Nachsorgeplan

Was ist ein Nachsorgeplan?

Nachsorgeplan (Englisch: aftercare plan) ist die Absprache, die du vor einer BDSM-Session über die Nachsorge danach triffst: wer was tut, was du brauchst und bis wann. Sie macht aus loser Fürsorge im Nachhinein etwas, worauf du dich verlassen kannst. Ein Nachsorgeplan gehört zur Verhandlung, nicht erst zum Aufräumen.

Warum ein Plan und nicht einfach Fürsorge im Nachhinein

Eine Session greift in den Körper ein, und der Rückschlag kommt oft später. Eine Studie von Brad Sagarin und Kollegen maß bei Teilnehmern an einer sadomasochistischen Session Veränderungen im Stresshormon Cortisol und Anzeichen einer gestiegenen Verbundenheit zwischen den Partnern. Wenn diese Hormonspiegel danach absinken, kann ein Drop folgen, manchmal erst nach einem Tag. Gerade weil du in diesem Moment nicht mehr klar verhandelst, vereinbarst du die Nachsorge, solange du noch nüchtern bist. Das ist die ganze Idee hinter einem Nachsorgeplan.

Was ein Nachsorgeplan bringt

Der Gewinn liegt in der Sicherheit vorab. Für die untere Partei bedeutet ein Plan, dass sie nicht hoffen muss, dass jemand bleibt. Es steht schon fest. Für die obere Partei nimmt er das Rätselraten aus einem Moment, in dem der andere vielleicht still oder überwältigt ist. Ein Plan ersetzt keine Aufmerksamkeit, und er verhindert keinen Drop. Was er tut, ist verhindern, dass die Fürsorge in dem Moment wegfällt, in dem sie am dringendsten gebraucht wird.

Was ich davon merke

Eine Session geht fast nie während der Session selbst schief. Es geht in den Stunden danach schief, wenn niemand vorab etwas vereinbart hat. Ich bin Victor, Gigolo mit einem Hintergrund als Psychotherapeut, und ich behandle die Nachsorge genauso ernst wie den Rest. Was ich am häufigsten sehe, ist, dass Menschen die Tage nach dem Date vergessen einzuplanen: eine kurze Nachricht, einen Moment zum Landen. Dieser kleine Teil verhindert den meisten Ärger.

Wo das auf meiner Seite passt

Wenn du etwas Kräftiges ausprobieren willst und willst, dass die Nachsorge stimmt, dann ist das genau das, worüber ich vorab Absprachen treffe. Auf der Seite was ich mache steht, wie ich eine Session und die Fürsorge drumherum aufbaue. Wenn du zweifelst, stell erst deine Frage.

Quellen

• Hormonal Changes and Couple Bonding in Consensual Sadomasochistic Activity. Sagarin, Cutler, Cutler, Lawler-Sagarin & Matuszewich, Archives of Sexual Behavior 38(2), 186-200, 2009. Liefert die gemessenen Veränderungen im Cortisol während einer sadomasochistischen Session und die Anzeichen einer gestiegenen Verbundenheit zwischen den Partnern, was den späteren Rückschlag und den Nutzen vorab geregelter Nachsorge untermauert.
• Aftercare (BDSM). Englischsprachige Enzyklopädie. Liefert die Beschreibung von Nachsorge als die Fürsorge und Aufmerksamkeit nach einer Szene und die Rolle vorab getroffener Absprachen darüber.

Verwandte Begriffe

• Nachsorge. Der breitere Begriff: die Fürsorge selbst, deren Absprache vorab ein Nachsorgeplan ist.
• Aftercare. Das englische Wort, das in der Szene für diese Nachsorge benutzt wird.
• Drop. Das Tief, das ein Nachsorgeplan auffangen hilft, auch wenn es erst später kommt.
• BDSM. Der Kontext, in dem ein Nachsorgeplan zum Verhandeln über eine Session gehört.
• Consent. Die Zustimmung, von der das Vereinbaren der Nachsorge ein fester Teil ist.