Frubble

Was ist Frubble?

Frubble ist das warme Gefühl, das du bekommst, wenn du deinen Partner mit jemand anderem glücklich siehst. Es ist die alltägliche, lockere Variante von Kompersion, dasselbe Gefühl, nur mit einem kuscheligeren Wort. Frubble kommt vor allem aus britischen Polyamorie-Kreisen und ist das Gegenteil von Eifersucht.

Wie sich Frubble zu Kompersion verhält

Frubble und Kompersion beschreiben dasselbe Gefühl, nur klingt frubble fröhlicher. Laut dem Polyamorie-Nachschlagewerk More Than Two ist frubble ein angenehmes Glücksgefühl, das aufkommt, wenn du deinen Partner mit einem anderen Partner siehst, vor allem in britischen Kreisen gebräuchlich. Kompersion ist das formellere Wort für genau das. Eine Untersuchung von Kinga Buczel und Kolleginnen in Archives of Sexual Behavior (2024) zeigt, dass Kompersion eine positive Emotion ist, die du bei der Beziehung oder den Beziehungen deines Partners mit anderen empfindest. Sie wird oft das Gegenteil von Eifersucht genannt, obwohl du beides gleichzeitig fühlen kannst.

Warum Frubble schön ist

Der Charme von frubble liegt in der Umkehrung. Ein Moment, der Eifersucht auslösen könnte, wird gerade zu einer Quelle von Wärme, du freust dich, weil dein Partner sich freut. Für dich kann das den Druck nehmen, dass Liebe etwas ist, das du ständig bewachen musst. Frubble ist allerdings keine Pflicht und nicht erzwingbar. Bei der einen wächst es von selbst, bei der anderen nie, und das macht eine Beziehung nicht weniger gesund. Du musst kein frubble fühlen, um einander Raum zu geben.

Wie ich das selbst sehe

In der Arbeit mit Paaren sehe ich ab und zu etwas von frubble vorbeikommen. Die eine Person genießt sichtbar den Genuss der anderen, ohne selbst dazwischen sein zu müssen. Es überrascht Menschen oft, dass dieses Gefühl existiert und keine Bedrohung ist. Ich erzwinge es nie, ich mache nur Raum dafür.

Quellen

• Polyamory glossary. More Than Two. Liefert, dass frubble ein angenehmes Glücksgefühl ist, das aufkommt, wenn du deinen Partner mit einem anderen Partner siehst, und dass das Wort vor allem in britischen Kreisen gebräuchlich ist.
• Exploring compersion: a study on Polish consensually non-monogamous individuals. Kinga Buczel, Paulina Szyszka und Iga Mara, Archives of Sexual Behavior 53(8), 3285-3307, 2024. Liefert, dass Kompersion eine positive Emotion ist, die du bei den Beziehungen deines Partners mit anderen empfindest.

Verwandte Begriffe

Frubble ist die alltägliche Variante von Kompersion, dem formellen Wort für dasselbe Gefühl.

• Kompersion. Die Säule, frubble ist der lockere, informelle Name dafür.
• Metamour. Der Partner deines Partners, die Person, bei der das frubble-Gefühl oft aufkommt.
• Ethische Nichtmonogamie. Der breite Kontext, in dem frubble und Eifersucht nebeneinander bestehen.
• Polyamorie. Die Beziehungsform, in der frubble am häufigsten genannt wird.