المرة الأولى

لا، ليس غريباً، وبالتأكيد ليس غير طبيعي. أن تكوني عذراء في الثلاثين أو الأربعين أو بعد ذلك أمر أكثر شيوعاً مما تظنين، ولا يقول شيئاً عمّن تكونين أو عن عيب مفترض فيكِ.

في الواقع أسمع القصة نفسها تقريباً في كل مرة: اللحظة لم تأتِ قط، ومع كل سنة صارت العتبة أعلى. ليس لأنكِ لم تريدي، بل لأن الأمر صار شيئاً يحتاج إلى تبرير، وهذا يجعله أثقل مما هو عليه.

لا يوجد عمر يصبح فيه الوقت متأخراً. ما يتغير فعلاً هو أنكِ الآن تقررين بنفسكِ كيف يجري الأمر، وهذه ميزة لم تكن لديكِ في السابعة عشرة.

نعم، وهذا بالضبط ما وُجد هذا من أجله. يمكنكِ أن تكتشفي بهدوء ما تحبينه، حتى لو لم تكن لديكِ خبرة وكنتِ تخشين أن تبدي خرقاء.

لا يوجد شيء صحيح أو خاطئ هنا. يحق لكِ أن تسألي، أن تجربي، أن تقولي في منتصف الطريق إن الأمر ليس ما تخيلتِه، وأن تتوقفي متى شئتِ. التوقف لا يكلفكِ شيئاً ولا يحتاج إلى تبرير.

ما يجعل الأمر مختلفاً عن موعد عادي: لا يوجد طرف ثانٍ يريد شيئاً لنفسه أيضاً. السهرة كلها تتجه في اتجاه واحد، وهذا يزيل نصف ما يجعل الأمر معقداً في العادة.

المرة الأولى لا يجب أن تؤلم. الألم ينشأ أساساً من التوتر والتشنج، لا لأن الأمر هكذا يجب أن يكون. هذه الفكرة عنيدة وتجعل المشكلة أكبر: من تتوقع الألم تتشنج.

إن تشنجتِ عند الإيلاج، فقد يشير ذلك إلى التشنج المهبلي (vaginismus). ويمكن فعل الكثير حياله بالهدوء، بمداعبة طويلة، بالمزلّق، وقبل كل شيء بألا يكون الإيلاج هو الهدف.

إن كان التشنج المهبلي حاضراً فعلاً، فالطريق الصحيح هو أخصائية علاج طبيعي لقاع الحوض أو معالج جنسي، وسأقول لكِ ذلك بصراحة. ما أقدمه ليس علاجاً، لكنه يمكن أن يسير إلى جانبه بشكل جيد.

بأن تبدئي صغيراً وتزيلي الضغط. إن كنتِ متوترة إلى حد التشنج أو تخافين أن تنغلقي، فمن المفيد ألا نبدأ بالفعل نفسه، بل باللمس والتنفس والحديث.

التنفس الواعي يبقيكِ هنا والآن بدلاً من رأسكِ. يبدو هذا كلاماً مكرراً، إلى أن تلاحظي كم بسرعة يعود انتباهكِ إلى رأسكِ حين تغفلين لحظة عن زفيركِ.

ولدينا الوقت. ساعتان هما الحد الأدنى، وفي المرة الأولى أفضّل أن أخطط لوقت أطول، بالتحديد كي تمضي الساعة الأولى في مجرد التعوّد.

على الأرجح نعم، ولا بأس بذلك. التوتر يظهر، ولهذا بالذات أفضّل أن أخبركِ مسبقاً كيف سيجري الأمر بدلاً من أن تتظاهري.

قلة الخبرة ليست مشكلة يجب إخفاؤها. هي تحدد الإيقاع فقط، وهذا شيء نأخذه في الحسبان مسبقاً بدلاً من أن نكتشفه في منتصف الطريق.

التظاهر بالمناسبة هو الشيء الوحيد الذي يجعل الأمر صعباً حقاً. من تضطر إلى التمثيل لا تستطيع أن تشعر، وعندها تدور السهرة حول العرض بدلاً منكِ. قولي ببساطة إنها مرتكِ الأولى؛ هذا يجعل السهرة أسهل، لا أكثر إحراجاً.

نعم، وهو من أكثر ما يُطلب مني. لا يوجد حد أدنى من الخبرة، وليس غريباً أن تكون تجربتكِ قليلة في الأربعين أو الستين.

ما يهم حينها هو الإيقاع والشرح، لا التقنية. أخبركِ بما سيحدث قبل أن يحدث، وأسألكِ في الطريق كيف تشعرين، ولا أكمل لمجرد أن هذه هي الخطوة التالية.

ما الذي تنتبهين إليه حين تقارنين: هل يسأل عمّا لا تعرفينه بعد، أم يعدكِ أساساً بأن كل شيء ممكن؟ هذا الفرق تلاحظينه في المحادثة الأولى.

أسمع هذا الشعور كثيراً من نساء لم تتح لهن الفرصة بعد في سن متقدمة. كأن جزءاً من حياتكِ متوقف، بينما كل من حولكِ مضى قدماً.

ليس لأنكِ لم تريدي، بل لأن اللحظة لم تأتِ والعتبة ارتفعت كل عام. وفي مرحلة ما لم يعد الأمر يتعلق بالجنس، بل بما يقوله عنكِ، وهذا موضوع أثقل بكثير.

ما يساعد هو أن المرة الأولى لا يجب أن تكون حدثاً بحروف كبيرة. في الغالب تكون ارتياحاً، لا نقطة تحوّل، وبعدها كثيراً ما تقول النساء إنها كانت أبسط مما توقعن.

طبيعي جداً، ويحدث أكثر مما يُكتب عنه في أي مكان. المرة الأولى بالنسبة إلى نساء كثيرات مثيرة للتوتر وغير مألوفة قبل كل شيء، والتوتر يطفئ الإحساس.

ألا تشعري بشيء لا يعني في الغالب أن فيكِ عيباً، بل أن جسدكِ ما زال يتحقق إن كان المكان آمناً. هذا رد فعل حكيم، لا خلل.

وهي ليست سهرة فاشلة. لم تكن هناك نتيجة يجب تحقيقها. كثيراً ما تكون المرة الثانية تجربة مختلفة تماماً، لأن المجهول يكون قد زال. وإن بقي الأمر كذلك، نبحث معاً عن السبب بدلاً من تجاهله.