Vorzeitiger Samenerguss

Was ist vorzeitiger Samenerguss?

Vorzeitiger Samenerguss (englisch: premature ejaculation) ist Kommen früher als gewünscht, oft innerhalb von etwa einer Minute nach der Penetration und mit wenig Kontrolle darüber. Wichtig: Es ist erst ein Problem, wenn du oder dein Partner darunter leidet. Kommt es ab und zu vor, ohne dass jemand sich daran stört, dann ist alles in Ordnung. Es kommt häufig vor, und es ist gut behandelbar.

Wie häufig und wodurch

Es ist viel gewöhnlicher, als Männer denken. Das belgische Gezondheid en Wetenschap beschreibt es als einen Samenerguss, der so schnell kommt, dass der Mann oder seine Partnerin unbefriedigt zurückbleibt, und nennt, dass es mehr als zwanzig Prozent der Männer betrifft. Das Albert Schweitzer Ziekenhuis unterscheidet eine primäre Form (die schon immer da war) und eine sekundäre Form (die später entsteht), und nennt Ursachen, die sowohl körperlich als auch emotional sein können, von Hormon- und Prostataproblemen bis zu Stress und Anspannung. Selten also ein einfacher Schalter.

Was man dagegen tun kann

Es ist genug möglich, und das ist die gute Nachricht. Die Behandlungen reichen von Kneif- und Stopptechniken und Beckenbodenübungen bis zu Medikamenten und einem betäubenden Gel, und Begleitung durch einen Sexualtherapeuten oder Psychologen, wenn Anspannung dahintersteckt. Was zu dir passt, entscheidest du zusammen mit deinem Hausarzt. Er und Thuisarts sind der Anfangspunkt, keine Pille, die du einfach aus dem Internet bestellst.

Was vorzeitiger Samenerguss nicht ist

“Ich bin einfach schlecht im Bett.” Nein. Es ist eine häufige, behandelbare Sache, kein Charakterfehler und kein Zeichen, dass du versagst. Gerade die Scham und der Leistungsdruck drumherum machen es oft schlimmer, dabei ist an Sex so viel mehr als die Frage, wie lange die Penetration dauert.

Was ich selbst davon sehe

Ich arbeite für Frauen, also spielt das bei mir anders, aber ich sehe die andere Seite davon. Frauen, deren Partner damit ringt, denken manchmal, guter Sex stehe und falle mit langem Durchhalten. Genau das ist der Denkfehler.

In meiner Arbeit als Gigolo merke ich, wie wenig die Ausdauer bei der Penetration eigentlich zählt: Die meiste Freude liegt in Berührung, Tempo und Aufmerksamkeit, nicht in einer Uhr. Bei intimem Beisammensein geht es gerade darum und nicht ums Leisten.

Diesen Leistungsdruck wegzunehmen wirkt oft mehr als jede Technik. Und wer wirklich darunter leidet, ist mit einem Hausarzt deutlich besser beraten als mit einem Wundermittel.

Quellen

• Vroegtijdig klaarkomen. Gezondheid en Wetenschap (auf Basis von EBPnet und NHG). Ergibt, dass es ein Samenerguss ist, der so schnell kommt, dass der Mann oder die Partnerin unbefriedigt zurückbleibt, dass es mehr als zwanzig Prozent der Männer betrifft, und die Behandlungen mit Kneif- und Stopptechniken, Medikamenten und betäubendem Gel.
• Te snel klaarkomen. Albert Schweitzer Ziekenhuis. Ergibt die Definition von Kommen vor oder innerhalb einer Minute nach der Penetration, dass es erst bei negativen persönlichen Folgen zählt, den Unterschied zwischen der primären und der sekundären Form, und Behandlungen wie Medikamente, Beckenbodenphysiotherapie und sexualtherapeutische Begleitung.

Verwandte Begriffe

• Ejakulation. Der Samenerguss selbst, bei dem dies eine Frage des Timings ist.
• Edging. Eine Technik, kurz vor dem Höhepunkt zu stoppen, die Kontrolle trainieren kann.
• Sexueller Reaktionszyklus. Das Modell, in dem der Samenerguss eine Phase ist.