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Oxitocina
Se libera con el tacto y con el orgasmo. El apodo hormona del abrazo solo acierta a medias.
¿Qué es la oxitocina?
La oxitocina (en inglés: oxytocin) es una hormona y un neuropéptido que produce tu cerebro y que se libera con el tacto, el sexo, el orgasmo, el parto y la lactancia. Interviene en el vínculo y en la calma. El apodo “hormona del abrazo” lo resume bastante bien, pero simplifica lo que de verdad muestra la evidencia.
| Término en inglés | oxytocin |
| También conocida como | la hormona del abrazo, un apodo simplificado |
| Categoría | una hormona que interviene en el ciclo de respuesta sexual |
| De dónde viene | se produce en el hipotálamo y se libera a través de la hipófisis |
| Se libera con | el tacto, el sexo y el orgasmo, el parto y la lactancia |
| Un matiz importante | la idea de la “hormona de la confianza” tiene poca base científica |
Qué hace la oxitocina demostrado
Una parte de la historia está bien asentada. La oxitocina se produce en el hipotálamo y se libera a través de la hipófisis, y pone en marcha, entre otras cosas, las contracciones del parto y el reflejo de bajada de la leche en la lactancia. En el sexo también interviene: Marie Carmichael y sus colegas ya midieron en 1987 que el nivel de oxitocina en sangre sube durante la respuesta sexual humana, con un pico en torno al orgasmo. Eso hace de la oxitocina una de las sustancias que tiñen la calma y la sensación de conexión después del sexo, junto a la endorfina, por ejemplo.
Por qué conviene coger el folclore con pinzas
La versión popular se pasa de rosca. A la oxitocina se la llama a menudo “hormona del amor” o “de la confianza”, como si un espray te volviera enamorada o más confiada. No es tan sencillo. Gideon Nave, Colin Camerer y Michael McCullough concluyeron, tras una revisión crítica, que la prueba de que la oxitocina aumenta la confianza en las personas es débil y poco sólida. Lo que queda es más sobrio: la oxitocina acompaña al tacto, al sexo y al cuidado, pero no es un botón para el amor ni para la confianza. Si quieres saber más sobre la fisiología, tu médico de cabecera y las fuentes médicas fiables son el sitio adecuado. Esta página explica un término y no es consejo médico.
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Que el tacto y la cercanía muevan algo en ti no es un argumento de venta, sino en parte pura fisiología. No te prometo un subidón de hormonas, sí tiempo y atención en los que la calma tenga su espacio. Tienes más sobre la necesidad de contacto en hambre de piel.
Fuentes
- Plasma Oxytocin Increases in the Human Sexual Response. Marie S. Carmichael, Richard Humbert, Jean Dixen, Glenn Palmisano y otros, The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, 64(1), 1987. Aporta que el nivel de oxitocina en sangre sube durante la respuesta sexual humana, con un pico en torno al orgasmo.
- Does Oxytocin Increase Trust in Humans? A Critical Review of Research. Gideon Nave, Colin Camerer y Michael McCullough, Perspectives on Psychological Science, 10(6), 772–789, 2015. Aporta que la prueba de que la oxitocina aumenta la confianza en las personas es débil y poco sólida.
- Oxytocin. Entrada enciclopédica. Aporta que la oxitocina se produce en el hipotálamo y se libera a través de la hipófisis, e interviene en el parto, la lactancia y el vínculo social.
Términos relacionados
La oxitocina es una de las sustancias que intervienen en el sexo y el tacto. Los términos de abajo están al lado.
- Ciclo de respuesta sexual. El modelo de las fases en las que la oxitocina llega a su pico en torno al orgasmo.
- Endorfina. Otra sustancia propia del cuerpo que tiñe la calma después del sexo.
- Adrenalina. La hormona de la tensión y la excitación, el polo opuesto a la calma de la oxitocina.
- Hambre de piel. La necesidad de contacto, en la que la oxitocina tiene su papel.
- Libido. Las ganas de sexo, alrededor de las cuales gira toda la historia hormonal.
Preguntas frecuentes
Preguntas sobre este término
¿Qué es la oxitocina?
La oxitocina es una hormona y un neuropéptido que produce tu cerebro y que se libera con el tacto, el sexo, el orgasmo, el parto y la lactancia. Interviene en el vínculo y en la calma. El apodo hormona del abrazo lo resume, pero lo simplifica.
¿Es la oxitocina de verdad la hormona del abrazo o del amor?
Solo a medias. La oxitocina se libera de forma demostrable con el tacto, el sexo y el orgasmo, e interviene en el parto y la lactancia. Pero la idea popular de que te aumenta la confianza, según una revisión crítica de Nave y sus colegas, tiene poca base. No es un botón para el amor ni para la confianza.
¿A quién puedes preguntar tus dudas sobre la oxitocina?
Para la parte médica de las hormonas, tu médico de cabecera y las fuentes médicas fiables son el sitio adecuado. Yo soy Victor, gigolo y psicoterapeuta de formación, no médico. Sobre cómo el tacto y la cercanía dan calma, pienso contigo sin compromiso, a través del formulario de contacto o primero chateando gratis.
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Soy Victor. No te prometo un subidón de hormonas, sí tiempo y atención en los que la calma tenga su espacio. Pregúntame tranquila lo que te ronde la cabeza, sin compromiso, y te escribo con calma por WhatsApp.