Begrippenlijst
Polyverzadigd
Poly zijn en toch de deur even dichthouden: het punt waarop je genoeg relaties hebt en er geen nieuwe meer bij kunnen.
Wat is polyverzadigd?
Polyverzadigd (Engels: polysaturated) betekent dat iemand polyamoreus is, maar op dit moment geen ruimte heeft voor een nieuwe relatie of partner. De reden is het aantal bestaande relaties of simpelweg te weinig tijd en energie. Je bent dus wel poly van aard, maar even vol: de deur staat tijdelijk dicht.
| Engelse term | polysaturated |
| Wat het is | poly zijn, maar geen ruimte voor een nieuwe partner |
| Categorie | een begrip binnen polyamorie en ethische non-monogamie |
| De reden | genoeg relaties, of te weinig tijd en emotionele energie |
| Duur | meestal tijdelijk: de ruimte kan later weer ontstaan |
| Belangrijkste punt | het is een gezonde grens, geen tekort |
Waar het woord vandaan komt
Polyverzadigd is een woord dat mensen in polyamoreuze relaties zelf hebben bedacht. Onderzoekster Elisabeth Sheff omschrijft het zo: polysaturated beschrijft het verschijnsel dat poly-mensen genoeg relaties hebben; ze hebben er zoveel als ze aankunnen en geen tijd of emotionele ruimte voor nog een partner. De woordenlijst van More Than Two voegt toe dat ook tijdgebrek een rol speelt, waardoor een nieuwe relatie er simpelweg niet meer bij past. Hoeveel iemand aankan, verschilt sterk per persoon en per levensfase: de een zit al bij twee relaties aan zijn plafond, de ander niet.
Waarom polyverzadigd een gezonde grens is
De aantrekkingskracht van het woord is dat het een grens benoembaar maakt zonder dat het als afwijzing voelt. Poly zijn betekent niet eindeloos ruimte voor nog iemand; iedereen heeft een dak aan tijd en aandacht. Voor jou kan “ik ben even polyverzadigd” een manier zijn om nee te zeggen tegen een nieuwe date zonder je poly-zijn te verloochenen. Voor je bestaande partners betekent het dat ze niet in de verdringing raken. Wat het niet is: een blijvend etiket. De grens kan verschuiven zodra er weer tijd of energie vrijkomt, bijvoorbeeld als een drukke periode voorbij is of een relatie een rustiger fase ingaat. Jezelf polyverzadigd noemen is dus eerder een momentopname dan een definitief slot op de deur.
Waar dit op deze site past
Voel je je polyverzadigd en merk je dat er toch iets knaagt, dan kan een gesprek helpen om te sorteren wat je echt wilt. Ik begeleid geen polynetwerken, maar denk zonder oordeel met je mee. Hoe een kennismaking gaat, lees je bij het gesprek vooraf.
Bronnen
- Polysaturation: When Polyamorous People Have Enough Partners. Elisabeth Sheff, Psychology Today, 2021. Levert dat polyverzadigd het verschijnsel beschrijft dat poly-mensen zoveel relaties hebben als ze aankunnen en geen tijd of emotionele energie hebben voor nog een partner.
Verwante begrippen
Polyverzadigd is een grensbegrip binnen polyamorie. De begrippen hieronder plaatsen het in dat kader.
- Polyamorie. De praktijk van meerdere liefdesrelaties, waarbinnen polyverzadigd de grens van je capaciteit aangeeft.
- Ethische non-monogamie. De paraplu waaronder polyverzadigd als begrip valt.
- Polycule. Je netwerk van relaties, dat mede bepaalt wanneer je vol zit.
- Metamour. De partner van je partner, ook zij tellen mee in hoeveel je aankunt.
- NRE. De roes van een nieuwe relatie, die juist kan verleiden om over je grens heen te gaan.
Veelgestelde vragen
Vragen over deze term
Wat betekent polyverzadigd?
Polyverzadigd betekent dat iemand polyamoreus is, maar nu geen ruimte heeft voor een nieuwe relatie of partner. Dat komt door het aantal bestaande relaties of door te weinig tijd en energie. Je bent dus wel poly van aard, maar even vol.
Is polyverzadigd zijn blijvend?
Meestal niet. Polyverzadigd is doorgaans tijdelijk: de grens kan weer verschuiven zodra er tijd of energie vrijkomt, bijvoorbeeld na een drukke periode of als een relatie rustiger wordt. Het is een gezonde grens, geen blijvend etiket.
Bij wie kun je terecht met vragen over polyverzadigd zijn?
Bij Victor, gigolo met vijfentwintig jaar ervaring en een achtergrond als psychotherapeut. Hij begeleidt geen polynetwerken, maar denkt zonder oordeel mee als je wilt sorteren wat je echt aankunt. Je bereikt hem via het contactformulier of eerst vrijblijvend gratis chatten.
Meer weten
Nog vragen over polyverzadigd zijn?
Ik ben Victor, gigolo met een achtergrond als psychotherapeut. Ik begeleid geen polynetwerken, maar denk graag mee als je merkt dat je vol zit en wilt sorteren wat je echt wilt. Benieuwd hoe dat gaat? Stuur me een bericht, ik app je op je gemak terug.