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Deseo responsivo
Por qué a mucha gente las ganas le llegan solo por el camino, y por qué ese orden es normal.
¿Qué es el deseo responsivo?
El deseo responsivo (en inglés responsive desire) son ganas de sexo que surgen solo después de que ha arrancado la excitación, no antes. De entrada no sientes ganas, pero empiezas, por ejemplo, desde la cercanía o el contacto, y el deseo llega por el camino. Es la contraparte del deseo espontáneo, que surge por sí solo. La idea viene de la sexóloga Rosemary Basson.
| Término inglés | responsive desire |
| Qué es | ganas que surgen tras la excitación, en respuesta a un estímulo o a un contexto |
| Contraparte | el deseo espontáneo, que surge antes y por sí solo |
| Creado por | la sexóloga Rosemary Basson (2000 y 2001) |
| En quién | posible en cualquiera, pero descrito más a menudo en mujeres |
| Parte de | el ciclo de respuesta sexual |
| Lo esencial | no tener ganas antes no es un defecto, sino otro orden |
Cómo es el deseo responsivo en la práctica
A menudo lo reconoces solo cuando te lo explican. Piensa en una mujer que cree que “no tiene libido” porque las ganas nunca surgen solas mientras friega los platos o mira el techo. Si su pareja empieza con calma, con contacto, sin que nada tenga que pasar, nota que a mitad de camino las ganas de repente sí están. Eso es deseo responsivo: las ganas no estaban antes, pero llegaron después de que arrancó la excitación. En el modelo de Rosemary Basson eso no es una excepción, sino una de las rutas normales hacia el sexo.
De dónde viene la idea
Durante mucho tiempo se tuvo un solo orden por el correcto: primero ganas, luego excitación, luego orgasmo. Rosemary Basson puso al lado, hacia el cambio de siglo, otro modelo, dibujado como un círculo en lugar de una línea recta. Alguien puede empezar a tener sexo desde algo que no es el deseo, por ejemplo la cercanía emocional o las ganas de estar cerca de una pareja, y entonces surge la excitación y el deseo viene detrás. El deseo y la excitación se alimentan entonces mutuamente. Lo que en el viejo modelo recto se leía como una carencia, “¿dónde están las ganas?”, en el modelo de Basson es sin más una segunda ruta igual de válida.
Por qué importa saber esto
La mayor ganancia es un alivio. Quien cree que algo va mal porque las ganas no llegan solas descubre que las ganas tienen otra entrada, no un botón roto. Para ti significa que ya no te castigas por algo que nunca fue el problema. Para una pareja le quita el aguijón a un malentendido muy común: quien tiene más deseo espontáneo ya no lee “no toma la iniciativa” como un rechazo, sino que entiende que la otra persona necesita un poco de carrerilla. La educadora sexual Emily Nagoski dio a conocer ampliamente esta idea con su libro Come As You Are, en el que describe el deseo responsivo como un estilo de deseo más frecuente en mujeres que en hombres. Lo que no es: un interruptor que enciendes a la orden. El deseo responsivo todavía necesita un buen contexto, tiempo, seguridad y atención, y si las ganas faltan de forma estructural y te molesta, eso es algo que hablar con tu médico de cabecera o un sexólogo.
Lo que el deseo responsivo no es
“No tener ganas antes significa tener el libido bajo.” No. El deseo responsivo dice algo sobre el orden, no sobre la cantidad. Las ganas llegan, solo que más tarde.
“Entonces hay que forzarse y punto.” Tampoco. Va de disposición y de un estímulo que para ti encaja, no de arrastrarte a través de algo. Sin disposición no llega nada.
“Solo las mujeres tienen deseo responsivo.” Se describe más a menudo en mujeres, pero los hombres lo conocen igual de bien. El estilo no va atado a un sexo.
Lo que yo veo de esto
La frase que más oigo es una variante de: tengo miedo de no tener ganas de verdad, porque de entrada no siento nada. Como psicoterapeuta, casi siempre reconozco ahí deseo responsivo, no un problema. En cuanto se quita la presión y hay tiempo para arrancar con calma, resulta que las ganas sí están, solo que no en el sitio donde las buscaban: al principio. No soy médico y no decido sobre tu salud. Pero el espacio para empezar sin presión por rendir y ver si las ganas llegan por el camino forma parte de cómo trabajo.
Qué puedes hacer con esto
- No te castigues por no tener ganas de antemano. Empieza si hace falta desde la cercanía o el contacto y mira si el deseo surge por el camino, en lugar de esperar a que las ganas estén solas.
- Si las ganas faltan de forma estructural y de verdad te molesta, háblalo con tu médico de cabecera o un sexólogo. El deseo responsivo es una variante normal, pero las molestias persistentes merecen un profesional.
- Procura un contexto que para ti encaje: tiempo, seguridad y nada de presión por rendir. El deseo responsivo se apoya en las circunstancias, no en la fuerza de voluntad.
- Dile a tu pareja que tus ganas necesitan un poco de carrerilla. Así la falta de iniciativa espontánea no se lee como un rechazo.
Para seguir leyendo
- El ciclo de respuesta sexual sitúa el deseo responsivo en el conjunto más grande de las fases de la excitación.
- El libido va sobre la fuerza de las ganas, mientras que el deseo responsivo va sobre su orden.
- Emily Nagoski, Come As You Are (2015), es el libro más accesible sobre el deseo responsivo frente al espontáneo.
Dónde encaja esto en mi web
Si no sabes si las ganas llegarán, eso es justo a lo que yo hago sitio. Sin reloj, sin rendimiento, pero con el tiempo para arrancar con calma y notar si el deseo surge por el camino. Cómo empieza una cita así está en la página sobre un encuentro íntimo. Hablar primero siempre se puede, y no obliga a nada.
Fuentes
- Human Sex-Response Cycles. Rosemary Basson, Journal of Sex & Marital Therapy 27(1), 33-43, 2001. Aporta el modelo circular en el que el deseo puede seguir a la excitación y ambos se alimentan mutuamente, en lugar del orden fijo deseo-excitación-orgasmo.
- The Female Sexual Response: A Different Model. Rosemary Basson, Journal of Sex & Marital Therapy 26(1), 51-65, 2000. Aporta la introducción del componente responsivo del deseo como una variante normal, pensada para evitar que otro orden se lea como un trastorno.
- Emily Nagoski, Come As You Are. Simon & Schuster, 2015. Aporta la popularización amplia del deseo responsivo frente al espontáneo como dos estilos, y la constatación de que el estilo responsivo se describe más a menudo en mujeres que en hombres.
Términos relacionados
El deseo responsivo es un concepto dentro del ciclo de respuesta sexual: la ruta en la que las ganas llegan solo después de la excitación.
- Ciclo de respuesta sexual. El modelo más grande del que el deseo responsivo es una de las rutas.
- Libido. La fuerza de las ganas, mientras que el deseo responsivo va sobre el orden.
- Edging. Estirar a propósito la excitación, la fase en la que se apoya el deseo responsivo.
- Tantra. La tradición en la que arrancar despacio es el punto de partida, justo lo que pide el deseo responsivo.
Preguntas frecuentes
Preguntas sobre este término
¿Qué es el deseo responsivo?
El deseo responsivo son ganas de sexo que surgen solo después de que ha arrancado la excitación, no antes. De entrada no sientes ganas, pero empiezas desde la cercanía o el contacto, y el deseo llega por el camino. Es la contraparte del deseo espontáneo, y viene del modelo de la sexóloga Rosemary Basson.
¿No tener ganas antes significa que tengo el libido bajo?
No. No tener ganas antes dice algo sobre el orden, no sobre la cantidad. En el deseo responsivo las ganas llegan simplemente más tarde, después de que arranca la excitación. Si las ganas faltan de forma estructural y te molesta, eso es algo que hablar con tu médico de cabecera o un sexólogo.
¿Cuál es la diferencia entre el deseo responsivo y el espontáneo?
En el deseo espontáneo las ganas surgen por sí solas, antes de que pase nada. En el deseo responsivo las ganas surgen justo después de la excitación, en respuesta al contacto, la cercanía o un estímulo que para ti encaja. Los dos son estilos normales; el responsivo es más frecuente en mujeres que en hombres.
¿Con quién puedes hablar de dudas sobre el deseo responsivo?
Con Victor, gigolo con veinticinco años de experiencia y psicoterapeuta. Las molestias persistentes son para tu médico de cabecera o un sexólogo, pero sobre el espacio para empezar sin presión por rendir y notar si las ganas llegan por el camino Victor lo piensa contigo encantado. Haz tu pregunta por el formulario de contacto o primero chatea gratis.
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¿Aún tienes dudas sobre el deseo responsivo?
Soy Victor, gigolo y psicoterapeuta. Si no sabes si las ganas llegarán, eso es justo a lo que yo hago sitio: sin reloj, sin rendimiento, pero con el tiempo para arrancar con calma. ¿Tienes curiosidad por cómo va eso? Dame una señal y lo pienso contigo encantado.