Glossar
Damm (Perineum)
Das Stückchen zwischen Vagina und Anus, das du fast nie benennst, das aber beim Sex, beim Beckenboden und bei der Geburt mitspielt.
Was ist der Damm?
Der Damm (auch Perineum, englisch: perineum) ist der Bereich zwischen den Geschlechtsteilen und dem Anus. Bei Frauen liegt er zwischen der Vulva und dem Anus, bei Männern zwischen dem Skrotum und dem Anus. Es ist ein kleines, aber empfindliches Stück Haut und Muskelgewebe, das beim Sex, beim Beckenboden und bei der Geburt mitspielt.
| Englischer Begriff | perineum |
| Auch bekannt als | Damm, Perinealbereich |
| Wo es liegt | bei Frauen zwischen Vulva und Anus, bei Männern zwischen Skrotum und Anus |
| Kategorie | Teil der Beckenboden-Region |
| Warum es zählt | empfindlicher Bereich beim Sex, und verletzlich bei einer vaginalen Geburt |
| Praktisch | Dammmassage vorab verringert die Chance auf einen Riss oder Dammschnitt |
Wofür das Perineum wichtig ist
Das Perineum ist für viele eine erogene Zone. Wikipedia beschreibt, dass Berührung dort von der einen als angenehm und von der anderen gerade als unangenehm erlebt wird, es bleibt also persönlich, was schön ist und was nicht. Bei Männern sitzt direkt hinter dem Perineum die Prostata, was Druck auf diesen Bereich für manche zusätzlich erregend macht.
Wer die Beckenbodenmuskeln anspannt, spürt das oft gerade im Perineum, was zeigt, wie dicht die beiden beieinanderliegen. Daneben ist das Perineum die Stelle, die bei einer vaginalen Geburt am meisten aushalten muss: laut derselben Quelle bekommt ungefähr 85 Prozent der Frauen bei einer Geburt irgendeinen Riss im Perineum, und bei einem Teil ist Nähen nötig.
Dammmassage vor der Geburt
Wer schwanger ist, kann das Perineum vorbereiten. Eine Cochrane-Übersicht von Michael Beckmann und Owen Stock kommt zu dem Schluss, dass Dammmassage in den letzten Wochen der Schwangerschaft die Chance auf Dammverletzung, vor allem den Dammschnitt, und auf anhaltenden Schmerz danach verringert, und dass Frauen sie im Allgemeinen gut vertragen.
Vor allem Frauen, die noch nicht vaginal entbunden haben, profitieren davon. Die Forscher raten, Frauen auf diesen Vorteil hinzuweisen und zu erklären, wie du massierst. Für die Erklärung und Begleitung sind deine Hebamme oder dein Hausarzt die richtige Adresse.
Wo das auf dieser Seite passt
Das Perineum ist Anatomie, keine Leistung, die ich anbiete, aber Aufmerksamkeit für den ganzen Körper statt nur für die naheliegenden Stellen gehört durchaus zu meiner Art zu arbeiten. Wie eine Begegnung aufgebaut ist, liest du bei intimes Beisammensein. Reden geht immer zuerst, und das verpflichtet zu nichts.
Quellen
- Perineum. Wikipedia. Liefert, dass das Perineum zwischen Anus und Geschlechtsteilen liegt, dass es von manchen als erogen und von anderen als unangenehm erlebt wird, und dass ungefähr 85 Prozent der Frauen bei einer vaginalen Geburt irgendeinen Dammriss bekommen.
- Antenatal perineal massage for reducing perineal trauma. Michael M. Beckmann & Owen M. Stock, Cochrane Database of Systematic Reviews, 2013, Nummer 4. Liefert, dass Dammmassage vorab die Chance auf Dammverletzung (vor allem den Dammschnitt) und auf anhaltenden Schmerz verringert, und dass der Vorteil bei Frauen ohne vorherige vaginale Geburt am deutlichsten ist.
Verwandte Begriffe
Das Perineum gehört zum Beckenboden und zur umliegenden Anatomie. Die Begriffe unten ordnen es in diesen Rahmen ein.
- Beckenboden. Die Muskelschicht, die die Unterseite des Beckens abschließt und deren Außenseite das Perineum bildet.
- Schwangerschaftssex. Wozu die Vorbereitung des Perineums auf die Geburt gehört.
Häufig gestellte Fragen
Fragen zu diesem Begriff
Was ist das Perineum?
Das Perineum, auf Deutsch auch Damm, ist der Bereich zwischen den Geschlechtsteilen und dem Anus. Bei Frauen liegt es zwischen der Vulva und dem Anus, bei Männern zwischen dem Skrotum und dem Anus. Es ist ein kleines, aber empfindliches Stück, das beim Sex, beim Beckenboden und bei der Geburt mitspielt.
Hilft Dammmassage vor der Geburt?
Ja. Eine Cochrane-Übersicht zeigt, dass Dammmassage in den letzten Wochen der Schwangerschaft die Chance auf Dammverletzung, vor allem den Dammschnitt, und auf anhaltenden Schmerz verringert. Vor allem Frauen, die noch nicht vaginal entbunden haben, profitieren davon. Frag deine Hebamme oder deinen Hausarzt um eine Erklärung, wie du massierst.
An wen kannst du dich mit Fragen zum Perineum wenden?
Für die medizinische Seite, etwa Dammmassage oder Beschwerden nach einer Geburt, an deine Hebamme, deinen Hausarzt oder einen Beckenboden-Physiotherapeuten. Victor, Gigolo mit fünfundzwanzig Jahren Erfahrung und einem Hintergrund als Psychotherapeut, denkt ohne Urteil über Aufmerksamkeit für den ganzen Körper mit. Du erreichst ihn über das Kontaktformular oder erst unverbindlich kostenlos chatten.
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Ich bin Victor, Gigolo mit einem Hintergrund als Psychotherapeut. Für die medizinische Seite bist du bei deinem Hausarzt oder Beckenboden-Physiotherapeuten richtig, aber Aufmerksamkeit für den ganzen Körper gehört zu meiner Art zu arbeiten. Neugierig, wie das läuft? Schreib mir eine Nachricht, ich melde mich in Ruhe per WhatsApp zurück.