Glossar
Oxytocin
Es wird bei Berührung und bei einem Orgasmus freigesetzt. Der Spitzname Kuschelhormon stimmt nur halb.
Was ist Oxytocin?
Oxytocin (englisch: oxytocin) ist ein Hormon und Neuropeptid, das dein Gehirn herstellt und das bei Berührung, Sex, einem Orgasmus, der Geburt und dem Stillen freigesetzt wird. Es spielt eine Rolle bei Bindung und Entspannung. Der Spitzname “Kuschelhormon” fasst das ganz gut zusammen, vereinfacht aber, was die Belege wirklich zeigen.
| Englischer Begriff | oxytocin |
| Auch bekannt als | das Kuschelhormon, ein vereinfachter Spitzname |
| Kategorie | ein Hormon, das im sexuellen Reaktionszyklus mitspielt |
| Woher es kommt | hergestellt im Hypothalamus, abgegeben über die Hypophyse |
| Wird freigesetzt bei | Berührung, Sex und Orgasmus, der Geburt und dem Stillen |
| Wichtige Nuance | die “Vertrauenshormon”-Behauptung ist wissenschaftlich schwach belegt |
Was Oxytocin nachweislich tut
Ein Teil der Geschichte steht fest. Oxytocin wird im Hypothalamus hergestellt und über die Hypophyse abgegeben, und es setzt unter anderem die Wehen und den Milchspendereflex beim Stillen in Gang. Beim Sex spielt es ebenfalls mit: Marie Carmichael und Kollegen maßen schon 1987, dass der Oxytocinspiegel im Blut während der menschlichen sexuellen Reaktion steigt, mit einem Höhepunkt rund um den Orgasmus. Das macht Oxytocin zu einem der Stoffe, die die Entspannung und das Gefühl von Verbundenheit nach dem Sex färben, neben zum Beispiel Endorphin.
Warum du die Folklore mit Vorsicht genießt
Die populäre Version geht zu weit. Oxytocin wird oft “das Liebes-” oder “Vertrauenshormon” genannt, als würde ein Spray dich verliebt oder leichtgläubiger machen. So einfach ist es nicht. Gideon Nave, Colin Camerer und Michael McCullough kamen nach einer kritischen Übersichtsarbeit zu dem Schluss, dass die Belege dafür, dass Oxytocin beim Menschen das Vertrauen erhöht, schwach und wenig robust sind.
Was bleibt, ist nüchterner: Oxytocin gehört zu Berührung, Sex und Fürsorge, aber es ist kein Knopf für Liebe oder Vertrauen. Wer mehr über die Physiologie wissen will, kann sich an den Hausarzt oder verlässliche medizinische Quellen wenden; diese Seite erklärt einen Begriff und ist kein medizinischer Rat.
Wo das auf dieser Seite passt
Dass Berührung und Nähe etwas in dir auslösen, ist kein Verkaufsgerede, sondern teils einfach Physiologie. Ich verspreche dir keinen Hormonkick, aber Zeit und Aufmerksamkeit, in denen Entspannung Raum bekommt. Mehr über das Bedürfnis nach Berührung steht bei Hauthunger.
Quellen
- Plasma Oxytocin Increases in the Human Sexual Response. Marie S. Carmichael, Richard Humbert, Jean Dixen, Glenn Palmisano u.a., The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, 64(1), 1987. Liefert, dass der Oxytocinspiegel im Blut während der menschlichen sexuellen Reaktion steigt, mit einem Höhepunkt rund um den Orgasmus.
- Does Oxytocin Increase Trust in Humans? A Critical Review of Research. Gideon Nave, Colin Camerer & Michael McCullough, Perspectives on Psychological Science, 10(6), 772–789, 2015. Liefert, dass die Belege dafür, dass Oxytocin beim Menschen das Vertrauen erhöht, schwach und wenig robust sind.
- Oxytocin. Enzyklopädie-Eintrag. Liefert, dass Oxytocin im Hypothalamus hergestellt und über die Hypophyse abgegeben wird, und bei der Geburt, dem Stillen und der sozialen Bindung mitspielt.
Verwandte Begriffe
Oxytocin ist einer der Stoffe, die bei Sex und Berührung mitspielen. Die Begriffe unten liegen daneben.
- Sexueller Reaktionszyklus. Das Modell der Phasen, in denen Oxytocin rund um den Orgasmus einen Höhepunkt erreicht.
- Endorphin. Ein anderer körpereigener Stoff, der die Entspannung nach dem Sex färbt.
- Adrenalin. Das Hormon der Anspannung und Erregung, Gegenpol zur Ruhe des Oxytocins.
- Hauthunger. Das Bedürfnis nach Berührung, bei dem Oxytocin eine Rolle spielt.
- Libido. Die Lust auf Sex, um die herum die Hormongeschichte liegt.
Häufig gestellte Fragen
Fragen zu diesem Begriff
Was ist Oxytocin?
Oxytocin ist ein Hormon und Neuropeptid, das dein Gehirn herstellt und das bei Berührung, Sex, einem Orgasmus, der Geburt und dem Stillen freigesetzt wird. Es spielt eine Rolle bei Bindung und Entspannung. Der Spitzname Kuschelhormon fasst das zusammen, vereinfacht es aber.
Ist Oxytocin wirklich das Kuschel- oder Liebeshormon?
Nur halb. Oxytocin wird nachweislich bei Berührung, Sex und einem Orgasmus freigesetzt und spielt bei der Geburt und dem Stillen mit. Aber die populäre Behauptung, dass es dein Vertrauen erhöht, ist laut einer kritischen Übersichtsarbeit von Nave und Kollegen schwach belegt. Es ist kein Knopf für Liebe oder Vertrauen.
An wen kannst du dich mit Fragen zu Oxytocin wenden?
Für die medizinische Seite von Hormonen sind dein Hausarzt und verlässliche medizinische Quellen die richtige Adresse. Selbst bin ich Victor, Gigolo und Psychotherapeut von Ausbildung her, kein Arzt. Wie Berührung und Nähe Entspannung geben, dazu denke ich unverbindlich mit, über das Kontaktformular oder erst einmal kostenlos chatten.
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Noch Fragen zu Oxytocin?
Ich bin Victor. Ich verspreche keinen Hormonkick, aber Zeit und Aufmerksamkeit, in denen Entspannung Raum bekommt. Frag ruhig, was dich beschäftigt, keine Verpflichtung, ich schreibe dir in Ruhe zurück.