Somatische Sexologie

Was ist somatische Sexologie?

Somatische Sexologie (englisch: somatic sexology) ist ein körperorientierter Zugang zur Sexualität: sie verbindet die Sexologie, die Wissenschaft der Sexualität, mit Körperarbeit, die auf Lernen, Heilen und Wachsen zielt. Statt Sex nur mit dem denkenden Kopf anzugehen, arbeitet sie über Berührung, Atem, Bewegung und Körperbewusstsein. Der Begriff ist englisch.

Wie somatische Sexologie funktioniert

Somatische Sexologie kehrt die übliche Reihenfolge um. Laut dem Somatica Institute betrachtet sie Sex und Sexualität durch die Brille der Verbindung von Körper und Geist und nutzt körperliche Elemente wie Berührung, Atem und Bewegung, um Menschen wieder mit ihrem Körper zu verbinden. Die School of Somatic Sexology beschreibt das Fach als die Integration der Sexologie mit körperorientierten Wegen des Lernens, Heilens und Wachsens. Wo gewöhnliche Gesprächstherapie beim Denken anfängt, fängt dies bei dem an, was der Körper erlebt.

Wo es sich von gewöhnlicher Therapie unterscheidet

Der Unterschied liegt in der Richtung der Arbeit. Laut der Sexualtherapeutin Raquel VanLoon von Modern Intimacy ist der somatische Zugang ein Bottom-up-Ansatz: die Arbeit beginnt bei dem, was der Körper erlebt, nicht bei den Gedanken. Sie lädt dazu ein, auf körperliche Empfindungen, Emotionen und Reaktionen auf Berührung zu achten.

Wichtig: in dieser therapeutischen Form berührt die behandelnde Person die Klientin nicht, sondern begleitet Übungen, die du selbst machst. Somatische Sexologie ist also ein Schirm mit verschiedenen Formen darunter, von reiner Gesprächsbegleitung bis zur körperlicheren Sexological Bodywork.

Was somatische Sexologie bringen kann

Der Gewinn ist eine engere Bindung an den eigenen Körper. Wer beim Sex vor allem im Kopf ist, dem kann ein körperorientierter Zugang helfen, wieder zu fühlen statt zu kontrollieren. Für die Heilung nach Spannung oder Trauma passt es dazu, wie das Nervensystem arbeitet.

Was es nicht ist: kein Quick Fix und kein unverbindlicher Lustmoment. Es ist eine begleitete, edukative oder therapeutische Praxis, für die du eine qualifizierte Begleitung suchst. Dies ist eine Begriffsseite, kein Behandlungsratschlag.

Was somatische Sexologie nicht ist

“Es ist einfach Massage oder erotische Körperarbeit.” Nein. Es ist ein körperorientierter Zugang zum Lernen und Heilen rund um Sexualität, mit einem edukativen oder therapeutischen Ziel, nicht Entspannung oder Lust als Ziel an sich.

“Es ist dasselbe wie Sexological Bodywork.” Teilweise. Sexological Bodywork ist eine spezifische, berührungsorientierte Form innerhalb des breiteren Feldes der somatischen Sexologie.

Was ich selbst dabei sehe

Ein somatischer Sexologe bin ich nicht, und dieser Unterschied ist wichtig. Ich berühre dieselbe Einsicht wie sie, dass Sex im Körper sitzt und nicht im Kopf allein. Meine Arbeit bleibt gegenseitige Gesellschaft, keine begleitete Übung mit einem Lernziel.

Was ich erkenne, ist, wie viel sich verändert, sobald jemand aus dem Kopf und zurück in den Körper kommt. Suchst du wirklich Begleitung in diesem Fach, dann ist eine qualifizierte Begleitung die richtige Adresse.

Weiterlesen

• Sexological Bodywork ist die berührungsorientierte Form innerhalb dieses Feldes.
• Somatic Experiencing ist ein verwandter körperorientierter Ansatz, ausgerichtet auf Trauma.
• Somatic Sexology von der gleichnamigen Schule gibt die internationale Berufsbeschreibung.

Wo das auf dieser Seite passt

Ich gebe keine somatische Sexologie und keine begleiteten Übungen. Was ich sehr wohl biete, ist gegenseitige Gesellschaft mit Aufmerksamkeit und ohne Urteil, in der du aus dem Kopf und zurück in deinen Körper kommen kannst.

Suchst du die edukative oder therapeutische Form, dann verweise ich dich an eine qualifizierte Begleitung. Bist du neugierig, was ich sehr wohl tue, dann schau bei meinen Diensten. Kurz vorher austauschen geht immer, und du musst noch zu nichts Ja sagen.

Quellen

• What is Somatic Sexology?. Somatica Institute. Liefert, dass somatische Sexologie Sex durch die Brille der Körper-Geist-Verbindung betrachtet und körperliche Elemente wie Berührung, Atem und Bewegung nutzt.
• Somatic Sexology. School of Somatic Sexology. Liefert, dass das Fach die Integration der Sexologie mit körperorientierten Wegen des Lernens, Heilens und Wachsens ist, und dass Sexological Bodywork eine Form davon ist.

Verwandte Begriffe

• Sexological Bodywork. Die berührungsorientierte, edukative Form innerhalb dieses Feldes.
• Somatic Experiencing. Ein verwandter körperorientierter Ansatz, ausgerichtet auf Trauma.
• Sexologie. Die Wissenschaft, die somatische Sexologie mit Körperarbeit verbindet.
• Hauthunger. Das Bedürfnis nach Berührung, das diese Arbeit ernst nimmt.