Glosario
Matrimonio sin sexo
La relación en la que el sexo fue desapareciendo despacio, casi siempre sin que nadie lo nombrara nunca.
¿Qué es un matrimonio sin sexo?
Un matrimonio sin sexo (en inglés: sexless marriage, o dead bedroom) es una relación en la que desde hace tiempo hay poco o ningún sexo. Casi nunca es una sola decisión, sino algo que ocurrió despacio y que rara vez se dijo en voz alta. Suele ir de la mano de un deseo discrepante entre los dos.
| Término en inglés | sexless marriage; el término de los grupos de apoyo en línea es dead bedroom |
| También conocido como | relación sin sexo, una relación sin intimidad |
| Categoría | un patrón en torno al libido y el deseo discrepante |
| Suele empezar con | una diferencia de ganas que crece despacio y no se habla |
| Causas frecuentes | el ajetreo, el estrés, poca atención, y empezar a evitar el tema |
| Dónde va la parte médica | al médico de cabecera, un sexólogo o un terapeuta de pareja |
Cómo es un matrimonio sin sexo
En la práctica rara vez es una pelea y más a menudo un silencio. Imagínate a una pareja que lleva años junta. En su día el sexo surgía solo, luego se hizo menos por el trabajo, los hijos y el cansancio, y en algún momento hacía meses del último sin que nadie lo nombrara. Duermen el uno al lado del otro, sobre el papel no son infelices, pero el contacto se ha ido y nadie saca el tema, por miedo a herir al otro o a ser rechazada una misma. Ese patrón, en el que el tema se vuelve cada vez más difícil de hablar cuanto más dura, es lo que hace a un matrimonio sin sexo tan tenaz.
Por qué el sexo puede desaparecer en una relación larga
Que el deseo baje en una relación larga es normal y no es inevitable. Una revisión sistemática de Kristen Mark y Julie Lasslo en The Journal of Sex Research de 2018 describe el deseo sexual como algo que “ebbs and flows” (sube y baja), y ordena los factores que lo mantienen: los individuales, los de la relación y los sociales. La frecuencia no lo es todo. Una investigación de Amy Muise y colegas en Social Psychological and Personality Science de 2016 halló que más sexo se relaciona con más bienestar, pero que ese vínculo deja de crecer por encima de, a grandes rasgos, el sexo semanal, y vale sobre todo para quien está en una relación. El punto no es, pues, una cifra mágica, sino que el contacto desaparezca del todo.
Qué te hace un matrimonio sin sexo
El dolor no suele estar en el sexo en sí, sino en lo que se pierde por debajo: ser vista, ser deseada, ser tocada. Según Thuisarts.nl, casi siempre hay una diferencia de ganas en juego, y surge un bucle doloroso. Si uno tiene más ganas y lo deja ver, al otro eso le quita cada vez más las ganas. Quien quiere más se siente rechazado. Quien quiere menos se siente presionado. Así se bloquean los dos. Para muchas mujeres, la soledad de tumbarse junto a alguien y aun así no ser tocada pesa más que la falta de sexo. Es justo por eso por lo que un matrimonio sin sexo es tan a menudo el primer motivo para buscar ayuda o atención en algún sitio.
Qué no es un matrimonio sin sexo
“No tener sexo significa un mal matrimonio.” No necesariamente. Algunas parejas están a gusto sin sexo. Solo se vuelve un problema cuando uno de los dos lo sufre, así que va de lo que penséis los dos, no de una cifra.
“Hay algo mal en mí.” Rara vez. Menos ganas vienen, según Thuisarts.nl, a menudo del ajetreo, el estrés y la poca atención mutua, no de una carencia tuya.
“Si sacas el tema, lo empeoras.” Al revés. Es justo el no hablarlo lo que mantiene el patrón. El silencio es el problema, no la conversación.
Cómo lo veo yo
Para muchas mujeres, un matrimonio sin sexo es la razón por la que me escriben por primera vez. Y rara vez va solo de sexo. Va de años sin ser deseada, de la pregunta de si aún resultan atractivas, de contacto al que ya no corresponde nada. Soy Victor, gigolo, no terapeuta de pareja, y no entro en tu matrimonio. Lo que sí veo es cuánto hace que alguien vuelva a mirarte con plena atención. Algunas mujeres buscan justo eso, una tarde de ser vistas de verdad. Otras lo usan como empujón para plantearlo por fin en casa. Las dos cosas están bien.
Qué puedes hacer tú
Un matrimonio sin sexo rara vez cambia solo, pero unos pasos ayudan:
- Nómbralo sin reproche. Di lo que echas de menos en vez de lo que el otro hace mal. “Echo de menos el contacto” abre una conversación que “tú ya no quieres nunca” cierra de golpe.
- Descarta primero una causa física. Menos ganas pueden venir de una medicación, las hormonas o el cansancio. Háblalo con tu médico de cabecera.
- Planteaos juntos un sexólogo o un terapeuta de pareja. Thuisarts.nl deriva allí ante molestias persistentes, y un planteamiento conjunto funciona mejor que querer resolverlo tú sola.
- Separa el deseo de sexo del deseo de contacto. A veces el hambre de piel es lo primero que pide atención, antes aún que el sexo.
Más sobre un matrimonio sin sexo
- Dead bedroom es el término de apoyo en inglés para lo mismo, con el acento en el reconocerse y el apoyo en línea.
- Deseo discrepante explica la diferencia de ganas que suele haber por debajo.
- Thuisarts.nl sobre tener menos ganas de sexo da los pasos prácticos y cuándo ir al médico de cabecera.
Dónde encaja esto en lo que hago
No resuelvo un matrimonio sin sexo, y tampoco soy terapeuta. Lo que sí ofrezco es atención y contacto para quien hace tiempo que no se siente vista, con discreción y a tu ritmo. ¿Tienes curiosidad por cómo transcurre un encuentro? Entonces echa un vistazo al encuentro íntimo. Consultar algo se puede siempre primero, sin ninguna obligación.
Fuentes
- Ik heb minder zin in seks. Thuisarts.nl. Aporta que una diferencia de ganas entre los dos casi siempre tiene un papel, que más ganas en uno pueden quitarle ganas al otro, que el ajetreo, el estrés y la poca atención son causas frecuentes, y el consejo de hablarlo con el médico de cabecera o un sexólogo.
- Maintaining Sexual Desire in Long-Term Relationships. A Systematic Review and Conceptual Model. Kristen P. Mark & Julie Lasslo, The Journal of Sex Research, 2018. Aporta que el deseo sexual “ebbs and flows” y que mantenerlo depende de factores individuales, de la relación y sociales.
- Sexual Frequency Predicts Greater Well-Being, But More is Not Always Better. Amy Muise, Ulrich Schimmack & Emily A. Impett, Social Psychological and Personality Science, 2016. Aporta que la frecuencia sexual se relaciona con el bienestar mediante un vínculo curvo que deja de subir por encima de, más o menos, el sexo semanal, y que esto vale sobre todo para quien está en una relación.
Términos relacionados
- Libido. El deseo en sí, que en un matrimonio sin sexo se ha descompasado.
- Dead bedroom. El término en línea en inglés para justo esto, con un enfoque propio de reconocimiento y apoyo.
- Deseo discrepante. La diferencia de ganas que suele estar bajo un matrimonio sin sexo.
- Hambre de piel. El hambre de contacto que en una relación sin sexo pesa a menudo tanto como la falta de sexo.
- Modelo de control dual. Por qué uno se excita o se frena más fácil que el otro, lo que explica en parte la diferencia de ganas.
Preguntas frecuentes
Preguntas sobre este término
¿Qué es un matrimonio sin sexo?
Un matrimonio sin sexo es una relación en la que desde hace tiempo hay poco o ningún sexo, casi siempre sin que nunca se haya dicho en voz alta. Suele ir de la mano de un deseo discrepante entre los dos.
¿Qué puedes hacer con un matrimonio sin sexo?
Empieza por nombrar lo que echas de menos, sin reproche, porque es justo el silencio lo que mantiene un matrimonio sin sexo. Descarta una causa física con tu médico de cabecera y planteaos juntos un sexólogo o un terapeuta de pareja. Un planteamiento conjunto funciona mejor que resolverlo tú sola.
¿Cuál es la diferencia entre un matrimonio sin sexo y un dead bedroom?
Significan lo mismo: una relación con poco o ningún sexo. “Matrimonio sin sexo” es el término corriente y “dead bedroom” el nombre en inglés de los grupos de apoyo en línea. El enfoque del dead bedroom pone algo más de acento en el reconocerse y el apoyo con otras personas.
¿A quién puedes acudir con preguntas sobre un matrimonio sin sexo?
Para la parte de la relación y la médica, un terapeuta de pareja, un sexólogo o tu médico de cabecera son la dirección correcta. Soy Victor, gigolo. Si echas de menos atención y contacto y quieres saber qué puedo significar en eso, con gusto lo pienso contigo, sin compromiso o por chat gratis.
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¿Aún tienes dudas sobre un matrimonio sin sexo?
Soy Victor, gigolo, no terapeuta. Para muchas mujeres que hace tiempo no se sienten vistas soy una tarde de atención y contacto, con discreción y a su propio ritmo. ¿Tienes curiosidad por cómo es? Mándame un mensaje, te respondo con calma.