Ovulatie

Wat is ovulatie?

Ovulatie (Engels: ovulation), in gewoon Nederlands de eisprong, is het vrijkomen van een rijpe eicel uit de eierstok. Het gebeurt ongeveer één keer per cyclus, halverwege, en markeert de vruchtbaarste periode. De eisprong is een van de fasen van de menstruatiecyclus.

Hoe ovulatie werkt

Ongeveer halverwege de cyclus komt er een rijpe eicel vrij uit de eierstok, aangezet door een piek van het luteïniserend hormoon. Volgens Thuisarts.nl valt de eisprong ongeveer twee weken vóór de volgende menstruatie, en zijn de zes dagen vóór de eisprong de vruchtbaarste. Wanneer je eisprong precies valt, verschilt per vrouw en per cyclus, en dat is niet iets wat een begrippenpagina voor jou kan uitrekenen. Weet je niet of of wanneer je een eisprong hebt, dan is dat volgens Thuisarts een vraag voor de huisarts.

Waarom ovulatie ertoe doet

Naast de vruchtbaarheid speelt de eisprong ook mee in de zin in seks. Onderzoekers James Roney en Zachary Simmons vonden dat het verlangen bij veel vrouwen rond het midden van de cyclus piekt, waar oestradiol meer zin voorspelde en progesteron minder. Dat is een gemiddelde uit onderzoek, geen wetmatigheid voor iedereen: hoe jouw zin met je cyclus meebeweegt, kan er anders uitzien. Wil je zwanger worden, je vruchtbare dagen kennen, of merk je dat je cyclus onregelmatig is, dan hoort dat bij de huisarts en niet bij deze pagina.

Waar dit op deze site past

Dat verlangen met de cyclus kan meebewegen, herken ik in wat vrouwen mij vertellen: de ene week is de zin er vanzelf, de andere niet. Ik reken niets uit en geef geen medisch advies. Wat ik wel doe is de tijd nemen, zonder dat de zin er op commando hoeft te zijn. Meer daarover staat bij libido.

Bronnen

• Ik wil zwanger worden. Thuisarts.nl, Nederlands Huisartsen Genootschap. Levert dat de eisprong ongeveer twee weken vóór de volgende menstruatie valt, dat de kans om zwanger te worden het grootst is in de zes dagen vóór de eisprong, en het advies om naar de huisarts te gaan als je niet weet of en wanneer je een eisprong hebt.
• Hormonal predictors of sexual motivation in natural menstrual cycles. James R. Roney & Zachary L. Simmons, Hormones and Behavior, 63(4), 636–645, 2013. Levert dat oestradiol meer zin in seks voorspelde en progesteron minder, en dat vrouwen een piek in verlangen rond het midden van de cyclus lieten zien.
• Ovulation. Encyclopedische ingang. Levert de omschrijving van ovulatie als het vrijkomen van een rijpe eicel uit de eierstok, aangezet door een piek van het luteïniserend hormoon.

Verwante begrippen

Ovulatie is een fase in een groter geheel. De begrippen hieronder liggen eromheen.

• Menstruatiecyclus. De volledige maandelijkse cyclus waarvan de eisprong een fase is.
• Libido. De zin in seks, die met het hormoonverloop rond de eisprong kan meebewegen.
• Overgang. De levensfase waarin de eisprong uiteindelijk stopt.
• Anticonceptie. Middelen die vaak juist de eisprong voorkomen.