Glossar
Dom-Liste
Die Hälfte des Vorgesprächs, die fast immer übersprungen wird: was die gebende Seite selbst will.
Was ist eine Dom-Liste?
Eine Dom-Liste (englisch: kein eigenes Wort; das fällt dort unter limits und die yes/no/maybe checklist) ist die ausgefüllte Liste, auf der die Person, die die Führung übernimmt, angibt, was sie gern tun würde, woran Bedingungen hängen und was absolut nicht. Eine Dom-Liste ist das Gegenstück zur Sub-Liste, die dieselben Fragen von der empfangenden Seite stellt.
| Englischer Begriff | Kein eigenes Wort. Die Enzyklopädie über Limits stellt kurz fest, dass sowohl Dominante als auch unterwürfige Personen Grenzen setzen können |
| Gegenstück | die Sub-Liste, ausgefüllt von der Person, die empfängt |
| Was darauf steht | was du tun willst, woran du Bedingungen stellst, und was du selbst nicht tust |
| Wozu sie dient | das Gespräch vorab; die Überschneidung beider Listen ist der Spielplan |
| Wichtigstes Missverständnis | dass Grenzen nur von der empfangenden Seite kommen |
Wie eine Dom-Liste funktioniert
Beide Seiten füllen unabhängig voneinander dieselbe Liste mit Aktivitäten aus, jede von der eigenen Seite, pro Zeile mit ja, vielleicht oder nein. Danach legst du sie nebeneinander. Nur was auf beiden Seiten ja ist, kommt mit, alles, was irgendwo vielleicht ist, wird zuerst besprochen. Was die Dom-Liste hinzufügt, ist die umgekehrte Frage: was mit dir passieren darf, was ich tun will und wo es bei mir aufhört.
Warum eine Dom-Liste sich lohnt
Der Gewinn liegt in dem Moment, in dem du sie ausfüllst, nicht im Papier. Wer die Führung übernimmt, merkt beim Ausfüllen oft erst, dass es auch eigene Neins gibt, und die auszusprechen ist vorher leichter als mitten in einer Szene.
Dafür gibt es einen Grund, den du nachmessen kannst. Tarleton, Mackenzie und Sagarin legten 202 BDSM-Praktizierenden vor, wie akzeptabel es ist, während einer Szene etwas hinzuzufügen oder zu streichen. Streichen war für fast alle in Ordnung. Hinzufügen wurde für die empfangende Seite deutlich akzeptabler gefunden als für die gebende Seite. Wer die Führung hat, bekommt also weniger Spielraum, unterwegs noch etwas vorzuschlagen, und das macht die Liste vorab zum einzigen Ort, an den diese Wünsche gut passen.
Nur: Eine ausgefüllte Liste ist eine Momentaufnahme und kein Einverständnis für später. In derselben Studie fanden die Teilnehmer ausführliches Verhandeln gerade wichtiger, je riskanter eine Aktivität ist.
Für ein BDSM-Date fülle ich selbst auch so eine Liste aus, damit du vorher siehst, was ich gern tue und wo es bei mir aufhört.
Quellen
- Consent Norms in the BDSM Community: Strong But Not Inflexible. Tarleton, Mackenzie & Sagarin, Archives of Sexual Behavior 54, 549–559, 2025. 202 Teilnehmer; während einer Szene etwas hinzuzufügen wurde für die empfangende Rolle akzeptabler gefunden als für die gebende Rolle, und ausführliches Verhandeln wurde wichtiger gefunden, je riskanter die Aktivität ist.
- Limits (BDSM). Wikipedia. Liefert die Feststellung, dass sowohl Dominante als auch unterwürfige Personen Grenzen setzen können, und die Unterscheidung zwischen harten und weichen Grenzen.
Verwandte Begriffe
- Service Sub. Die Vorliebe, die auf so einer Liste als Erste konkret wird.
- Consent. Das Gespräch, für das die Dom-Liste das Werkzeug ist.
- Dominant. Die Rolle, die die Liste ausfüllt, und was sie sonst verlangt.
- Dom. Das Wort, aus dem die Zusammensetzung Dom-Liste gebildet ist.
- Check-in. Das Nachfragen während der Szene, dessen Gegenstück die Liste vorab ist.
- Vertrag. Die ausführlichere Form, für die, die Absprachen länger festhalten will.
- Grenze. Der Begriff, den eine Dom-Liste pro Handlung erfasst.
- Kinklist. Die Liste selbst, deren ausgefüllte Hälfte die Dom-Liste ist.
- Sub-Liste. Dieselben Fragen von der empfangenden Seite, auf einem Formular, das mit einem medizinischen Block beginnt.
- Yes/No/Maybe-Liste. Dieselbe Liste unter dem Namen, der nur die Antwortspalten benennt, mit der Frage, was ein Vielleicht wert ist.
- Checklist. Der breite Name für das Blatt, und woher dieses Wort kommt.
Häufige Fragen
Was Menschen noch zur Dom-Liste fragen.
Was ist eine Dom-Liste?
Eine Dom-Liste ist die ausgefüllte Liste, auf der die Person, die die Führung übernimmt, angibt, was sie gern tun will, woran Bedingungen hängen und was absolut nicht. Die Dom-Liste ist das Gegenstück zur Sub-Liste und dient als Grundlage für das Gespräch vorab.
Was ist der Unterschied zwischen einer Dom-Liste und einer Sub-Liste?
Eine Sub-Liste fragt, was du erleben willst, eine Dom-Liste fragt, was du tun willst. Beide Listen enthalten dieselben Aktivitäten und werden unabhängig voneinander mit ja, vielleicht oder nein ausgefüllt. Nur was auf beiden Listen ein ja ist, kommt mit in die Szene.
Warum sollte ein Dominant selbst eine Liste ausfüllen?
Weil die dominante Seite unterwegs den geringsten Spielraum bekommt, noch etwas vorzuschlagen. Tarleton, Mackenzie und Sagarin fanden unter 202 BDSM-Praktizierenden, dass es akzeptabler gefunden wurde, während einer Szene etwas hinzuzufügen, wenn es die empfangende Rolle tat, als wenn es die gebende tat. Vorab ist also der Ort, an den die Wünsche des Dominanten gehören.
An wen kannst du dich mit Fragen zur Dom-Liste wenden?
An Victor, Gigolo mit fünfundzwanzig Jahren Erfahrung im BDSM und einem Hintergrund als Psychotherapeut. Er geht so eine Liste vor jedem Date durch und kann erklären, was darauf gehört. Du kannst ihm unverbindlich eine Frage über das Kontaktformular stellen oder erst kostenlos chatten, du musst keine Kundin sein.
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Ich bin Victor. Willst du wissen, wie so eine Liste in der Praxis aussieht, oder wie du sie neben die der anderen Person legst? Schreib mir eine Nachricht. Du musst keine Kundin sein, und eine Frage kostet nichts.