دورة الاستجابة الجنسية

ما هي دورة الاستجابة الجنسية؟

دورة الاستجابة الجنسية (بالإنجليزية: sexual response cycle) نموذج يصف المراحل التي يمرّ بها الجسد أثناء الإثارة الجنسية. أشهر نسخة تميّز بين الإثارة والهضبة والنشوة والتعافي. إنه وصف لمتوسّط، لا معيار يجب أن يلتزم به جسد فردي.

المراحل الأربع في النموذج الأصلي

أربع، ووُصفت خطّاً مستقيماً.

1. الإثارة. المرحلة الأولى، التي تنشأ بحسب الوصف المعياري «as a result of physical or mental erotic stimuli» (نتيجة مثيرات جسدية أو ذهنية). يرتفع النبض وضغط الدم، ويحدث احتقان وعائي: يتجمّع الدم في منطقة الحوض.
2. الهضبة. فترة الإثارة قبيل النشوة مباشرةً، مع زيادة في التروية الدموية والنبض وتوتّر العضلات.
3. النشوة. أقصر مرحلة، مع تقلّصات في عضلات قاع الحوض، تُنهي مرحلة الهضبة.
4. التعافي. بعدها ترتخي العضلات، وينخفض ضغط الدم، ويهدأ الجسد. في هذه المرحلة تقع الفترة اللاجمعية: الوقت الذي لا تكون فيه النشوة ممكنة من جديد عادةً، وهو ما يُوصف عند الرجال أكثر من النساء.

ما يلفت في هذه القائمة: لا رغبة فيها. تلك أتت لاحقاً. ومن هناك بالضبط بدأ النقاش.

من أين أتى النموذج

من مختبر، وهذا يفسّر قوّته وحدّه معاً.

صاغ ويليام ماسترز وفيرجينيا جونسون الدورة عام 1966 في Human Sexual Response. فعلا ما لم يفعله أحد قبلهما بشكل منهجي: قياس الاستجابات الجنسية مباشرةً بدل السؤال عنها. وكان ما خرج وصفاً فسيولوجياً، مبنياً على ما يحدث في الجسد.

أضافت هيلين سينغر كابلان عام 1974 مرحلةً كان ماسترز وجونسون قد تخطّياها. عرف نموذجها ثلاث مراحل: الرغبة والإثارة والنشوة. وبذلك صارت الرغبة في المقدّمة، كالمحرّك الذي يشغّل البقية.

ظل ذلك الترتيب نقطة الانطلاق عقوداً، في العيادة وفي التثقيف. وحدّد أيضاً كيف يُنظر إلى المشكلات: من لا رغبة لها كانت تفتقد الخطوة الأولى، فلديها إذن ما يجب إصلاحه.

لماذا عُدّل النموذج للنساء

لأن الترتيب عند كثير من النساء يتبيّن أنه معكوس.

نشرت روزماري باسون عام 2000 في The Journal of Sex & Marital Therapy نموذجاً مختلفاً. تلخيصها هي للسبب: «Clarification of women’s sexual response during long-term relationships is needed. I have presented a model that more accurately depicts the responsive component of women’s desire and the underlying motivational forces that trigger it.» (ثمة حاجة إلى توضيح الاستجابة الجنسية للنساء في العلاقات طويلة الأمد. قدّمتُ نموذجاً يصوّر بدقة أكبر المكوّن التجاوبي لرغبة المرأة والقوى الدافعة الكامنة التي تثيره.)

الكلمة المفتاح responsive (تجاوبي). الرغبة في نموذجها ليست دائماً شيئاً موجوداً سلفاً؛ قد تنشأ بعد أن تبدأ الإثارة. تبدأ امرأة بالجنس انطلاقاً من شيء غير الرغبة، مثل القرب أو الفضول، وتأتي الرغبة في الطريق. تذكر باسون في نموذجها صراحةً أن التعلّق بالشريك يزيد فاعلية التحفيز الجنسي.

وتذكر فوراً الهدف منه، وهو سبب وجود هذا النموذج في هذه الصفحة: الحيلولة دون تشخيص اضطراب بينما الاستجابة تسير فقط بطريقة تختلف عمّا تفرضه الدورة الكلاسيكية.

طوّرت عالمتا الجنس الهولنديّتان إلين لان وستيفاني بوت ذلك في Feminism & Psychology. صاغتا التفكير القديم بوضوح: نموذج الدافع «implies that sexual desire is something you either have or don’t have, and, if you don’t have it, there may be no sex in your future» (يفترض أن الرغبة الجنسية شيء إما أن يكون لديكِ أو لا، وإن لم يكن لديكِ فقد لا يكون في مستقبلكِ جنس). بديلهما، نموذج الحافز والدافع، يفترض أن الرغبة قد تتبع الإثارة بدل أن تسبقها، وأن تلك الإثارة تنطلق بمثير له معنى عندكِ.

حين لا يقول جسدكِ ورأسكِ الشيء نفسه

هذا يحدث، وله اسم، وليس عطلاً.

إلين لان، التي قادت حتى وفاتها عام 2022 قسم علم الجنس وأمراض النساء النفسجسدية في Amsterdam UMC، قاست بتصوير التحجّم الاستجابة التناسلية للنساء للمثيرات الجنسية. تلخّص International Society for Sexual Medicine نتيجتها هكذا: «physiological (objective) arousal and subjective arousal do not always go together (disconcordance)» (الإثارة الفسيولوجية الموضوعية والإثارة الذاتية لا تتلازمان دائماً، وهو ما يُسمّى عدم التطابق).

بلغة بسيطة: قد يتجاوب جسدكِ بينما لا تشعرين بالإثارة. والعكس. عند النساء يتباعد هذا أكثر من الرجال. وبيّنت لان أيضاً أن الاستجابة التناسلية للنساء، مع المثير المناسب والظروف المناسبة، تنطلق بالقدر نفسه كما عند الرجال.

وما يفيدكِ من هذا قبل كل شيء: الابتلال ليس دليلاً على الرغبة، والجفاف ليس دليلاً على عكسها. من تستعمل جسدها كاشفَ كذب، تقرؤه خطأً.

الدواسة والمكبح

إلى جانب المراحل، ثمة طريقة ثانية للنظر إليها، وهي تفسّر أكثر مما يعرفه الناس.

طوّر إريك يانسن وجون بانكروفت حوالي عام 2000 في Kinsey Institute نموذج dual control model. لخّصاه في مقال المراجعة في The Journal of Sex Research هكذا: الإثارة الجنسية والعمليات المحيطة بها «are dependent on the balance between sexual excitation and sexual inhibition, and that individuals vary in their propensity for these processes» (تعتمد على التوازن بين الاستثارة الجنسية والكبح الجنسي، وأن الأفراد يختلفون في ميلهم إلى هذه العمليات).

نظامان إذن. يعملان في آن واحد. نظام إثارة يتجاوب مع ما هو جذّاب، ونظام كبح يتجاوب مع ما يعترض الطريق: العجلة، رأس مزدحم، باب لا يُقفل، الشعور بأنكِ محلّ تقييم. ما تلاحظينه هو محصّلة الاثنين، لا نتيجة أحدهما.

هذا يفسّر شيئاً لا يفسّره نموذج المراحل. المزيد من التحفيز لا يفيد دائماً، لأن المكبح إن كان مشدوداً بقوة فلن يحرّك الضغط الأقوى شيئاً. غالباً إزالة شيء أجدى من إضافة شيء.

راجع الباحثان 152 دراسة من 2009 إلى 2022. خلاصتهما: جانب الاستثارة يرتبط خاصةً بالرغبة والتجاوب، بينما يلعب جانب الكبح دوراً في المشكلات الجنسية، وغالباً في تفاعل مع جانب الاستثارة. وهنا أيضاً يختلف الناس في حساسية كل نظام؛ المكبح الحسّاس ليس عيباً بل سمة.

ما يظنه الناس خطأً عن دورة الاستجابة الجنسية

«الرغبة تأتي أولاً، وإلا فثمّة خلل.» هذا تحديداً الافتراض الذي عارضته باسون ولان. الرغبة قد تتبع الإثارة، وهذا تنويع طبيعي لا نقص.

«إنه ترتيب ثابت.» رسمت باسون نموذجها جزئياً كدائرة: الرغبة والإثارة قد تغذّي كلّ منهما الأخرى وتظهران بالترتيبين.

«النموذج يصف كيف يجب أن يكون.» إنه يصف ما يحدث في المتوسّط. تذكر باسون في ملخّصها حرفياً أن من أهدافه الحيلولة دون تشخيص استجابة مختلفة كاضطراب.

«إن لم تكن لديكِ رغبة، فيلزم مزيد من التحفيز.» ليس بحسب dual control model. حين يكون جانب الكبح مشدوداً بقوة، لا يغيّر التحفيز الإضافي كثيراً؛ عندها يفيد أكثر أن تُزيلي ما يعترض الطريق.

«النموذج ينطبق على الجميع بالطريقة نفسها.» وصف ماسترز وجونسون نمطاً واحداً؛ وبيّنت كابلان وباسون ولان، كلّ على حدة، أنه يسير عند جزء من الناس بطريقة مختلفة. عُدّل النموذج منذ 1966 أكثر مما اعتُمد كما هو.

ما يمكنكِ فعله بهذا

• لا تحاسبي نفسكِ على الترتيب. أن تبدئي بلا رغبة وتأتيكِ في الطريق مسار موصوف وطبيعي.
• انظري إلى المثير والظروف، لا إلى وجود الرغبة عفوياً وحده. إلى هذا يشير نموذج الحافز والدافع.
• عند قلة الرغبة، اسألي أولاً عمّا يكبح، قبل أن تبحثي عمّا يمكن إضافته. هذا هو الجوهر العملي لـ dual control model.
• لا تقرئي جسدكِ كدليل. الاستجابة التناسلية والإثارة المعاشة لا تتلازمان دائماً، وقد قيس هذا وسُمّي.
• امنحيه وقتاً. مرحلة الهضبة عند كثيرين أطول من تصوّرها، والعجلة تعمل ضد الفسيولوجيا.
• ناقشيه مع طبيبكِ العام إن كان يزعجكِ. يكتب Thuisarts.nl أنه «heel normaal» (طبيعي جداً) أن تمرّي بفترات قلة رغبة، ويذكر الانشغال والتوتر وقلة الانتباه لبعضكما من الأسباب الشائعة. فإن كان يزعجكِ فعلاً، فيمكنكِ أن تتحدّثي عنه مع طبيبكِ العام. هذه الصفحة تشرح مفهوماً وليست نصيحة طبية.

للمزيد عن دورة الاستجابة الجنسية

داخل قائمة المصطلحات هذه، يتناول التحكّم في النشوة ومنع النشوة ما يحدث حين تلعبين بتلك المراحل عن قصد، ويصف edging إطالة مرحلة الهضبة.

وخارج هذا الموقع يُعدّ Thuisarts.nl نقطة البداية المناسبة عند الشكاوى، لأن أطباء العائلة أنفسهم يستعملون تلك المعلومات. ومن تريد مراجعة العلم تجد عند باسون المقال الأصلي عن النموذج التجاوبي، وعند لان وبوت التطوير الهولندي له.

أين يناسب هذا في هذا الموقع

السؤال الذي يأتيني أكثر من غيره نسخة من هذا: هل من السيّئ ألا تأتيني الرغبة فوراً. الجواب في الأعلى، وهو لا. وكيف يبدأ الموعد حين لا تعرفين إن كانت الرغبة ستأتي موجود في صفحة اللقاء الحميم.

المصادر

• The female sexual response: a different model. Rosemary Basson، Journal of Sex & Marital Therapy 26(1)، 51–65، 2000 (PMID 10693116، DOI 10.1080/009262300278641). يقدّم الدافع «Clarification of women’s sexual response during long-term relationships is needed»، وعرض نموذج «more accurately depicts the responsive component of women’s desire and the underlying motivational forces that trigger it»، والهدف المزدوج في الحيلولة دون تشخيص استجابة مختلفة المسار كاضطراب، وفي تعريف مجموعات فرعية من الخلل الوظيفي بدقة أكبر.
• What Makes Women Experience Desire?. Ellen Laan & Stephanie Both، Feminism & Psychology 18(4)، 505–514، 2008 (DOI 10.1177/0959353508095533). يقدّم نقد نموذج الدافع بأنه «implies that sexual desire is something you either have or don’t have, and, if you don’t have it, there may be no sex in your future»، ونموذج الحافز والدافع بالقول إن «the experience of desire may follow rather than precede sexual excitement» وأن الرغبة تنشأ بعد إثارة أطلقها مثير ذو معنى. الناشر يمنع السكربتات، لذلك هذا الملخّص مأخوذ من واجهة Crossref.
• The Dual Control Model of Sexual Response: A Scoping Review, 2009-2022. Erick Janssen & John Bancroft، The Journal of Sex Research 60(7)، 948–968، 2023 (DOI 10.1080/00224499.2023.2219247). دراسة مراجعة لـ 152 منشوراً من 2009 إلى 2022، بقلم واضعَي النموذج نفسيهما. يقدّم الوصف بأن الإثارة الجنسية والعمليات المحيطة بها «are dependent on the balance between sexual excitation and sexual inhibition, and that individuals vary in their propensity for these processes»، والاستنتاجات بأن جانب الاستثارة يرتبط خاصةً بالرغبة والتجاوب بينما يلعب جانب الكبح دوراً في الخلل الجنسي والسلوك الخطر والعدوان الجنسي، غالباً في تفاعل مع الاستثارة.
• Obituary Ellen Laan. International Society for Sexual Medicine، 24 يناير 2022. في ذكرى إلين لان، المولودة في 3 أبريل 1962 والمتوفّاة في 22 يناير 2022، رئيسة قسم علم الجنس وأمراض النساء النفسجسدية في Amsterdam University Medical Center. يقدّم الإثبات بأن «physiological (objective) arousal and subjective arousal do not always go together (disconcordance)»، وأن النساء مع التحفيز والظروف المناسبة قد يتجاوبن كلياً بزيادة التروية الدموية والإفراز.
• Minder zin in seks. Thuisarts.nl، الجمعية الهولندية لأطباء العائلة. يقدّم الإثبات «Het is heel normaal dat je periodes hebt met minder zin in seks»، والأسباب الشائعة من انشغال وتوتر وقلة انتباه لبعضكما أو لنفسكِ، والنصيحة بأنكِ تستطيعين التحدّث عنه مع طبيبكِ العام إن كان يزعجكِ.
• Human sexual response cycle. موسوعة باللغة الإنجليزية. يقدّم نسبة النموذج إلى William H. Masters وVirginia E. Johnson في كتابهما Human Sexual Response الصادر 1966، والمراحل الأربع الإثارة والهضبة والنشوة والتعافي مع ما يحدث في كل مرحلة، ووصف الفترة اللاجمعية كجزء من مرحلة التعافي، ونموذج المراحل الثلاث لهيلين سينغر كابلان بالرغبة في المقدّمة، ونموذج باسون الدائري الذي يزيد فيه التعلّق بالشريك فاعلية التحفيز الجنسي.

مصطلحات ذات صلة

تصف دورة الاستجابة المراحل؛ والمصطلحات أدناه تتناول ما يفعله الناس بها.

• edging. إطالة مرحلة الهضبة بالتوقّف قبيل النشوة مباشرةً.
• التحكّم في النشوة. الاتفاق الذي يحدّد فيه آخر إن كانت النشوة ستأتي ومتى.
• منع النشوة. ترك مرحلة النشوة عن قصد.
• subspace. حالة وعي متغيّرة ترتبط بالإثارة لكنها لا تتطابق معها.
• aftercare. ما يلزم بعد الانتهاء، في المرحلة التي يسمّيها النموذج التعافي.
• قاع الحوض. العضلات التي تتقلّص إيقاعياً أثناء مرحلة النشوة، مع دورها في التحكّم بالإخراج والألم.
• الرغبة الجنسية. قوة الرغبة، مع الأرقام الهولندية عن مدى شيوع قلة الرغبة.
• التانترا. التقليد الذي يكون فيه إبطاء المراحل نقطة الانطلاق.
• سنّ اليأس. لماذا تحتاج الإثارة في تلك المرحلة وقتاً أطول، وما يقوله دليل أطباء العائلة عن ذلك.
• التشنّج المهبلي. ما يحدث حين يُغلق قاع الحوض قبل أن تبدأ الإثارة والترطيب.
• نقطة A. إحدى النقاط المثيرة التي نالت اسماً دون أن يأتي الدليل معها.