Analsex

Was ist Analsex?

Analsex (Englisch: anal sex) ist die Penetration des Anus, mit einem Penis, Fingern oder einem Spielzeug. Er steht auf so gut wie jeder sexuellen Checkliste, meist getrennt für Geben und Empfangen. Anders als bei Vaginalsex bildet der Körper selbst keine Feuchtigkeit, und das bestimmt fast alles daran, wie es in der Praxis läuft.

Wie häufig Analsex vorkommt

Seltener, als seine Sichtbarkeit vermuten lässt. In der Monitor Seksuele Gezondheid 2023 von Rutgers, unter 12.551 Niederländern, war Analsex bei 8 Prozent der Menschen beim letzten Mal Sex dabei. Zum Vergleich: Penis-in-Vagina-Sex war es bei 85 Prozent und Oralsex bei 58 Prozent.

Diese Zahl sagt etwas Nützliches. Wer sich fragt, ob sie die Einzige ist, die es noch nie getan hat, gehört bei Weitem zur Mehrheit. Und wer es tut, gehört zu einer Gruppe, die klein genug ist, dass kaum jemand normal darüber redet, was erklärt, warum so viel Unsinn darüber kursiert.

Warum Analsex mehr Vorbereitung braucht

Der Unterschied zum Vaginalsex ist anatomisch, nicht moralisch. Der Anus hat zwei Schließmuskeln, von denen sich einer nicht bewusst entspannen lässt, und die Wand des Enddarms bildet kein eigenes Gleitmittel. Ohne reichlich Gleitmittel entstehen kleine Risse in der Schleimhaut.

Warum Menschen es tun

Der Reiz verläuft entlang zweier Linien, die wenig miteinander zu tun haben. Die erste ist körperlich: die Schließmuskeln stecken voller Nervenenden, und bei Männern liegt die Prostata auf diesem Weg. Die zweite ist psychologisch: es ist eine Handlung, die Hingabe verlangt und die deshalb für viele schwerer wiegt als andere.

• Für die, die empfängt liegt der Gewinn oft darin, dass etwas geschieht, wofür du dich gehen lassen musst; es klappt nicht, wenn du angespannt bleibst, und das macht es zu einer Übung im Loslassen.
• Für den, der gibt liegt der Gewinn im Tempo, das es erzwingt. Analsex belohnt Geduld und bestraft Eile, und das verändert die ganze Verabredung.
• Für ein Paar liegt der Ertrag meist im Gespräch drumherum, denn das ist nichts, was man unbemerkt geschehen lässt.

Es ist längst nicht für jeden angenehm, auch nicht nach dem Üben. Analsex, der weiter wehtut, ist keine Frage des Durchhaltens, sondern des Aufhörens.

Wie Menschen es angehen

Der übliche Weg ist langsam und beginnt nicht mit Penetration. Erst mit der Hand und Gleitmittel, dann mit einem Finger, dann mit einem Analplug oder mehreren Fingern, und erst viel später mit mehr. Viele Paare kommen nicht weiter als das und finden das gut so.

Was das sorgfältige vom schludrigen Vorgehen trennt, ist nicht Erfahrung, sondern Tempo. Wer an einem Abend bei der Penetration ankommen will, macht es fast garantiert falsch; wer sich drei Verabredungen dafür nimmt, meistens nicht.

Spielzeug gehört in dieselbe Kategorie Vorsicht. Dahlberg und Kollegen zählten im International Journal of Colorectal Disease, dass Sexspielzeug bei 41 Prozent der Fälle von im Enddarm verbliebenen Gegenständen beteiligt war, mit 17 Prozent Wahrscheinlichkeit für eine Bauchoperation gegenüber 4 Prozent bei anderen Gegenständen. Alles, was anal hineingeht, sollte einen breiten Fuß oder eine Schnur haben.

Missverständnisse über Analsex

“Es muss wehtun.” Nein. Schmerz ist das Signal, dass zu wenig Gleitmittel da ist, dass es zu schnell geht oder dass die empfangende Person nicht entspannt ist. Auf Schmerz weiterzumachen bringt Risse.

“Das ist etwas für schwule Männer.” Die Zahlen von Rutgers beziehen sich auf die niederländische Bevölkerung insgesamt. Die 8 Prozent bestehen aus Menschen jeden Geschlechts und jeder Orientierung.

Was ich selbst dabei sehe

Das ist das Thema, zu dem ich die meisten Fragen bekomme, bevor etwas passiert, und fast nie währenddessen.

Technik ist selten die Frage. Es geht ums Schmutzigsein: ob es eklig ist, ob es riecht, ob es mich stören würde. Diese Frage zu stellen kostet Menschen mehr Mühe als die Handlung selbst. Meine Antwort ist immer dieselbe: dass wir es in Ruhe machen, dass Aufhören kein Scheitern ist, und dass die meisten zwei- oder dreimal dafür brauchen, bevor es angenehm wird.

Und eine praktische Sache, die ich oft sehe: Menschen nehmen zu wenig Gleitmittel mit. Fast immer zu wenig.

Was du selbst tun kannst

• Nutz mehr Gleitmittel, als du denkst zu brauchen, und füll währenddessen nach statt hinterher. Auf Wasserbasis bei Silikonspielzeug.
• Beginn mit einem Finger und bleib beim ersten Mal dabei. Es gibt keinen Grund, an einem Abend bei der Penetration anzukommen.
• Hör bei Schmerz auf, nicht erst bei Blut. Schmerz ist das erste Signal; Blut ist das zweite und kommt zu spät.
• Nutz nur Spielzeug mit breitem Fuß oder einer Schnur, damit nichts verschwinden kann.

Mehr über Analsex lesen

Auf dieser Seite ist der Analplug ausgearbeitet, das Spielzeug, mit dem die meisten anfangen, und die Seite über Einverständnis handelt davon, was wir vorher vereinbaren. Willst du es in Ruhe und ohne Eile erkunden, dann ist bei intimem Zusammensein dafür alle Zeit.

Außerhalb dieser Seite ist die Monitor Seksuele Gezondheid von Rutgers frei zu lesen und das beste niederländische Zahlenmaterial, das es darüber gibt, was Menschen wirklich tun.

Quellen

• Monitor Seksuele Gezondheid 2023. Rutgers, 2024. Landesweite Erhebung unter 12.551 Niederländern; liefert die 8 Prozent für Analsex beim letzten Sexpartner, gegenüber 85 Prozent für Penis-in-Vagina-Sex und 58 Prozent für Oralsex.
• Retained sex toys: an increasing and possibly preventable medical condition. Dahlberg, Nordberg, Pieniowski, Boström, Sandblom & Hallqvist-Everhov, International Journal of Colorectal Disease 34(1), 181–183, 2019. Liefert den Anteil von Sexspielzeug an den im Enddarm verbliebenen Gegenständen und das erhöhte Operationsrisiko.

Verwandte Begriffe

• Analplug. Das Spielzeug, mit dem die meisten mit Analsex anfangen, und warum dieser breite Fuß da ist.
• Analtraining. Der ruhige Aufbau vorab, damit das erste Mal nicht wehtun muss.
• Fisting. Das Äußerste derselben Praxis, mit dem, was zu Schließmuskel und Inkontinenz gemessen wurde.
• Pegging. Dieselbe Handlung mit vertauschten Rollen, und woher das Gefühl bei Männern kommt.
• Strap-on. Das Werkzeug, mit dem das geschieht, mit der Wortgeschichte ab 1959.
• Prostatamassage. Die Form, bei der es nicht um Penetration geht, sondern um Druck auf eine Stelle.
• Analkugeln, anal beads und Analhaken sind die anderen nahen Nachbarn. Um die oro-anale Seite geht es bei Rimming und Rimjob.
• Oralsex. Der Schwesterbegriff aus derselben Rutgers-Tabelle.
• Sexuelle Handlungen. Die Kategorie darüber, in der diese Handlung mit 8 Prozent unten in der Liste steht.