Contacto platónico

¿Qué es el contacto platónico?

El contacto platónico es contacto físico sin intención sexual: un abrazo, una mano en la espalda, acurrucarse juntos en el sofá. Se trata de calor y cercanía, no de excitación ni de un primer paso hacia el sexo. Un contacto así alimenta la necesidad de piel, aunque no pase nada más.

Cómo es el contacto platónico

El contacto platónico es el abrazo del reencuentro, el brazo sobre un hombro, o estar sentados con los pies en el regazo de alguien. Piensa en una mujer que vive sola desde hace mucho y nota que ya no abraza a nadie: a su cuerpo le falta contacto, mientras que el sexo no es lo que busca. Ese hueco justo es el que llena el contacto platónico. Dentro de una relación también cuenta: las parejas que tras años se tocan sobre todo de forma funcional echan de menos a veces el contacto que no sirve para nada salvo para estar juntos. Lo especial es que la piel tiene un sistema propio para este tipo de contacto. Francis McGlone y sus colegas describen en Neuron una clase aparte de fibras nerviosas, las fibras C táctiles, que reaccionan al contacto suave, lento y acariciante y que se sienten como agradable y social, al margen de los nervios que registran la textura y la presión. Tu piel está, pues, literalmente hecha para ello. Esas fibras mandan su señal a zonas del cerebro que tienen que ver con la emoción y la recompensa, no a la parte que calcula qué estás tocando. Eso explica por qué una caricia lenta por el brazo calma y conecta, mientras que esa misma piel apenas registra como placentero un contacto rápido y funcional.

Qué te da el contacto platónico

Lo que se gana con el contacto sin sexo es más de lo que la gente cree. Brett Jakubiak y Brooke Feeney resumen en Personality and Social Psychology Review la investigación: el tacto afectivo favorece el bienestar en tres planos, en la relación, en lo psíquico y en lo físico, en parte porque amortigua el estrés. En la práctica eso significa calmarte, sentirte menos sola y saberte más conectada. El cuerpo se tranquiliza antes incluso de que la cabeza entienda por qué. Para una pareja que lo hace junta, se le suma la sensación de volver a ser un equipo en lugar de dos personas que viven de espaldas. Para ti, media hora de sentirte sostenida puede hacer más que una noche de hablar. Para una pareja que se ha quedado atascada en el sexo, el contacto no sexual puede ser además el camino de vuelta: primero volver a aprender a relajarse con la piel del otro, sin que tenga que salir nada de ahí. Lo que no es: un remedio milagroso ni un sustituto de todo lo que echas de menos. Y solo funciona si es bienvenido; el contacto sin consentimiento hace lo contrario.

Qué no es el contacto platónico

“El contacto siempre lleva al sexo.” No. El contacto platónico es un fin en sí mismo; el calor y la calma son el objetivo, no un trampolín. Justo que no tenga que ir a ningún sitio es lo que lo hace seguro.

“Abrazarse es solo para parejas.” No es cierto. La necesidad de piel no depende de tener una relación; los amigos, la familia y también un marco profesional pueden cubrirla.

“Si tienes sexo, no necesitas contacto platónico.” Son cosas distintas. Mucha gente con una vida sexual intensa echa igualmente de menos la cercanía no sexual de que, sin más, la sostengan.

Lo que yo veo

En veinticinco años he aprendido con qué frecuencia las mujeres vienen en realidad por esto, aunque al principio lo presenten de otra manera. La parte más larga y más conmovedora de muchos encuentros no es el sexo, sino estar tumbados juntos después, o a veces antes: una mano que se queda, un cuerpo contra el que dejarte caer. El contacto sin que nada tenga que pasar es, para mucha gente, justo lo que más echa de menos y lo que menos se atreve a pedir. Lo cuento como el núcleo de lo que hago, no como un añadido. Lo que me llama la atención una y otra vez es lo tímida que suele ser la petición, como si tuvieras que disculparte por querer sin más que te abracen. No hace ninguna falta. Es una de las cosas más corrientes y más subestimadas que una persona necesita, y no hay edad ni situación en la que eso deje de valer de pronto.

Lo que puedes hacer tú

• Pide lo que echas de menos, aunque sea “solo” un abrazo. Decir que necesitas contacto no es una debilidad; es una necesidad humana de lo más normal.
• Acordad que no tiene que ir a ningún sitio. Justo el acuerdo de que el contacto siga siendo platónico es lo que te deja relajarte.
• Busca el contacto lento y cálido. Son los movimientos suaves y acariciantes a los que tu piel reacciona con más fuerza, no los fuertes ni los rápidos.
• Respeta el no del otro, y el tuyo. El contacto solo cuenta si es bienvenido; el consentimiento es la condición, no una formalidad.

Más sobre el contacto platónico

Dentro de este glosario, hambre de piel explica qué pasa cuando recibes muy poco contacto, y oxitocina qué hormona se libera con la cercanía. Fuera de esta web, el repaso de Jakubiak y Feeney da una imagen a fondo de lo que el tacto afectivo hace en los adultos.

Dónde encaja esto en esta web

Si buscas cercanía y contacto sin que entre por fuerza el sexo, eso conmigo es una forma de cita completa, no a medias. Cómo es un encuentro así lo lees en terapia de abrazos. Hablar siempre se puede primero, y eso no obliga a nada.

Fuentes

• Discriminative and Affective Touch: Sensing and Feeling. Francis McGlone, Johan Wessberg & Håkan Olausson, Neuron, 82(4), 737-755, 2014. Aporta que la piel, además de los nervios para la textura y la presión, tiene una clase aparte de fibras C táctiles que reaccionan al contacto suave y lento y que se viven como agradable y social.
• Affectionate Touch to Promote Relational, Psychological, and Physical Well-Being in Adulthood. Brett K. Jakubiak & Brooke C. Feeney, Personality and Social Psychology Review, 21(3), 228-252, 2017. Aporta que el tacto afectivo favorece el bienestar en el plano relacional, psíquico y físico, en parte porque amortigua el estrés.

Términos relacionados

El contacto platónico forma parte de la necesidad de piel. Los términos de abajo lo colocan en ese marco.

• Hambre de piel. La fuerte necesidad de contacto, que el contacto platónico calma.
• Oxitocina. La hormona que se libera con el contacto cálido y cercano y que se asocia al vínculo.
• Consentimiento. También el contacto platónico solo cuenta si es bienvenido; el consentimiento es la condición.
• Aftercare. El cuidado y la cercanía tras la intensidad, donde el contacto no sexual juega un gran papel.
• Aterrizar. Volver a tu cuerpo a través del contacto, algo con lo que el contacto cálido ayuda.