
Einen Dreier mit einem Gigolo organisieren, ohne deine Beziehung zu beschädigen: welche Absprachen du vorher triffst und was schiefgeht, wenn nicht.

Glossar
Drei Buchstaben, die schon vorher verraten, wer sich bei einem Dreier auf wen richtet.
FMF (Frau-Mann-Frau) ist ein Dreier mit zwei Frauen und einem Mann, bei dem die zwei Frauen sich nicht berühren. Die Buchstaben stehen für die Aufstellung: Weil das M in der Mitte steht, gibt es keinen sexuellen Kontakt zwischen den Frauen. Der Mann ist der Dreh- und Angelpunkt, und beide Frauen richten sich auf ihn.
| Englischer Begriff | Female-Male-Female; die Abkürzung FMF wird international verwendet |
| Kategorie | ein Dreier innerhalb von Swingen und Gruppensex |
| Was es ist | zwei Frauen und ein Mann, bei dem die Frauen sich nicht berühren |
| Buchstabenregel | das Geschlecht in der Mitte ist der Dreh- und Angelpunkt; benachbarte gleiche Buchstaben (FF) bedeuten sehr wohl Kontakt untereinander |
| Nicht zu verwechseln mit | FFM (Frauen doch zusammen) und MFM (zwei Männer, eine Frau) |
| Kernpunkt | die Aufstellung ist eine Absprache vorher, kein Automatismus |
Die Reihenfolge der Buchstaben sagt, wer mit wem. Laut der Swingerszene ist die einfache Regel, auf den Buchstaben in der Mitte zu schauen, denn das ist die Person, auf die alle Aufmerksamkeit gerichtet ist.
Stehen zwei gleiche Buchstaben nebeneinander, wie das FF in FFM, dann gibt es meist sexuellen Kontakt zwischen diesen beiden. Bei FMF hält das M die Frauen auseinander: kein Kontakt untereinander, beide auf den Mann gerichtet. So weißt du an drei Buchstaben schon, wie der Abend ungefähr gemeint ist.
FMF ist eine der häufigsten Fantasien, gerade bei Männern. Für den Mann bedeutet es zwei Frauen, die sich auf ihn richten, ohne dass er wählen muss. Für Frauen, die kein Bedürfnis nach Sex mit einer anderen Frau haben, ist FMF eine Art, gemeinsam etwas zu teilen, ohne dass es bi wird.
Ashley Thompson und Kollegen zeigten in Archives of Sexual Behavior (2021), dass Interesse an und Erfahrung mit gemischtgeschlechtlichen Dreiern unter Erwachsenen weit verbreitet ist, oft getrieben von Neugier. Die drei Buchstaben sind nur ein Ausgangspunkt.
Was wirklich passiert, sprichst du vorher ab, und Eifersucht und Grenzen verdienen dabei genauso viel Aufmerksamkeit wie die Aufstellung.
In den Dreiern, die ich erlebe, fällt mir auf, dass die Absprache darüber, wer wen berührt, wichtiger ist, als Menschen vorher denken. Ein Buchstabe auf dem Papier nimmt die Nervosität nicht weg. Ich frage deshalb immer nach: Was willst du selbst sehen, und wo liegt deine Grenze. Sobald das klar ist, entspannt sich der Rest von allein. Willst du so einen Dreier zusammen mit mir vereinbaren, dann liest du auf der Seite über Paare, wie ich das angehe.
FMF gehört zu Swingen, der Welt, in der Paare und Singles Sex mit anderen teilen.
Häufig gestellte Fragen
Bei FMF steht das M in der Mitte, also berühren sich die zwei Frauen nicht und richten sich auf den Mann. Bei FFM stehen die zwei F nebeneinander, was bedeutet, dass die Frauen auch sexuellen Kontakt miteinander haben. Die einfache Regel: schau auf den Buchstaben in der Mitte.
An Victor, Gigolo mit rund fünfundzwanzig Jahren Erfahrung und einem Hintergrund als Psychotherapeut. Er weiß aus Erfahrung, dass bei einem Dreier die Absprache darüber, wer wen berührt, wichtiger ist als die Buchstaben, und denkt unverbindlich mit dir mit. Du kannst ihm eine Frage stellen über das Kontaktformular oder zuerst kostenlos chatten.
Blog
Diese Seite gibt den Begriff. In diesen Artikeln steht, wie sich ein Dreier anfühlt und was du vorher absprichst.

Einen Dreier mit einem Gigolo organisieren, ohne deine Beziehung zu beschädigen: welche Absprachen du vorher triffst und was schiefgeht, wenn nicht.

Jolanda von Brabants Meisje interviewt Victor: sein erster Pärchenclub, warum im Trio nichts 'muss', und das Apfelkuchengespräch für zu Hause.
Mehr erfahren
Ich bin Victor, Gigolo mit einem Hintergrund als Psychotherapeut. Bei einem Dreier liegt die Ruhe nicht in den Buchstaben, sondern in dem, was du vorher absprichst. Willst du das mal erkunden, stell deine Frage unverbindlich, ich schreibe dir in Ruhe zurück.
Eine Frau oder ein Paar? Schön, dass du da bist, geh einfach weiter.