Begrippenlijst
Vaguszenuw
De belangrijkste rustzenuw van je lijf, die aanraking en veiligheid in ontspanning vertaalt.
Wat is de vaguszenuw?
De vaguszenuw (Latijn: nervus vagus) is de belangrijkste zenuw van je rustsysteem. Het is de langste hersenzenuw en loopt van je hersenstam tot diep in je buik. Waar de vecht-of-vluchtreactie je opjaagt, doet de vaguszenuw het tegenovergestelde: hij zet je lijf in de stand van rust en herstel. Aanraking en veiligheid activeren hem, en dat is precies de fysiologie onder knuffelen en nazorg.
| Latijnse naam | nervus vagus |
| Wat hij is | de langste hersenzenuw, van brein tot buik |
| Systeem | het parasympathische, rust en herstel |
| Zet aan | vertraging, ontspanning, verzadiging |
| Tegenpool | de vecht-of-vluchtreactie |
Wat de vaguszenuw doet
Hij is de rem, niet het gaspedaal. Volgens de Cleveland Clinic is de vaguszenuw de hoofdzenuw van het parasympathische zenuwstelsel, dat de rust-en-verteerfuncties regelt, en beïnvloedt hij onder meer je hartslag en spijsvertering. In gewone taal: als de vaguszenuw het overneemt, zakt je hartslag, wordt je adem dieper en voelt je lijf zich veilig genoeg om te ontspannen. Dat is geen bijzaak voor seks, het is de voorwaarde. Opwinding en overgave lukken pas als dit systeem aanstaat.
De vaguszenuw en genot
Er is nog een verrassende rol. Volgens hersenonderzoeker Barry Komisaruk in The Conversation bereikt gevoel uit de baarmoederhals de hersenen via drie paar zenuwen: de bekken-, de hypogastrische en de vaguszenuw. Die laatste route verklaart mede waarom stimulatie diep vanbinnen zo’n eigen, diepe kwaliteit kan hebben, en waarom een cervicaal orgasme anders voelt dan een clitoraal orgasme.
Wat de vaguszenuw niet is
“Je kunt hem gewoon aanzetten als je wilt.” Niet met een knop. De vaguszenuw reageert op veiligheid, niet op wilskracht. Rustig ademen, warmte en aanraking nodigen hem uit; jezelf dwingen om te ontspannen werkt juist averechts.
Wat ik er zelf van zie
Ik ben geen arts, maar dit rustsysteem is waar mijn werk als gigolo in de kern om draait, en waar ik tijdens een intieme ontmoeting alle tijd voor neem. Alles wat ik doe, het rustige tempo, de warmte, de aandacht en geen enkele haast, nodigt precies dat systeem uit om aan te gaan. Ik zie het gebeuren: de adem die zakt, de schouders die loslaten, het moment waarop iemand echt landt. Pas daarna komt de rest vaak vanzelf. Je kunt ontspanning niet afdwingen, maar je kunt er wel alle ruimte voor maken.
Bronnen
- Vagus nerve. Cleveland Clinic. Levert dat de vaguszenuw de hoofdzenuw van het parasympathische zenuwstelsel is, de langste hersenzenuw van brein tot dikke darm, en de rust-en-verteerfuncties regelt zoals hartslag en spijsvertering.
- The cervix is sensitive. Barry Komisaruk en María Cruz Rodríguez del Cerro, The Conversation. Levert dat gevoel uit de baarmoederhals de hersenen bereikt via drie paar zenuwen: de bekken-, hypogastrische en vaguszenuw.
Verwante begrippen
- Vecht-of-vluchtreactie. De tegenpool van de vaguszenuw, het alarmsysteem.
- Cervicaal orgasme. Het diepe orgasme dat mede via de vaguszenuw loopt.
- Nazorg. De rust achteraf waarin de vaguszenuw het werk doet.
- Huidhonger. De behoefte aan aanraking die dit rustsysteem voedt.
Wat is de vaguszenuw?
De vaguszenuw is de belangrijkste zenuw van je rustsysteem, de langste hersenzenuw, van je hersenstam tot diep in je buik. Hij zet je lijf in de stand van rust en herstel, het tegenovergestelde van vecht-of-vlucht. Aanraking en veiligheid activeren hem.
Wat heeft de vaguszenuw met seks te maken?
Veel. Opwinding en overgave lukken pas als je rustsysteem aanstaat, en dat regelt de vaguszenuw. Daarnaast is hij een van de drie zenuwbanen die gevoel uit de baarmoederhals naar de hersenen brengen, wat verklaart waarom een diep, cervicaal orgasme anders voelt dan een clitoraal orgasme.
Meer weten
Benieuwd hoe rust je lijf opent?
Ik ben Victor, gigolo voor vrouwen. Rustig tempo, warmte en geen haast nodigen precies je rustsysteem uit. Benieuwd hoe dat voelt? Tik me gerust aan, ik neem de tijd voor je vraag.