Fiesta de abrazos

¿Qué es una fiesta de abrazos?

Una fiesta de abrazos (en inglés cuddle party) es un evento grupal guiado en torno al contacto no sexual, donde la gente, con ropa normal, practica el abrazar, el sostener y la cercanía bajo reglas claras de consentimiento. El concepto lo idearon en 2004 Reid Mihalko y Marcia Baczynski. No pasa nada sexual; gira en torno al contacto y a aprender a decir que no.

Cómo funciona una fiesta de abrazos

Una fiesta de abrazos no empieza abrazando sino hablando. Según la descripción enciclopédica, una cuddle party abre con un círculo de bienvenida en el que se repasan las reglas: pregunta siempre antes de tocar a alguien, un no nunca es un problema, y la ropa se queda puesta. Solo después viene la parte libre, en la que la gente puede sostenerse o simplemente tumbarse al lado. Una persona que guía vigila el ambiente y los acuerdos. Precisamente esas reglas lo hacen bastante seguro para relajarse.

Por qué la gente va a una fiesta de abrazos

El atractivo es el contacto sin que haya nada detrás. Para quien recibe poco contacto pero no le apetece sexo ni romance, una fiesta de abrazos llena justo ese hueco. Es también un lugar seguro para practicar el pedir y el decir que no, algo que mucha gente nunca aprendió. Que el contacto hace bien está ampliamente respaldado: el metaanálisis de Packheiser y colegas encontró, a lo largo de 137 estudios, que el contacto reduce de forma medible el estrés, el dolor y el desánimo. Aunque una fiesta de abrazos es un grupo, y para algunas personas eso es justo una barrera. Quien solo se siente seguro con una persona de confianza aprovecha más un entorno tranquilo de uno a uno.

Dónde encaja esto conmigo

Una fiesta de abrazos es un grupo, y esa no es para todo el mundo la forma más agradable de ser tocada. Si prefieres que te sostengan uno a uno, a tu propio ritmo y sin un grupo alrededor, en la página sobre la terapia de abrazos lees cómo funciona una sesión así conmigo. Con la ropa puesta, nada sexual, y tú decides cuánto se acerca.

Fuentes

• Cuddle party. Wikipedia. Aporta la creación en 2004 por Reid Mihalko y Marcia Baczynski, el formato con un círculo de bienvenida y reglas de consentimiento, y el carácter no sexual y vestido.
• A systematic review and multivariate meta-analysis of the physical and mental health benefits of touch interventions. Packheiser et al., Nature Human Behaviour, 2024. Encuentra, a lo largo de 137 estudios, que el contacto reduce de forma medible, entre otras cosas, el cortisol, el dolor y el desánimo.

Términos relacionados

• Hambre de piel. El deseo de contacto al que una fiesta de abrazos intenta dar respuesta.
• Terapia de abrazos. El mismo contacto no sexual, pero uno a uno en lugar de en grupo.
• Consentimiento. La regla central de una fiesta de abrazos: pedir siempre primero, y un no nunca es un problema.