Eetcontrole

Wat is eetcontrole?

Eetcontrole is een afspraak waarbij de ene partner bepaalt wat, wanneer en hoeveel de ander eet. Het is discipline toegepast op eten: er zijn regels, er is iemand die ze handhaaft, en er staat iets tegenover. Omdat het aan gezondheid raakt, is dit een van de zwaardere afspraken die je kunt maken.

Hoe eetcontrole er in de praktijk uitziet

Eetcontrole begint bijna altijd klein, en meestal niet bij eten maar bij toestemming vragen.

Een gangbare vorm is dit: je eet wat er voor je neergezet wordt, je begint pas als het gezegd wordt, en tussendoor snoepen doe je niet zonder te vragen. Verder verandert er niets aan je dieet. De regel gaat over wie beslist, niet over calorieën. Bij een avondversie loopt dat van het aperitief tot het toetje en houdt het daarna op.

De uitgebreide vorm zie je bij mensen die langer lopende afspraken hebben. Dancer, Kleinplatz en Moser beschreven in de Journal of Homosexuality hoe 146 mensen die zichzelf als slaaf omschrijven alledaagse zaken als huishouden en financiën gebruiken om hun rollen in stand te houden. Eten hoort in diezelfde categorie: het gebeurt elke dag, dus het herinnert je elke dag aan de afspraak.

Dat werkt omdat eten hoort bij de instrumenten die de beschrijving van discipline binnen BDSM noemt: een beloning inhouden of een dienst vragen zijn evengoed discipline als straffen dat is. Een toetje dat wel of niet doorgaat, is precies dat.

Waarom mensen eetcontrole fijn vinden

De aantrekkingskracht zit in het niet hoeven kiezen bij iets wat je toch al elke dag doet. Wie de hele dag beslissingen neemt, merkt dat een menu waar niets aan te kiezen valt rust geeft.

Voor wie de regels volgt, levert het een afspraak op die drie keer per dag terugkomt zonder dat er iemand bij hoeft te zijn. Voor wie ze stelt, zit de winst in de zorg: je bepaalt niet alleen, je moet ook weten wat iemand nodig heeft, en dat vraagt aandacht. Voor twee mensen samen wordt de maaltijd een moment waarop de dynamiek zichtbaar is, ook op een doodgewone dinsdag.

Eetcontrole hoort niet over gewicht te gaan. Zodra afvallen het doel wordt, is het geen spel meer maar een dieet met een machtsverhouding eromheen, en dat is een slechte combinatie.

Wanneer eetcontrole niet past

Eetcontrole raakt aan iets waar niet iedereen dezelfde verhouding mee heeft. Voor de meeste mensen is het spel, voor sommigen ligt het gevoeliger.

Als je al merkt dat eten veel ruimte in je hoofd inneemt, of als regels rond eten spanning geven in plaats van rust, is dit waarschijnlijk niet de afspraak die je wilt maken. En wie hem wél maakt, spreekt vooraf af dat de regel vervalt zodra hij over gewicht of uiterlijk gaat.

Thuisarts.nl beschrijft wanneer bezig zijn met eten overgaat in een eetprobleem, en wat je dan kunt doen. Die informatie staat los van deze afspraak, maar het is goed om te weten waar je terechtkunt.

Hoe mensen het afspreken

1. Bepaal het bereik. Alleen tijdens een date, alleen in het weekend, of doorlopend.
2. Spreek af wat er níet onder valt: medicatie, ontbijt, werk, en alles wat met een medische reden te maken heeft.
3. Leg een ondergrens vast in plaats van een bovengrens. Niet “maximaal zoveel”, maar “minstens drie maaltijden”.
4. Spreek af hoe de onderdanige eronderuit komt zonder gedoe, en dat dat geen overtreding is.
5. Evalueer maandelijks, hardop, buiten het spel om.

De hele afspraak staat of valt bij dat vierde punt. Dancer en collega’s zagen in hun onderzoek dat mensen die zichzelf als slaaf omschrijven hun eigen wil gebruiken wanneer dat in hun belang is. Dat is geen zwakte in de dynamiek. Dat is wat hem houdbaar maakt.

Wat ik er zelf van zie

Eetcontrole komt bij mij bijna altijd ter sprake als onderdeel van iets anders. Iemand wil een dag lang niets hoeven beslissen, en eten is dan het eerste waar dat concreet wordt.

De rust komt niet van de beperking maar van de voorspelbaarheid. Weten dat er om zeven uur iets staat en dat je er niets over hoeft te vinden, doet meer dan welke regel over porties ook.

En waar ik altijd naar vraag: hoe de verhouding met eten er verder uitziet. Niet omdat ik daar een oordeel over heb, maar omdat dit de ene afspraak is die iets kan aanwakkeren wat er al lag. Bij twijfel doen we iets anders. Er is genoeg anders. Hoe we een afspraak als deze vooraf doornemen, staat op de pagina over de BDSM-date.

Wat je zelf kunt doen

• Spreek een ondergrens af, geen bovengrens, en zet die op papier.
• Laat medicatie, medische diëten en ontbijt buiten de afspraak, altijd.
• Stop de afspraak zodra hij over gewicht of uiterlijk gaat. Dat is het moment, niet later.
• Maak het aftikken makkelijk. Eén woord waarmee de regel vandaag niet geldt, zonder uitleg achteraf.
• Praat erover als je merkt dat de afspraak je meer bezighoudt dan je lief is. Met je partner, of met je huisarts als dat beter voelt.

Meer lezen over eetcontrole

Op deze site gaat het artikel over de kracht van discipline en standjes over regels in het algemeen, en het stuk over een positief lichaamsbeeld opbouwen over de verhouding met je eigen lichaam waar deze afspraak aan raakt.

Buiten deze site staat op Thuisarts.nl de informatie over eetstoornissen die huisartsen zelf gebruiken, inclusief wat je kunt doen en waar je terechtkunt.

Bronnen

• Ik heb een (beginnend) eetprobleem. Thuisarts.nl, Nederlands Huisartsen Genootschap. Levert de omschrijving van een eetprobleem als te veel bezig zijn met eten of niet eten, de opsomming van signalen, en het advies om zo snel mogelijk hulp te zoeken.
• Eetstoornis. Thuisarts.nl, Nederlands Huisartsen Genootschap. Levert de vaststelling dat beginnende eetproblemen kunnen uitgroeien tot een eetstoornis, dat eetstoornissen ernstige aandoeningen zijn die niet vanzelf overgaan, en dat een bezoek aan de huisarts een belangrijke stap is.
• 24/7 SM slavery. Dancer, Kleinplatz & Moser, Journal of Homosexuality 50(2–3), 81–101, 2006. Levert de 146 respondenten, het gebruik van alledaagse zaken als huishouden en financiën om de rollen in stand te houden, en de vaststelling dat deze mensen hun eigen wil gebruiken wanneer dat in hun belang is.
• Discipline (BDSM). Wikipedia. Levert het gegeven dat discipline naast straf ook het inhouden van een beloning en het vragen van een dienst omvat.

Verwante begrippen

• Discipline. De bredere categorie waar eetcontrole een toepassing van is.
• Dienstbaarheid. De checklistcategorie waar eetcontrole meestal onder staat.
• 24/7. De doorlopende vorm waarin dit soort afspraken thuishoort.
• Contract. Waar de ondergrens en de uitzonderingen op papier komen.
• Chastity. Dezelfde motor, maar dan met ontzegging op een ander terrein.
• Foodplay. De andere term over eten, maar dan als speelmateriaal in plaats van als regel.