Glosario
Relación abierta
Los acuerdos hacen la relación abierta, no la etiqueta. Son ellos los que marcan qué se puede y qué no.
¿Qué es una relación abierta?
Una relación abierta (en inglés: open relationship) es una relación fija en la que la pareja acuerda junta que se permite el contacto sexual, y a veces romántico, con otras personas. Es la forma general de la que el matrimonio abierto es la variante casada. Los acuerdos que se hacen marcan exactamente qué se puede y qué no.
| Término inglés | open relationship |
| Categoría | una forma de no monogamia ética |
| La esencia | una pareja fija que, de mutuo acuerdo, deja espacio para otras personas |
| Suele centrarse en | el contacto sexual, con la propia pareja como base |
| No es lo mismo que | el poliamor, que va de varias relaciones de amor |
| Lo que la mantiene en pie | acuerdos claros y mucho hablar, no la etiqueta por sí sola |
Cómo es una relación abierta en la práctica
Imagina a una pareja que vive junta pero no está casada. Se quieren y quieren seguir juntos, pero acuerdan que hay espacio para el sexo con otras personas. Alrededor de ese espacio ponen reglas: siempre un condón, no traer a nadie a casa, y avisar con antelación cuando hay una cita. Algunas parejas quieren oír todos los detalles; otras, justo ninguno, mira DADT. Sean cuales sean los acuerdos, solo funcionan si se han hecho juntos y los dos los sienten de verdad. Si cambia la necesidad, se vuelve a hablar del acuerdo en lugar de estirarlo en silencio.
Dónde se sitúa una relación abierta
Una relación abierta es una de las varias maneras de vivir de forma no monógama. En el artículo profesional neerlandés Consensuele non-monogamie in de spreekkamer, Roos Reijbroek pone las formas una al lado de la otra. En una relación abierta, una pareja sigue siendo la base y, junto a eso, hay espacio para el contacto con otras personas, casi siempre sexual. Eso se diferencia del poliamor, en el que alguien puede tener varias relaciones de amor igual de importantes a la vez, y del swinging, que se vive más como algo recreativo y en pareja, dentro de una escena propia. En el otro extremo, Reijbroek menciona también la anarquía relacional, en la que la gente decide a propósito no poner un orden fijo entre sus relaciones. Los límites a veces se cruzan, y cada pareja elige qué forma le encaja. Lo que comparten es el acuerdo previo, con el consentimiento de todos, y eso es lo que las distingue de la infidelidad.
Por qué algunas parejas eligen una relación abierta
Lo atractivo es la combinación de sostén y libertad: conservas a la persona con quien compartes tu vida y no tienes que esconder el deseo por otra. Para algunas personas es una manera de sacar del terreno del tabú las diferencias de libido o de curiosidad. Lo que le aporta a una pareja resulta, según la investigación, más sereno de lo que hace pensar su reputación. Un metaanálisis de Joel Anderson y sus colegas, sobre 35 estudios con casi 25.000 personas, no encontró diferencia en satisfacción con la relación ni en satisfacción sexual entre las relaciones consensualmente no monógamas y las monógamas. Lo que no se dice tan alto es que la apertura no apaga los celos y que todo se sostiene o se cae con la comunicación. Una relación abierta no arregla un vínculo que ya está torcido; a un buen vínculo solo lo hace más amplio en un punto.
Lo que una relación abierta no es
“Una relación abierta es lo mismo que el poliamor.” No del todo. Una relación abierta suele girar en torno al espacio sexual alrededor de una pareja fija, mientras que el poliamor va de varias relaciones de amor.
“La gente en una relación abierta es menos feliz.” No hay pruebas de eso. El metaanálisis de Anderson no encontró diferencia en satisfacción frente a las relaciones monógamas.
“Una relación abierta es una infidelidad disimulada.” Lo contrario. Toda su base es el consentimiento y la franqueza, y eso es justo lo que falta en la infidelidad.
Lo que yo veo en esto
Una parte de las mujeres que me escriben vive en una relación abierta y tiene los acuerdos de casa bien ordenados. No vienen a escondidas, sino con el conocimiento de su pareja, y eso se nota: no hay culpa, sí curiosidad. No soy terapeuta de pareja y no me meto en las reglas de tu relación. Lo que sí veo es que un acuerdo pensado de antemano da un ambiente muy distinto al de uno que nace del malestar. La discreción, conmigo, se da por descontada de todos modos.
Más sobre la relación abierta
Dentro de este glosario, matrimonio abierto explica la variante casada, poliamor la forma con varias relaciones de amor, y no monogamia ética todo el campo.
Fuera de esta página, el artículo profesional Consensuele non-monogamie in de spreekkamer de Roos Reijbroek ordena las formas neerlandesas, y el metaanálisis de Anderson y sus colegas resume lo que la investigación muestra sobre la satisfacción.
Dónde encaja esto en esta página
No me meto en los acuerdos de tu relación, y terapeuta tampoco soy. Lo que yo hago es encontrarme con una mujer que, con su propio consentimiento y dentro de sus propios acuerdos, busca espacio para la atención y el contacto. ¿Quieres saber cómo va una cita así conmigo? Mira mis servicios.
Fuentes
- Consensuele non-monogamie in de spreekkamer. Roos Reijbroek, Systeemtherapie, 37(2), 2025. Aporta la descripción de la no monogamia consentida como paraguas de las maneras en que la gente vive de forma no monógama y hace acuerdos sobre ello, y el lugar de la relación abierta junto al swinging, el poliamor y la anarquía relacional.
- Countering the Monogamy-Superiority Myth. Joel R. Anderson, Jordan D. X. Hinton, Alena Bondarchuk-McLaughlin e.a., The Journal of Sex Research, 63(1), 130–142, 2026. Metaanálisis de 35 estudios con 24.489 participantes en total. Aporta que la satisfacción con la relación y la satisfacción sexual no se diferenciaban entre las relaciones consensualmente no monógamas y las monógamas.
- Prevalence of Experiences With Consensual Nonmonogamous Relationships. M. L. Haupert, Amanda N. Gesselman, Amy C. Moors, Helen E. Fisher & Justin R. Garcia, Journal of Sex & Marital Therapy, 43(5), 424–440, 2017. Aporta que más del veinte por ciento de los estadounidenses solteros encuestados tuvo alguna vez experiencia con alguna forma de no monogamia consentida.
Términos relacionados
La relación abierta es la forma general dentro de un campo más amplio. Los términos de abajo están a su lado.
- Matrimonio abierto. El mismo acuerdo dentro de un matrimonio, con la parte jurídica y social que eso conlleva.
- No monogamia ética. El campo general de varias relaciones o contactos con consentimiento.
- Poliamor. Varias relaciones de amor igual de importantes, mientras que una relación abierta suele centrarse en el sexo.
- Swinging. La forma recreativa, vivida a menudo en pareja, con su propia escena.
- DADT. El acuerdo de no querer saber justo los detalles de los contactos del otro.
Preguntas frecuentes
Preguntas sobre este término
¿Qué es una relación abierta?
Una relación abierta es una relación fija en la que la pareja acuerda junta que se permite el contacto sexual, y a veces romántico, con otras personas. Es la forma general de la que el matrimonio abierto es la variante casada. Los acuerdos que se hacen marcan qué se puede y qué no.
¿Qué diferencia hay entre una relación abierta y el poliamor?
Una relación abierta suele girar en torno al espacio sexual alrededor de una pareja fija que sigue siendo la base. El poliamor va de varias relaciones de amor igual de importantes a la vez. Las dos entran dentro de la no monogamia ética, pero en el poliamor el acento está en varios vínculos de amor, y en una relación abierta en la apertura junto a la propia pareja.
¿La gente en una relación abierta es menos feliz?
No hay pruebas de eso. Un metaanálisis de Joel Anderson y sus colegas, sobre 35 estudios con casi 25.000 personas, no encontró diferencia en satisfacción con la relación ni en satisfacción sexual entre las relaciones consensualmente no monógamas y las monógamas. Que funcione depende de los acuerdos y de la comunicación, no de la forma.
¿A quién puedes preguntar tus dudas sobre una relación abierta?
Con Victor, gigolo con veinticinco años de experiencia y psicoterapeuta. No es terapeuta de pareja, pero si vives en una relación abierta y, con el consentimiento de tu pareja, buscas espacio, le da vueltas contigo sin compromiso y con discreción. Puedes hacerle una pregunta por el formulario de contacto o primero chatear gratis.
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Soy Victor. Si vives en una relación abierta y, con el consentimiento de tu pareja, buscas espacio, le doy vueltas contigo sin compromiso y con discreción. Pregúntame con tranquilidad, sin obligación, y te respondo por mensaje cuando te venga bien.