Sinnesspiel

Was ist Sinnesspiel?

Sinnesspiel (englisch: sensation play, niederländisch auch sensatiespel) ist erotisches Spiel, bei dem der Reiz selbst das Ziel ist: was deine Haut, deine Ohren, deine Nase und deine Zunge aufnehmen. Eine Feder, ein Eiswürfel, Kerzenwachs, ein Rädchen, eine Augenbinde. Machtaustausch kann mitspielen, muss aber nicht, und Schmerz gehört nicht zwingend dazu.

Wie Sinnesspiel in der Praxis aussieht

Sinnesspiel sieht meistens so aus: jemand mit einer Augenbinde, der nicht weiß, was als Nächstes kommt.

Du liegst auf dem Rücken, du siehst nichts, und nacheinander wandert etwas aus Fell, etwas aus Metall und etwas aus Eis über deinen Unterarm. Dazwischen passiert eine halbe Minute lang nichts. Genau diese Pause ist der Grund, warum das Nächste härter ankommt.

Selten ist das nicht. Jennifer Rehor legte 1.580 Frauen aus der Kink-Community eine Liste mit 126 Handlungen vor. Ganz oben standen keine Peitsche und kein Seil, sondern Berühren (99,62 Prozent) und Küssen, Lecken und Saugen (99,56 Prozent).

Weiter unten: Eisspiel 80,06 Prozent, Kerzenwachs 78,61 Prozent, Federn oder Fell 68,80 Prozent. Rehor fasst es trocken zusammen: Die Kategorie “sensation play, ohne dass Schmerz nötig ist” kommt unter diesen Teilnehmerinnen häufig vor.

Wie Sinnesspiel funktioniert

Weil deine Haut zwei verschiedene Verkabelungen hat, und die langsame Variante mehr mit Genuss zu tun hat als mit Information.

Ralph Pawling, Peter Cannon, Francis McGlone und Susannah Walker beschreiben in PLOS ONE ein eigenes System von Nervenfasern in der behaarten Haut, die C-taktilen Afferenzen, die am stärksten auf langsame, sanfte Berührung reagieren: genau die Bewegung einer Streichelung. Ihr Optimum liegt zwischen 1 und 10 Zentimeter pro Sekunde. Streichen mit einem weichen Pinsel bei 3 Zentimeter pro Sekunde wurde als angenehmer empfunden als bei 30, und der Herzschlag sank dabei messbar weiter.

Es steckt eine zweite Erkenntnis darin. Bei 3 Zentimeter pro Sekunde am Unterarm sprang der Zygomaticus major an, der Muskel, mit dem du lächelst, und bei keinem der anderen Reize passierte das: Der Körper reagierte positiver, als die Teilnehmerinnen es in Worte fassen konnten.

Was du mit einer Feder oder einer Hand machst, muss also nicht aufregender sein. Es muss langsamer sein.

Woher das Wort kommt

Aus dem Französischen, mit einer Bedeutungsverschiebung, die im Niederländischen anders ausfiel als im Englischen.

Das Etymologisch Woordenboek van het Nederlands zeigt, dass sensatie aus dem Französischen sensation entlehnt ist, 1718 “zintuiglijke gewaarwording, indruk”, dahinter mittelalterliches Latein sensatio zu sentīre, “waarnemen, ervaren”. Im Niederländischen steht 1796 tatsächlich “aangenaame sensatie”. Aber 1802 heißt es schon “opschudding”, und diese Bedeutung hat sich durchgesetzt.

Niederländische Ohren hören in sensatie eher die Sensationspresse als die Haut. Deshalb klingt sensatiespel seltsam, und viele Menschen benutzen den englischen Begriff.

Warum Menschen Sinnesspiel suchen

Weil es die einzige Ecke von BDSM ist, in der du nichts können musst.

Der englischsprachige Enzyklopädie-Eintrag stellt Sinnesspiel den mentalen Formen des erotischen Spiels wie Machtaustausch und Rollenspiel gegenüber: Es spricht die Sinne an statt die Beziehung. Derselbe Eintrag beschreibt das Wort als Sammelbegriff, mit Schmerzspiel auf der einen Seite und allgemeinem Sinnesspiel auf der anderen, und zitiert Celina Criss: Schmerz muss nie dazukommen.

• Für die, die empfängt bringt Sinnesspiel mit sich, dass es nichts zu leisten gibt. Du liegst, du fühlst, und es gibt keine Rolle, die du gut spielen musst.
• Für die, die es macht liegt der Gewinn in der Aufmerksamkeit: Jeder Reiz gibt innerhalb einer Sekunde Antwort, über einen Atemzug oder eine Schulter, die sinkt.
• Für ein Paar ist der Ertrag, dass ihr etwas ausprobieren könnt, ohne dass gleich ein Machtgefälle daranhängt. An einer Feder geht wenig kaputt.

Dass es leicht sein kann, heißt nicht, dass es leicht bleibt. Derselbe Sammelbegriff spannt sich über Kerzenwachs, Klammern und Peitsche, und die Enzyklopädie merkt deshalb an, dass für die heftigeren Formen Zustimmung und Sicherheit uneingeschränkt gelten.

Wie Menschen Sinnesspiel machen

Fast immer in derselben Reihenfolge: erst das Sehen weg, dann ein Material nach dem anderen, dann abwechseln.

1. Kontrast in der Textur. Fell, Seide, eine raue Bürste, eine bloße Hand. Zwei Dinge, die weit auseinanderliegen, wirken mehr als fünf, die sich ähneln.
2. Kontrast in der Temperatur. Eiswürfel und Kerzenwachs, oder Pfefferminzöl, das kalt wirkt, ohne kalt zu sein.
3. Kontrast in der Schärfe. Ein Pinwheel oder Schmirgelpapier neben einer flachen Hand.
4. Kontrast in der Abwesenheit. Stille, und eine Augenbinde, die den Rest des Körpers weckt.

Der Unterschied zwischen sorgfältig und schludrig liegt nicht im Werkzeug, sondern in zwei Gewohnheiten: erst an einem Unterarm ausprobieren, was an einer empfindlicheren Stelle passieren soll, und nichts durchziehen, nur weil es gut aussieht.

Missverständnisse über Sinnesspiel

“Sinnesspiel ist ein anderes Wort für Schmerzspiel.” Andersherum. Schmerzspiel ist ein Zweig; die Enzyklopädie nennt ausdrücklich auch den sanften, und bei Rehor stehen Berühren und Küssen ganz oben.

“Härter ist intensiver.” Nicht in dem einzigen Teil, der nachgemessen wurde: bei Pawling und Kollegen schnitt langsames Streichen besser ab als schnelles, sowohl beim Urteil als auch beim Herzschlag.

“Ohne Schmerz ist es kein BDSM.” Die Grenze liegt bei Zustimmung und Absicht, nicht bei der Intensität. Eine halbe Stunde, in der jemand anderes bestimmt, was auf deiner Haut passiert, während du nichts siehst, ist eine Szene.

Wie ich das selbst sehe

Ich bin Victor, Gigolo, seit fünfundzwanzig Jahren im BDSM unterwegs und ausgebildeter Psychotherapeut. Mit Sinnesspiel fange ich am häufigsten an, wenn eine Frau noch nicht weiß, ob BDSM etwas für sie ist. Keine Taktik, einfach bequem: Vorwissen braucht es dafür nicht.

Hinterher kommen Frauen oft auf den unscheinbarsten Moment zurück. Nicht das Kerzenwachs, sondern die zwanzig Sekunden davor, in denen nichts passierte. Und der Fehler, den ich am häufigsten sehe, ist zu viel Werkzeug: Wer sechs Dinge bereitlegt, benutzt auch alle sechs.

Was du selbst tun kannst

• Wähl zwei Materialien, nicht sechs. Eins weich und eins rau reicht für eine halbe Stunde.
• Beweg dich langsam, etwa drei Zentimeter pro Sekunde: eine Streichelung über deinen Unterarm dauert dann gut fünf Sekunden.
• Teste alles erst an einem Unterarm, bevor es an eine empfindlichere Stelle geht, auch Eis und Kerzenwachs.
• Bau Pausen von zehn bis dreißig Sekunden ein. Der Kontrast macht die Arbeit, nicht der Reiz.
• Leg die Augenbinde früher an, als du denkst, und sprich ab, wie du “Stopp” sagst; auf Safeword steht, warum ein Wort dort praktischer ist als eine Geste.
• Wechsle zu etwas Sanftem, sobald die Haut rot bleibt, statt wieder zu verblassen.

Mehr über Sinnesspiel erfahren

Auf dieser Seite sind die einzelnen Elemente getrennt erklärt: Kerzenwachs, Eiswürfel, Abrasion und das Pinwheel. Der Artikel über scharfen und dumpfen Schmerz erklärt, wie sich diese zwei Reizarten unterscheiden, und Hauthunger, was Berührung bewirkt, wenn sie lange gefehlt hat.

Außerhalb dieser Seite ist der Artikel von Pawling und Kollegen frei zu lesen und am konkretesten dazu, warum Geschwindigkeit zählt; Jennifer Rehor liefert die einzige große Zählung dessen, was Frauen in dieser Ecke wirklich tun.

Wo das auf dieser Seite passt

Willst du wissen, wie sich das anfühlt, ohne erst selbst herausfinden zu müssen, was möglich ist, dann ist ein Abend mit ein paar abgesprochenen Reizen der kleinste Schritt. Auf der Seite über das BDSM-Date steht, wie das vorher besprochen wird.

Quellen

• Sensual, Erotic, and Sexual Behaviors of Women from the “Kink” Community. Jennifer Eve Rehor, Archives of Sexual Behavior 44(4), 825–836, 2015. Fragebogenstudie unter 1.580 Frauen aus der Kink-Community zu 126 Handlungen. Liefert aus Tabelle 10 die Teilnahmequoten in irgendeiner Form für Berühren (99,62), Küssen/Lecken/Saugen (99,56), Eisspiel (80,06), Kerzenwachs (78,61) und Federn oder Fell (68,80), und die Feststellung, dass “sensation play without the necessity of pain” unter diesen Teilnehmerinnen ein häufiges Phänomen ist.
• C-tactile afferent stimulating touch carries a positive affective value. Ralph Pawling, Peter R. Cannon, Francis P. McGlone & Susannah C. Walker, PLOS ONE 12(3), e0173457, 2017 (Autorennamen und Fundstelle über Crossref geprüft). Liefert das Optimum der C-taktilen Afferenzen bei 1 bis 10 Zentimeter pro Sekunde, das höhere Genussurteil und den stärkeren Herzschlagabfall bei 3 gegenüber 30 Zentimeter pro Sekunde, die Aktivierung des Zygomaticus major ausschließlich bei 3 Zentimeter pro Sekunde am Unterarm, und die Anmerkung, dass Patienten mit nur intakten C-Fasern die Empfindung selbst als vage beschreiben.
• sensatie. Etymologisch Woordenboek van het Nederlands (Philippa, Debrabandere, Quak, Schoonheim & Van der Sijs, 2003–2009) über Etymologiebank. Liefert die Entlehnung aus dem Französischen sensation “zintuiglijke gewaarwording, indruk” (1718) und früher sensacion (1370), die Herkunft aus dem mittelalterlichen Latein sensatio zu sentīre “waarnemen, ervaren”, und die niederländischen Datierungen: “sterke indruk” 1787, “aangenaame sensatie” 1796 und “opschudding” 1802.
• Sinnesspiel. Wikipedia. Liefert die Beschreibung als Sammelbegriff mit Schmerzspiel und allgemeinem Sinnesspiel als Untertypen, die Abgrenzung gegenüber mentalen Formen des erotischen Spiels wie Machtaustausch und Rollenspiel, die Aufzählung der üblichen Mittel, und das Zitat von Celina Criss, dass Schmerz nie dazukommen muss. Dieser Eintrag stützt sich für diese Aussagen auf Zeitschriftenjournalismus und nicht auf Forschung; er wird hier nur für Terminologie und Abgrenzung verwendet, nicht für eine Zahl oder eine Sicherheitsaussage.

Verwandte Begriffe

• BDSM. Der breitere Rahmen, von dem Sinnesspiel einer der Zweige ist.
• Impact play. Die Nachbarkategorie, in der der Schlag im Mittelpunkt steht statt der Reiz.
• Abrasion. Reiben über die Haut, die raue Seite dieser Familie.
• Kerzenwachs. Die warme Seite, mit den Schmelzpunkten, die den Unterschied machen.
• Eiswürfel. Die kalte Seite, und warum die Uhr dort mitspielt.
• Pfefferminzöl. Kälte, die keine Kälte ist, und die längste Nachwirkung von allen.
• Pinwheel. Das Rädchen, das scharf wirkt, ohne die Haut zu öffnen.
• Kitzeln. Die leichteste Form, und die einzige, bei der Lachen nicht bedeutet, dass es schön ist.
• Haareziehen. Reiz über die Kopfhaut, der zwischen dieser Kategorie und Impact play hängt.
• Augenbinde. Das Mittel, mit dem fast jedes Sinnesspiel beginnt.
• Sensorische Deprivation. Die Seite dieser Familie, die wegnimmt, statt hinzuzufügen.
• Primal Play. Dieselben Reize, aber instinktiv statt abgemessen.
• Reißverschluss. Die schärfste Form von Scherkraft auf der Haut, und das beste Beispiel dafür, was bei zu viel Enthusiasmus schiefgeht.
• Temperature play. Der Zweig dieser Familie, in dem der Reiz ein Temperaturunterschied ist.
• Chemical play. Der Zweig, in dem ein Stoff die Temperaturmeldung nachahmt, ohne dass etwas warm oder kalt wird.
• Schmerzspiel. Die Nachbarkategorie, in der der Reiz bis zum Schmerz durchläuft.