Glosario
Sexo de mantenimiento
El sexo para cuidar el vínculo funciona mientras el motivo sea el acercamiento, no el deber.
¿Qué es el sexo de mantenimiento?
El sexo de mantenimiento (en inglés: maintenance sex) es el sexo que tienes sobre todo para mantener la relación cálida y suelta, no porque las ganas suban por sí solas en ese momento. Es una elección consciente de seguir siendo íntimos en una época en la que el deseo está bajo. Si sale bien o no depende de por qué lo haces.
| Término en inglés | maintenance sex |
| Categoría | un motivo para el sexo, emparentado con el libido |
| Núcleo | sexo para mantener el vínculo y la costumbre, también sin ganas espontáneas |
| Funciona bien si | el impulso es el acercamiento: cercanía, cuidado, atención al otro |
| Funciona al revés si | el impulso es la evitación: deber, culpa, o evitar una pelea |
| No confundir con | el sexo puro por miedo o presión, que a la larga mina la relación |
Cómo funciona el sexo de mantenimiento
El sexo también sostiene una relación. Emily Impett, Amy Muise y Natalie Rosen resumen en su capítulo Sex as Relationship Maintenance que la satisfacción sexual se relaciona con fuerza con el mantenimiento de una relación. Las personas con una fuerte tendencia a responder a las necesidades sexuales de su pareja tienen sexo más a menudo cuando no están del todo de humor, y en un estudio con parejas que llevaban de media once años juntas conservaban justamente más deseo a lo largo del tiempo. El sexo de mantenimiento no funciona, pues, forzando las ganas, sino quedándose abierta al acercamiento.
Por qué la gente lo hace, y cuándo se tuerce
El atractivo es la cercanía sin esperar al momento perfecto. Seguís tocándoos en una vida ajetreada o cansada, y para mucha gente las ganas solo arrancan después de que haya contacto. Eso aporta algo a las dos partes si el motivo es el acercamiento. Impett, Peplau y Gable mostraron además que el sexo por evitación, para evitar una pelea o por deber, se relacionaba justamente de forma negativa con el bienestar, y que era “particularly detrimental to the maintenance of relationships over time”, es decir especialmente dañino para el mantenimiento de las relaciones a lo largo del tiempo. El sexo de mantenimiento que se vuelve el único tipo de sexo y que aguantas por deber no resuelve, pues, nada. Si las ganas se quedan fuera mucho tiempo y de verdad te molesta, eso es cosa de tu libido y, si hace falta, de tu médico de cabecera, no de más deber.
Dónde encaja esto en mi sitio
Una parte de las mujeres que me escriben lo hacen porque el sexo en casa se ha vuelto una obligación y queda ya poca atención en él. Lo que yo hago gira justamente en torno a esa atención, sin que haya que hacer nada. Cómo se ve una cita así está en estar juntos en intimidad. Hazme sin problema una pregunta primero, así sabes si hay química.
Fuentes
- Sex as Relationship Maintenance. Emily A. Impett, Amy Muise & Natalie O. Rosen, capítulo 12 en Relationship Maintenance: Theory, Process, and Context (eds. Ogolsky & Monk), Cambridge University Press, 2020. Aporta que la satisfacción sexual se relaciona con el mantenimiento de las relaciones, y que las personas con una fuerte motivación sexual comunal tienen sexo más a menudo cuando no están del todo de humor y conservan mejor su deseo a lo largo del tiempo.
- Approach and avoidance sexual motives. Emily A. Impett, Letitia A. Peplau & Shelly L. Gable, Personal Relationships, 12, 465–482, 2005. Aporta que el sexo por motivos de acercamiento se relaciona de forma positiva con el bienestar y el sexo por motivos de evitación de forma negativa, y que el sexo por evitación era “particularly detrimental to the maintenance of relationships over time”.
Términos relacionados
El sexo de mantenimiento va sobre por qué tienes sexo cuando las ganas están bajas. Los conceptos de debajo van sobre esas ganas en sí.
- Libido. La fuerza de tus ganas, y por qué una época con pocas ganas es en las mujeres más la regla que la excepción.
- Ciclo de respuesta sexual. Por qué el deseo puede llegar también después de la excitación, justo lo que a veces hace funcionar el sexo de mantenimiento.
- Burnout sexual. Cuando las pocas ganas duran mucho y molestan, casi siempre tras una larga época de estrés.
- Matrimonio sin sexo. Adónde puede llevar una diferencia prolongada de ganas si la atención y el contacto desaparecen.
Preguntas frecuentes
Preguntas sobre este término
¿Qué es el sexo de mantenimiento?
El sexo de mantenimiento es el sexo que tienes sobre todo para mantener la relación cálida y suelta, aunque las ganas no estén ahí de forma espontánea en ese momento. Es una elección de seguir siendo íntimos en una época ajetreada o cansada, no algo que sube por sí solo.
¿El sexo de mantenimiento es bueno o malo para una relación?
El sexo de mantenimiento ayuda mientras el motivo sea el acercamiento: cercanía, cuidado y atención mutua. La investigación de Impett, Peplau y Gable mostró que el sexo por evitación, es decir por deber o para evitar una pelea, es justamente malo para una relación a la larga. La pregunta no es, pues, si lo haces, sino por qué.
¿A quién puedes acudir con tus dudas sobre el sexo de mantenimiento?
A Victor, gigolo con veinticinco años de experiencia y psicoterapeuta de profesión. Si el sexo en casa se ha vuelto sobre todo un deber, lo piensa contigo sin compromiso, sin que haya que hacer nada. Si las pocas ganas duran mucho y te molestan, tu médico de cabecera es la dirección correcta. Puedes hacerle una pregunta a Victor a través del formulario de contacto o primero chatear gratis.
Más información
¿Te quedan dudas sobre el sexo de mantenimiento?
Soy Victor. Si el sexo en casa se ha vuelto sobre todo un deber, lo pienso contigo sin compromiso. Haz tu pregunta sin problema, sin compromiso, te escribo con calma.