Begrippenlijst
Solopraktijk
Kink die je in je eentje doet, van zelfbondage tot orgasmecontrole, met veiligheid als grote aandachtspunt.
Wat is solopraktijk?
Solopraktijk is kink die je in je eentje doet, van zelfbondage tot orgasmecontrole, zonder een partner erbij. Je regelt de hele ervaring zelf, van vastleggen tot bevrijden. Juist dat maakt het risicovoller dan spel met een ander: er is niemand die je kan redden als er iets misgaat.
| Engelse term | solo BDSM, solo play |
| Wat het is | kink alleen doen, fysiek en mentaal |
| Voorbeelden | zelfbondage, sensatiespel, orgasmecontrole |
| Grootste risico | er is niemand om je te bevrijden of te redden |
| Kernregel | je bent je eigen veiligheidsbewaker, zonder vangnet |
| Valt onder | BDSM |
Hoe solopraktijk werkt
Solopraktijk is BDSM met jezelf als beide partijen. Volgens coach Brandon Stover gaat het om zowel fysieke als mentale verkenning: zelfbondage, sensatiespel, impact en orgasmecontrole, maar ook fantasie, discipline en het ontwikkelen van vaardigheden voordat je een partner betrekt. De dynamiek van controle, overgave en spanning speelt zich dan niet tussen twee mensen af, maar in jezelf. Dat is het aantrekkelijke: je verkent op je eigen voorwaarden, in je eigen tempo.
Waarom veiligheid hier extra telt
De keerzijde is dat je er alleen voor staat. Volgens de encyclopedische beschrijving geldt zelfbondage als risicovoller dan veel andere BDSM, en heeft het tot een aantal geregistreerde sterfgevallen geleid, vooral in combinatie met ademcontrole. Het kernprobleem: gaat er iets mis, dan is er niemand om je te redden, en als je bloedsomloop een ledemaat gevoelloos maakt, werkt je geplande ontsnapping misschien niet meer. Daarom vraagt solopraktijk meer voorbereiding, niet minder, dan spel met een ander.
Wat je zelf kunt doen
- Houd een schaar binnen handbereik bij elke binding, en leg je telefoon klaar voor als er iets misgaat.
- Bind jezelf nooit vast op een manier waaruit je niet betrouwbaar kunt ontsnappen, en houd bij zelfbondage minstens één hand vrij.
- Vermijd ademcontrole en middelen. Adembeperking alleen en een oordeel vertroebeld door alcohol of drugs zijn de snelste weg naar een ongeluk.
Waar dit op deze site past
Ik ben Victor, gigolo voor vrouwen, en solopraktijk is per definitie iets wat je zelf doet. Maar wil je kink samen verkennen in een veilige setting, met iemand die op je let, dan is dat precies waar ik voor ben. Ben je benieuwd hoe zo’n ontmoeting wordt afgesproken, dan legt de pagina over de BDSM-date dat uit. Je kunt me altijd eerst bellen of appen, zonder dat je iets belooft.
Bronnen
- Self-bondage. Wikipedia. Levert dat zelfbondage alleen kan worden beoefend, dat het risicovoller is dan veel andere BDSM en tot geregistreerde sterfgevallen heeft geleid, en dat er bij een ongeluk niemand is om je te redden.
Verwante begrippen
- Autobondage. De meest voorkomende en meest risicovolle vorm van solopraktijk.
- Orgasmecontrole. Een vorm van solopraktijk die ook alleen te doen is.
- BDSM. Het bredere kader waarvan solopraktijk de solo-variant is.
- Safeword. In solopraktijk vervangen door een uitweg die je vooraf regelt, want een safeword helpt alleen met een partner.
Veelgestelde vragen
Vragen over deze term
Wat is solopraktijk?
Solopraktijk is kink die je in je eentje doet, van zelfbondage tot orgasmecontrole, zonder een partner erbij. Je regelt de hele ervaring zelf, van vastleggen tot bevrijden. Juist dat maakt het risicovoller dan spel met een ander: er is niemand die je kan redden als er iets misgaat.
Hoe doe je solopraktijk veilig?
Zelfbondage geldt als risicovoller dan veel andere BDSM en heeft tot geregistreerde sterfgevallen geleid. Houd daarom altijd een schaar binnen handbereik en je telefoon klaar, bind jezelf nooit onontkoombaar vast, houd minstens één hand vrij, en vermijd ademcontrole en middelen. Bij solopraktijk ben je je eigen dungeon monitor.
Bij wie kun je terecht met vragen over solopraktijk?
Solopraktijk doe je per definitie zelf, en betrouwbare veiligheidsinformatie vind je bij kink-educatieve bronnen. Wil je kink liever samen verkennen in een veilige setting, met iemand die op je let, dan ben ik, Victor, gigolo voor vrouwen, daarvoor. Vragen kan altijd, vrijblijvend of via gratis chatten.
Meer weten
Nog vragen over solopraktijk?
Solopraktijk doe je zelf, maar wil je kink liever samen verkennen in een veilige setting met iemand die op je let, dan ben ik, Victor, gigolo voor vrouwen, daarvoor. Benieuwd hoe zo'n ontmoeting wordt afgesproken? Stel je vraag maar, ik beantwoord hem eerlijk.