Debrief

¿Qué es un debrief?

Debrief (en español, la charla posterior) es la conversación en la que, uno o varios días después de una sesión BDSM, miráis atrás juntos: qué funcionó, qué no, y qué puede ir distinto la próxima vez. Un debrief no se hace a propósito justo al terminar, sino cuando la euforia ha pasado y el juicio vuelve a estar claro. Un debrief es para todos los que participaron, también para quien llevó la iniciativa.

Cómo es un debrief en la práctica

Un debrief dura normalmente unos veinte minutos y va de qué estuvo bien, qué decepcionó y qué cambia la próxima vez.

Un ejemplo corriente. El sábado por la noche una sesión, el domingo nada, el martes una llamada. Ella empieza por la parte que más le gustó, él cuenta en qué momento dudó si debía seguir. Y entonces llega el punto para el que existe la conversación: hubo un momento en que ella se ausentó un instante, y nadie lo había notado. La noche misma no lo dijo. Entonces aún no lo sabía.

Ese es el patrón. La información más útil de una sesión no sale durante esa sesión.

La descripción enciclopédica del aftercare menciona esta conversación con todas las letras: el aftercare puede incluir también una revisión o debriefing de la sesión, para mirar atrás sobre la experiencia y comentar preocupaciones o aciertos.

De dónde viene la palabra y cómo funciona un debrief

Debrief viene del ejército. La enciclopedia describe el debriefing como un proceso estructurado tras un ejercicio o un suceso que repasa las acciones realizadas, y distingue, junto a la forma militar, el debriefing en la enseñanza, la intervención en crisis, la investigación y las organizaciones. La variante de crisis más conocida, el Critical Incident Stress Debriefing, la desarrolló Jeffrey Mitchell.

El ingrediente que funciona es el mismo en todas partes: desmontas un suceso mientras los participantes todavía lo tienen fresco, pero ya no lo están viviendo. Eso segundo es lo que hace el trabajo. Justo después de una escena, la excitación tiñe el juicio. Dos días más tarde la balanza vuelve a estar bien.

Para el BDSM eso da un orden fijo con cuatro tipos de información: la negociación antes, el check-in durante, el aftercare justo después, y el debrief unos días más tarde.

Por qué ayuda un debrief

Un debrief no da consuelo sino información útil, y esa información aterriza distinto en cada papel.

• Para quien tuvo el papel receptor la ganancia es que aún se puede decir algo que en el momento no se pudo decir.
• Para quien llevó la iniciativa el debrief es a menudo el único sitio donde cabe la propia duda. Durante una sesión esa duda es inservible. Después es la pregunta más importante que hay.
• Para una pareja crece un vocabulario: tras tres o cuatro debriefs hablas de los límites con palabras propias y no sacadas de una lista.

Un debrief no deshace nada. Una sesión en la que se cruzó un límite no cabe en una evaluación, es una violación del consentimiento, y eso pide otra cosa que una ronda de qué-te-pareció.

Cómo hace la gente un debrief

La forma más frecuente es una llamada, de dos a cuatro días después de la sesión, planificada antes de que cada uno se fuera a casa.

Lo demás varía. Algunos siguen una ronda fija: primero los dos el mejor momento, luego el peor, luego un acuerdo concreto para la próxima vez. Otros lo escriben por separado y lo intercambian, lo que ayuda cuando a uno le cuesta menos hablar que al otro.

La diferencia entre lo cuidadoso y lo descuidado está en pactarlo. Un debrief que planificas de antemano ocurre. Un debrief que se llama “ya nos llamamos” no.

Malentendidos sobre el debrief

“Un debrief es lo mismo que el aftercare.” El aftercare es el cuidado de la noche misma: manta, agua, estar cerca. El debrief es la conversación de después, cuando el cuerpo ya está y le toca el turno a la cabeza.

“Si salió bien, no hace falta comentar nada.” Son justo las sesiones logradas las que dan la información más útil, porque entonces puedes señalar con precisión qué fue lo que las hizo salir bien.

“Un debrief es una forma de superar un trauma.” No, y eso es más que una cuestión de palabras. Rose, Bisson, Churchill y Wessely revisaron para la revisión Cochrane quince estudios sobre el debriefing psicológico único tras un suceso traumático. Su conclusión: no hay pruebas de que el debriefing psicológico individual y único prevenga el TEPT, y el debriefing obligatorio de las víctimas debería dejar de hacerse. Un debrief tras una sesión evalúa algo que tú elegiste. Es un acto distinto del de repasar algo que te ocurrió.

Cómo lo veo yo

Soy Victor, gigolo, con veinticinco años de experiencia en el BDSM y formación como psicoterapeuta. La charla posterior es la parte de mi trabajo que menos emocionante parece y de la que más saco.

Lo que la gente dice justo después de una sesión y lo que dice tres días más tarde rara vez coincide. No porque se mienta. La noche misma, simplemente, no hay distancia.

Y una cosa que he desaprendido. Antes hacía preguntas abiertas. “¿Qué tal estuvo?” da “bien”. Desde entonces pregunto por un solo momento: ¿qué momento te volvió a la cabeza esta semana? Ahí está siempre la respuesta, y casi nunca es el momento que yo esperaba.

Qué puedes hacer tú

• Planifica el debrief antes de despedirte. Di un día y una hora, aunque aún no sepas si habrá algo que comentar.
• Espera al menos una noche, mejor dos. Una conversación la noche misma mide la euforia, no la sesión.
• Pregunta por un solo momento en lugar de por el conjunto. “¿Qué momento te volvió esta semana?” da más que “¿qué te pareció?”.
• Deja que a quien llevó la iniciativa también le toque el turno. Un debrief en el que solo se pregunta al papel receptor se pierde la mitad.
• Busca ayuda de fuera si se cruzó un límite, porque entonces el debrief es la herramienta equivocada.
• Termina con un acuerdo concreto. No tres propósitos, sino una cosa que la próxima vez vaya distinta de forma comprobable.

Dónde leer más sobre el debrief

En esta web, el artículo sobre el papel de la retroalimentación en el BDSM entra en cómo se ve esa charla posterior desde dentro, y por qué el aftercare es crucial tras el BDSM describe la parte que ocurre la noche misma.

Fuera de esta web, la revisión Cochrane de Rose y colegas es de lectura libre, justo porque muestra cómo repasar las cosas con buena intención puede salir al revés en cuanto lo usas como tratamiento.

Fuentes

• Psychological debriefing for preventing post traumatic stress disorder (PTSD). Rose, Bisson, Churchill & Wessely, Cochrane Database of Systematic Reviews 2002(2), CD000560. Quince estudios; la conclusión de que no hay pruebas de que el debriefing psicológico individual y único prevenga el TEPT y de que el debriefing obligatorio de las víctimas debería dejar de hacerse.
• Aftercare (BDSM). Wikipedia. Aporta la constatación de que el aftercare puede incluir también una revisión o debriefing de la sesión, y la descripción de volver a contar la escena.
• Debriefing. Wikipedia. Aporta la descripción como proceso estructurado tras un suceso que repasa las acciones realizadas, los cinco tipos de debriefing, y a Jeffrey Mitchell como desarrollador del Critical Incident Stress Debriefing.

Términos relacionados

• Aftercare. El cuidado de la noche misma, del que el debrief es el cierre tardío.
• Check-in. El sondeo durante la sesión; el debrief es su contrapartida después.
• Consentimiento. El acuerdo que en un debrief ajustas para la próxima vez.
• Violación del consentimiento. Lo que entra en juego cuando el debrief saca a la luz un cruce de límites.
• Contrato. El lugar donde suele aterrizar el resultado de un debrief en las parejas estables.
• Negociar. La conversación previa, que tras un debrief empieza de nuevo.