Begrippenlijst
Perineum
Het stukje tussen vagina en anus dat je bijna nooit benoemt, maar dat meespeelt bij seks, bij de bekkenbodem en bij de bevalling.
Wat is het perineum?
Het perineum (Engels: perineum, in het Nederlands ook bilnaad) is het gebied tussen de geslachtsdelen en de anus. Bij vrouwen ligt het tussen de vulva en de anus, bij mannen tussen het scrotum en de anus. Het is een klein maar gevoelig stuk huid en spierweefsel dat meespeelt bij seks, bij de bekkenbodem en bij de bevalling.
| Engelse term | perineum |
| Ook bekend als | bilnaad, perineaal gebied |
| Waar het ligt | bij vrouwen tussen vulva en anus, bij mannen tussen scrotum en anus |
| Categorie | onderdeel van de bekkenbodem-regio |
| Waarom het telt | gevoelig gebied bij seks, en kwetsbaar bij een vaginale bevalling |
| Praktisch | perineummassage vooraf verkleint de kans op een scheur of inknip |
Waar het perineum toe doet
Het perineum is voor veel mensen een erogene zone. Wikipedia beschrijft dat aanraking daar door de een als prettig en door de ander juist als onprettig wordt ervaren, dus het blijft persoonlijk wat wel en niet fijn is. Bij mannen zit vlak achter het perineum de prostaat, wat druk op dat gebied voor sommigen extra opwindend maakt. Wie de bekkenbodemspieren aanspant, voelt dat vaak juist in het perineum, wat laat zien hoe dicht die twee bij elkaar liggen. Daarnaast is het perineum de plek die het zwaarst te verduren krijgt bij een vaginale bevalling: volgens dezelfde bron krijgt ongeveer 85 procent van de vrouwen enige scheur in het perineum tijdens een bevalling, en bij een deel is hechten nodig.
Perineummassage voor de bevalling
Wie zwanger is, kan het perineum voorbereiden. Een Cochrane-overzicht van Michael Beckmann en Owen Stock concludeert dat perineummassage in de laatste weken van de zwangerschap de kans op perineumschade, vooral inknippen, en op aanhoudende pijn erna verkleint, en dat vrouwen het over het algemeen goed verdragen. Vooral vrouwen die nog niet eerder vaginaal bevallen zijn, hebben er baat bij. De onderzoekers adviseren vrouwen op dit voordeel te wijzen en uit te leggen hoe je masseert. Voor de uitleg en begeleiding zijn je verloskundige of huisarts het juiste adres.
Waar dit op deze site past
Het perineum is anatomie, geen dienst die ik lever, maar aandacht voor het hele lichaam in plaats van alleen de voor de hand liggende plekken hoort wel bij hoe ik werk. Hoe een ontmoeting is opgebouwd, lees je bij intiem samenzijn. Praten kan altijd eerst, en dat verplicht tot niets.
Bronnen
- Perineum. Wikipedia. Levert dat het perineum tussen anus en geslachtsdelen ligt, dat het door sommigen als erogeen en door anderen als onprettig wordt ervaren, en dat ongeveer 85 procent van de vrouwen enige perineumscheur krijgt bij een vaginale bevalling.
- Antenatal perineal massage for reducing perineal trauma. Michael M. Beckmann & Owen M. Stock, Cochrane Database of Systematic Reviews, 2013, nummer 4. Levert dat perineummassage vooraf de kans op perineumschade (vooral inknippen) en op aanhoudende pijn verkleint, en dat het voordeel het duidelijkst is bij vrouwen zonder eerdere vaginale bevalling.
Verwante begrippen
Het perineum hoort bij de bekkenbodem en de omliggende anatomie. De begrippen hieronder plaatsen het in dat kader.
- Bekkenbodem. De spierlaag die de onderkant van het bekken afsluit en waar het perineum de buitenkant van vormt.
- Zwangerschapsseks. Waar de voorbereiding van het perineum op de bevalling bij hoort.
Veelgestelde vragen
Vragen over deze term
Helpt perineummassage voor de bevalling?
Ja. Een Cochrane-overzicht laat zien dat perineummassage in de laatste weken van de zwangerschap de kans op perineumschade, vooral inknippen, en op aanhoudende pijn verkleint. Vooral vrouwen die nog niet eerder vaginaal bevallen zijn, hebben er baat bij. Vraag je verloskundige of huisarts om uitleg over hoe je masseert.
Bij wie kun je terecht met vragen over het perineum?
Voor de medische kant, zoals perineummassage of klachten na een bevalling, bij je verloskundige, huisarts of bekkenbodemfysiotherapeut. Victor, gigolo met vijfentwintig jaar ervaring en een achtergrond als psychotherapeut, denkt zonder oordeel mee over aandacht voor het hele lichaam. Je bereikt hem via het contactformulier of eerst vrijblijvend gratis chatten.
Meer weten
Nog vragen over het perineum?
Ik ben Victor, gigolo met een achtergrond als psychotherapeut. Voor de medische kant ben je bij je huisarts of bekkenbodemfysiotherapeut op je plek, maar aandacht voor het hele lichaam hoort bij hoe ik werk. Benieuwd hoe dat gaat? Stuur me een bericht, ik app je op je gemak terug.