Pegging

Wat is pegging?

Pegging is anale seks waarbij een vrouw een man penetreert met een voorbinddildo: een dildo op een harnas om de heupen. De handeling zelf is oud, het woord niet. Wat pegging onderscheidt van anale seks in het algemeen is de omkering: wie normaal gesproken penetreert, ontvangt.

Hoe pegging in de praktijk gaat

Het grootste deel van een sessie pegging bestaat uit niets penetreren.

De volgorde die in de praktijk werkt: eerst een vinger of een kleine anaalplug, ruim glijmiddel, en de tijd om te merken dat een sluitspier zich pas ontspant als er niets van hem gevraagd wordt. Pas daarna komt het harnas erbij. De maat van de dildo doet er minder toe dan het tempo, en het tempo wordt vrijwel altijd bepaald door degene die ontvangt, ook al beweegt die niet.

De rest is banaal: een handdoek, een houding waarin allebei het gezicht van de ander kan zien, en de afspraak dat er hardop wordt gezegd wanneer iets moet stoppen. Zeker in het begin.

Waar het woord pegging vandaan komt

Uit een prijsvraag in een seksadviescolumn.

De encyclopedische beschrijving zet de geschiedenis op een rij. In 1998 verscheen de voorlichtingsfilm Bend Over Boyfriend, die de handeling bij een breed publiek bracht. Er bestond alleen geen woord voor: de column van Dan Savage merkte op dat er geen woordenboekingang was en dat mensen het bij gebrek aan beter “strap on sex” noemden. Savage schreef er in 2001 een prijsvraag over uit, en pegging won.

Dat is jonger dan de meeste seksuele woorden en het verklaart een deel van het ongemak eromheen. Een handeling zonder naam laat zich moeilijk bespreken, laat staan opzoeken. Volgens diezelfde bron is de betekenis sindsdien opgerekt: bij Savage ging het om een vrouw en een man, tegenwoordig wordt het woord voor elke combinatie gebruikt zolang er een voorbinddildo bij komt kijken. Sommige queer sprekers houden juist vast aan strap-on sex, omdat pegging naar hun idee te veel op een hetero-uitgangspunt leunt.

Waarom mensen aan pegging doen

Om twee redenen die los van elkaar staan: het voelt goed, en het draait iets om.

Het lichamelijke deel is voor het eerst in kaart gebracht door Zaliznyak en collega’s, die in Sexual Medicine 466 mannen en 498 vrouwen anatomische tekeningen van de endeldarm voorlegden en vroegen welk deel bij penetratie prettig aanvoelde. Bij beide groepen kwam hetzelfde gebied bovenaan: de ondiepe voorwand, en dat is precies waar bij mannen de prostaat tegenaan ligt. Van de mannen had 24 procent ooit ontvangende anale seks gehad, tegen 34 procent van de vrouwen. Ongeveer de helft van beide groepen had stimulatie elders op het lichaam nodig om tot een orgasme te komen; 16 procent van de mannen kwam er nooit toe, tegen 32 procent van de vrouwen.

Het andere deel gaat over rolverdeling. Bai, Wang en Zheng onderzochten in The Journal of Sex Research een Chinese gemeenschap die zich rond pegging heeft gevormd en die zichzelf vierde liefde noemt: 529 mensen binnen die groep, 337 daarbuiten. Wat eruit kwam is dat de omkering niet in de slaapkamer blijft. Vrouwen rapporteerden een fors grotere ervaren macht, mannen schreven hun partner tijdens seks juist meer macht toe, en die verhouding liep door in de relatie eromheen. Opvallend genoeg werd van alle kenmerken die de groep zelf noemt niet de handeling maar de romantische relatie het breedst onderschreven.

Wat het per persoon oplevert, verschilt.

• Voor wie ontvangt komt er een zenuwgebied bij dat de meeste mannen nooit hebben gebruikt, plus het wegvallen van de rol waarin je degene bent die het moet doen.
• Voor wie penetreert verandert het perspectief. Je bepaalt het tempo en je kijkt naar iemand die dat aan jou heeft overgelaten.

Eerlijk erbij: het is niet voor iedereen, en de eerste keer is voor veel mensen vooral raar in plaats van opwindend.

Misverstanden over pegging

“Dan ben je dus homoseksueel.” Nee. Wat er gebeurt is anale stimulatie bij een man door een vrouw. De aantrekkingskracht ligt bij een partner van het andere geslacht; er is geen enkele reden om dat als iets anders te lezen dan wat het is.

“Het is vernedering.” Soms, als dat de afspraak is. Bij Bai en collega’s kwam een heel ander beeld naar voren: die gemeenschap noemt de romantische band belangrijker dan de handeling. Pegging kan degradatie zijn, maar hoeft het niet.

“Als het pijn doet, gaat het goed.” Precies andersom. Pijn is het signaal om te stoppen of terug te gaan, niet om door te zetten. Glijmiddel raakt sneller op dan mensen denken.

“Het gaat om de maat.” Het vaakst aangewezen gevoelige gebied ligt vlak achter de sluitspier, op een paar centimeter. Diepte is dus niet waar het gevoel zit.

Wat ik er zelf van zie

Ik ben Victor, gigolo, vijfentwintig jaar in BDSM en opgeleid als psychotherapeut. Pegging staat niet op mijn gepubliceerde lijst met mogelijkheden en ik bied het niet aan als vaste dienst.

De vraag of het “gek” is om dit te willen, hoor ik vaker dan je zou denken. Meestal komt die vraag van vrouwen die het aan hun partner willen voorstellen en niet weten hoe. Mijn antwoord is elke keer hetzelfde: het probleem zit zelden in de handeling en bijna altijd in het gesprek eromheen.

Het gaat vaak mis op tempo. Mensen bereiden de spullen voor en niet het uur ervoor. Een lichaam dat gehaast wordt, doet dicht, en dat is geen kwestie van willen.

Wat je zelf kunt doen

• Praat het voor. Niet één keer vragen, maar bespreken wat je je erbij voorstelt en wat je er níet bij wilt.
• Neem meer glijmiddel dan je nodig denkt te hebben, en leg de fles binnen handbereik. De endeldarm maakt zelf niets aan.
• Bouw op met de vingers of een kleine plug voordat er een harnas aan te pas komt, en accepteer dat de eerste keer daar kan eindigen.
• Laat de ontvangende partij het tempo bepalen, ook als die persoon stil ligt. Vraag actief in plaats van te wachten op een klacht.
• Gebruik geen speeltje zonder brede voet of greep. Voorwerpen die achterblijven in de endeldarm zijn een bekend en vermijdbaar spoedgeval.
• Weet dat het na afloop kan nazinderen. Plan iets rustigs erachteraan; dat is gewone nazorg.

Meer lezen over pegging

Binnen deze begrippenlijst geeft anale seks de bredere praktijk met de cijfers over risico en frequentie, beschrijft anaalplug het voorwerp waarmee mensen meestal beginnen, en gaat melken over wat er met de prostaat gebeurt als de stimulatie doorzet. Op de blog gaat de psychologie van gevangenschap over overgave in een rol die je normaal niet hebt.

Daarbuiten is het onderzoek van Zaliznyak en collega’s vrij te lezen en het enige dat de endeldarm daadwerkelijk in kaart brengt op gevoel in plaats van op ziekte.

Waar dit op deze site past

Pegging staat niet in mijn lijst met mogelijkheden. Wat er wel geldt is dat alles bespreekbaar is en niets moet; als je erover wilt praten voordat je iets besluit, kan dat. Op de pagina over de BDSM-date staat hoe een avond wordt voorbereid en wat er vooraf wordt vastgelegd.

Bronnen

• Anal sex practices and rectal erogenous zone maps among men and women of diverse sexual orientations: an anatomic-map based questionnaire study. Michael Zaliznyak, Alexander B. Walton, Jenna Stelmar, Dylan Isaacson, Thomas W. Gaither, Gail Knudson & Maurice M. Garcia, Sexual Medicine 13(3), 2025 (DOI 10.1093/sexmed/qfaf037; jaargang en nummer getoetst tegen Crossref, volledige tekst via Europe PMC). Vragenlijst met anatomische tekeningen onder 466 cisgender mannen en 498 cisgender vrouwen. Levert dat de ondiepe voorwand van de endeldarm door beide groepen het vaakst als prettig werd aangewezen en dat dat gebied bij mannen direct over de prostaat loopt; dat 24 procent van de mannen en 34 procent van de vrouwen ooit ontvangende anale seks had gehad; dat 47 procent van de mannen en 49 procent van de vrouwen stimulatie elders nodig had voor een orgasme; en dat 16 procent van de mannen en 32 procent van de vrouwen nooit een orgasme uit anale penetratie kreeg. Kanttekening: de samenvatting en de resultatenparagraaf geven twee verschillende percentages (39 en 36) voor mannen die zonder aanvullende stimulatie klaarkomen; dat getal is hier daarom niet gebruikt.
• “Female Top, Male Bottom”: Gendered Power Dynamics in Sexual and Romantic Relationships within “Fourth Love” Community in China. Wei Bai, Haihan Wang & Lijun Zheng, The Journal of Sex Research 62(7), 1322–1331, 2025 (DOI 10.1080/00224499.2025.2503893; auteurs, jaargang en paginering getoetst tegen Crossref). Vergelijkend vragenlijstonderzoek onder 529 mensen binnen de Chinese vierde liefde-gemeenschap en 337 daarbuiten; alleen de samenvatting is gelezen, de uitgeversversie zit achter een betaalmuur. Levert dat pegging de kern van dat begrip vormt, dat vrouwen een sterk toegenomen ervaren macht rapporteerden en mannen tijdens seks juist meer macht aan hun partner toeschreven, dat die verhouding doorliep in de romantische relatie, en dat van de kenmerken die de groep zelf noemt de romantische relatie de hoogste instemming kreeg.
• Pegging. Wikipedia, met de uitgebreidere Engelstalige ingang ernaast gelegd. Levert de herkomst van het woord: de voorlichtingsfilm Bend Over Boyfriend uit 1998, de vaststelling in de column Savage Love dat er geen woordenboekingang voor de handeling bestond en dat mensen “strap on sex” gebruikten, de prijsvraag van Dan Savage in 2001 waaruit pegging als winnaar kwam, de latere verbreding van de betekenis naar elke combinatie met een voorbinddildo, en het bezwaar van sommige queer sprekers dat het woord te sterk vanuit een hetero-uitgangspunt is gevormd. Door vrijwilligers geschreven; hier alleen voor de woordgeschiedenis en de begripsafbakening gebruikt.
• Monitor Seksuele Gezondheid 2023. Rutgers, 2024. Landelijke monitor onder 12.551 Nederlanders. Hier alleen gebruikt voor de Nederlandse context: bij 8 procent van de respondenten kwam anale seks voor bij de laatste sekspartner, tegenover 85 procent voor penis-in-vaginaseks.

Verwante begrippen

• Anale seks. De bredere praktijk, met de cijfers over risico en hoe vaak het in Nederland voorkomt.
• Anaalplug. Het voorwerp waarmee de opbouw meestal begint.
• Dildo. Wat er in het harnas zit, en waar dat woord vandaan komt.
• Melken. Wat er gebeurt als prostaatstimulatie doorzet zonder gewone opbouw.
• Forced feminization. De scène waar pegging vaak een onderdeel van is, maar geen voorwaarde voor.
• Degradatie. De laag die eroverheen kan liggen als dat de afspraak is.
• Nazorg. Waarom een eerste keer bijna altijd om een rustig einde vraagt.
• Strap-on. Het gereedschap zelf, met de woordgeschiedenis en het verschil tussen de harnassen.
• Voorbinddildo. Hetzelfde gereedschap onder zijn Nederlandse naam, met het werkwoord voorbinden en de vier krantenvindplaatsen.