppen zonder dat er iets van gezegd wordt.

Spannend zit in het niet weten wat er komt bínnen die afgesproken grenzen. Dat is een heel ander soort spanning dan de onzekerheid van “waar begin ik aan”, en het is de enige soort die prettig is.

Dat je het nog nooit deed is trouwens eerder een voordeel. Je hebt niets af te leren en geen verwachting van hoe het hoort te gaan.

Ja, en voor veel vrouwen is dat het echte effect, ook als ze om iets anders kwamen. Tantra werkt langzaam, en juist die traagheid maakt dat je merkt wanneer iets prettig is en wanneer het kantelt.

In het dagelijks leven ga je daar meestal overheen. Het gaat te snel, of je merkt het pas achteraf, of je zegt niets omdat de sfeer dan verandert. Hier is er tijd om het op te merken op het moment zelf.

En omdat er niets van je verwacht wordt, kost het aangeven ook niets. Zeg je halverwege dat iets niet fijn is, dan verandert er verder niets aan de sessie of aan de sfeer. Dat is meestal de nieuwe ervaring.

Ja, en dat is bewust een deel van de sessie als jullie dat willen. Ademhaling op elkaar afstemmen, langzamer aanraken dan je gewend bent, en om de beurt geven en ontvangen zonder dat het meteen naar seks doorloopt.

Het zijn simpele dingen. Ze klinken bijna te simpel om iets te doen, en toch komen ze er thuis nooit uit zichzelf van, omdat er altijd wel iets anders is en omdat niemand het gesprek begint.

Wat het meest blijkt te blijven hangen is niet een techniek maar een tempo. Stellen die dit doen zeggen achteraf vaker dat ze langzamer zijn gaan doen dan dat ze iets nieuws zijn gaan proberen.

Dat hangt af van waar je heen wilt, niet van wat beter is. Gaat het je om ontspanning en om je lichaam weer voelen, dan maakt het geslacht van degene die masseert vaak weinig uit.

Speelt er iets rond mannen, vertrouwen, afwijzing, een ervaring die je meedraagt, dan kan juist een man het verschil maken, omdat je die ervaring dan opnieuw opdoet in een setting waarin niets van je verwacht wordt en waarin jij bepaalt wanneer het stopt.

En twijfel je: dat is op zich al informatie. Bel eerst. Aan hoe zo’n gesprek verloopt merk je meer over of het klikt dan aan welke overweging vooraf dan ook.

Voor vrouwen die weer contact met hun eigen lichaam willen, om wat voor reden dan ook. Dat is een brede groep, en dat is geen ontwijkend antwoord maar de praktijk.

Vrouwen die jaren niet zijn aangeraakt. Vrouwen die na een scheiding of een verlies opnieuw beginnen en niet weten hoe. Vrouwen die nooit hebben geleerd te ontspannen bij aanraking omdat er altijd iets van verwacht werd. En vrouwen die het gewoon nieuwsgierig maakt, wat een volstrekt geldige reden is.

Voor wie het minder geschikt is: wie iets zoekt wat snel moet, of wie eigenlijk een oplossing zoekt voor iets waarvoor je beter een therapeut kunt spreken. Dat zeg ik dan gewoon.

Omdat je lichaam anders niet meedoet. Zolang er ergens spanning zit over wat er straks gaat gebeuren, blijft je systeem op wacht staan en voel je hooguit dat er iemand aan je zit.

Ontspanning is dus geen bijkomstigheid van tantra. Zonder ontspanning gebeurt er simpelweg niets, en dan heb je een dure massage gehad. Dat is ook waarom het voorgesprek er is en waarom ik doorvraag op wat je níet wilt: elk punt waarover je onzeker bent, blijft anders de hele sessie meelopen.

Daarom mag alles vooraf gevraagd worden, hoe klein ook. Waar we zijn, wie er is, wat ik aanheb, hoe lang het duurt, hoe je stopt.

Nee, je hoeft nergens in te geloven. Je voelt de ontspanning van een tantramassage ook zonder dat je iets aanneemt over energiebanen of chakra’s.

Die woorden zijn een taal om te beschrijven wat je lijf ervaart: rust, tinteling, een golf die door je heen trekt. Dat het zo genoemd wordt is historisch. Het Sanskrietwoord tantra betekent letterlijk weefsel, en het idee is dat losse draden samen één geheel vormen. Je mag het ook gewoon je zenuwstelsel noemen.

Ik laat je niets geloven om het te laten werken. Als een uitleg je in de weg zit, laten we hem weg en voel je gewoon wat je voelt.

De massage gaat niet door zodra jij dat wilt, punt. Een ja mag altijd een nee worden, ook halverwege, ook zonder reden, en dan stop ik direct. Je hoeft niet uit te leggen wat er veranderde en je hoeft het achteraf niet goed te maken.

Van mijn kant zijn er ook momenten waarop ik niet begin: als je flink onder invloed bent, als ik merk dat je het voor iemand anders doet, of als het gesprek vooraf gewoon niet klopt. Dat is geen oordeel over jou.

Stoppen kost je alleen de al gemaakte kosten. Daar valt niet over te onderhandelen en daar hoeft ook geen ongemakkelijk gesprek overheen.