Glossar
Polygesättigt
Poly sein und trotzdem die Tür kurz zuhalten: der Punkt, an dem du genug Beziehungen hast und keine neue mehr dazukommt.
Was bedeutet polygesättigt?
Polygesättigt (englisch: polysaturated) bedeutet, dass jemand polyamor ist, aber gerade keinen Platz für eine neue Beziehung oder einen neuen Partner hat. Der Grund ist die Zahl der bestehenden Beziehungen oder schlicht zu wenig Zeit und Energie. Du bist also durchaus poly von Natur aus, aber gerade voll. Die Tür ist vorübergehend zu.
| Englischer Begriff | polysaturated |
| Was es ist | poly sein, aber kein Platz für einen neuen Partner |
| Kategorie | ein Begriff innerhalb von Polyamorie und ethischer Nicht-Monogamie |
| Der Grund | genug Beziehungen, oder zu wenig Zeit und emotionale Energie |
| Dauer | meist vorübergehend: der Platz kann später wieder entstehen |
| Wichtigster Punkt | es ist eine gesunde Grenze, kein Mangel |
Woher das Wort kommt
Polygesättigt ist ein Wort, das Menschen in polyamoren Beziehungen selbst erdacht haben. Die Forscherin Elisabeth Sheff beschreibt es so: polysaturated beschreibt das Phänomen, dass Poly-Menschen genug Beziehungen haben. Sie haben so viele, wie sie bewältigen können, und keine Zeit oder emotionalen Raum für noch einen Partner.
Das Glossar von More Than Two ergänzt, dass auch Zeitmangel eine Rolle spielt, sodass eine neue Beziehung schlicht nicht mehr dazupasst. Wie viel jemand bewältigt, unterscheidet sich stark von Person zu Person und von Lebensphase zu Lebensphase. Der eine ist schon bei zwei Beziehungen an seiner Decke, der andere nicht.
Warum polygesättigt eine gesunde Grenze ist
Der Reiz des Wortes liegt darin, dass es eine Grenze benennbar macht, ohne sich wie eine Zurückweisung anzufühlen. Poly zu sein heißt nicht endlos Platz für noch jemanden. Jeder hat eine Obergrenze an Zeit und Aufmerksamkeit.
Für dich kann “ich bin gerade polygesättigt” eine Art sein, Nein zu einem neuen Date zu sagen, ohne dein Poly-Sein zu verleugnen. Für deine bestehenden Partner heißt es, dass sie nicht ins Hintertreffen geraten.
Was es nicht ist: ein bleibendes Etikett. Die Grenze kann sich verschieben, sobald wieder Zeit oder Energie frei wird, etwa wenn eine hektische Phase vorbei ist oder eine Beziehung in eine ruhigere Phase geht. Sich selbst polygesättigt zu nennen ist also eher eine Momentaufnahme als ein endgültiges Schloss an der Tür.
Wo das auf diese Seite passt
Fühlst du dich polygesättigt und merkst du, dass trotzdem etwas nagt, dann kann ein Gespräch helfen, zu sortieren, was du wirklich willst. Ich begleite keine Poly-Netzwerke, aber ich denke ohne Urteil mit dir mit. Wie ein Kennenlernen abläuft, liest du beim Gespräch vorab.
Quellen
- Polysaturation: When Polyamorous People Have Enough Partners. Elisabeth Sheff, Psychology Today, 2021. Belegt, dass polygesättigt das Phänomen beschreibt, dass Poly-Menschen so viele Beziehungen haben, wie sie bewältigen können, und keine Zeit oder emotionale Energie für noch einen Partner haben.
Verwandte Begriffe
Polygesättigt ist ein Grenzbegriff innerhalb der Polyamorie. Die Begriffe unten ordnen ihn in diesen Rahmen ein.
- Polyamorie. Die Praxis mehrerer Liebesbeziehungen, innerhalb derer polygesättigt die Grenze deiner Kapazität angibt.
- Ethische Nicht-Monogamie. Der Schirm, unter den polygesättigt als Begriff fällt.
- Polycule. Dein Netzwerk aus Beziehungen, das mitbestimmt, wann du voll bist.
- Metamour. Der Partner deines Partners, auch er zählt mit hinein, wie viel du bewältigen kannst.
- NRE. Der Rausch einer neuen Beziehung, der gerade dazu verleiten kann, über deine Grenze zu gehen.
Häufig gestellte Fragen
Fragen zu diesem Begriff
Was bedeutet polygesättigt?
Polygesättigt bedeutet, dass jemand polyamor ist, aber gerade keinen Platz für eine neue Beziehung oder einen neuen Partner hat. Das liegt an der Zahl der bestehenden Beziehungen oder an zu wenig Zeit und Energie. Du bist also durchaus poly von Natur aus, aber gerade voll.
Ist polygesättigt sein von Dauer?
Meist nicht. Polygesättigt ist in der Regel vorübergehend: Die Grenze kann sich wieder verschieben, sobald Zeit oder Energie frei wird, etwa nach einer hektischen Phase oder wenn eine Beziehung ruhiger wird. Es ist eine gesunde Grenze, kein bleibendes Etikett.
An wen kannst du dich mit Fragen zum Polygesättigtsein wenden?
Bei Victor, Gigolo mit fünfundzwanzig Jahren Erfahrung und einem Hintergrund als Psychotherapeut. Er begleitet keine Poly-Netzwerke, aber er denkt ohne Urteil mit, wenn du sortieren willst, was du wirklich bewältigen kannst. Du erreichst ihn über das Kontaktformular oder erst unverbindlich kostenlos chatten.
Mehr erfahren
Noch Fragen dazu, polygesättigt zu sein?
Ich bin Victor, Gigolo mit einem Hintergrund als Psychotherapeut. Ich begleite keine Poly-Netzwerke, aber ich denke gern mit, wenn du merkst, dass du voll bist und sortieren willst, was du wirklich willst. Neugierig, wie das abläuft? Schreib mir eine Nachricht, ich melde mich in Ruhe per App zurück.