Glossar
Hypersexualität
Für alle, die sich fragen, ob viel Lust auf Sex ein Problem ist, oder gerade ganz normal.
Was ist Hypersexualität?
Hypersexualität (englisch: hypersexuality) ist Sexualverhalten, das sich zwanghaft anfühlt und dein Leben zu behindern beginnt. In der ICD-11 steht sie als zwanghafte sexuelle Verhaltensstörung, mit dem Code 6C72. Es geht nicht darum, wie viel Lust du hast, sondern um den Kontrollverlust und das Leiden, das daraus entsteht. Eine hohe Libido ist etwas anderes.
| Englischer Begriff | hypersexuality; in der ICD-11 compulsive sexual behaviour disorder (6C72) |
| Was es ist | zwanghaftes Sexualverhalten, das du nicht im Griff hast und das Schaden anrichtet |
| Kategorie | eine Störung, die die Libido berührt, aber nicht mit ihr zusammenfällt |
| Nicht dasselbe wie | eine hohe Libido, die einfach viel Lust bedeutet, ohne Kontrollverlust |
| Wie lange | die Beschwerden bestehen laut ICD-11 mindestens sechs Monate |
| Wohin du dich wenden kannst | zu deinem Hausarzt oder einem Sexualtherapeuten |
Hypersexualität gegenüber einer hohen Libido
Das ist der Unterschied, der zählt, und er wird oft verwechselt. Viel Lust auf Sex ist keine Störung. Bei Hypersexualität geht es um Kontrollverlust.
Die Weltgesundheitsorganisation beschreibt die zwanghafte sexuelle Verhaltensstörung als ein anhaltendes Unvermögen, starke, wiederkehrende sexuelle Impulse zu beherrschen, wodurch sich das Verhalten immer wieder wiederholt und in deinem Leben Schaden anrichtet. In der Erläuterung zur ICD-11 (Kraus u. a., 2018) steht ausdrücklich dabei, dass Leiden, das allein aus einem moralischen oder religiösen Urteil über den eigenen Sex entsteht, kein Grund für die Diagnose ist. Viel Lust, froh und ohne Schaden, fällt also nicht darunter.
Wer eine hohe Libido hat, genießt und macht danach mit dem Tag weiter. Bei Hypersexualität geht es gerade weiter, während du es eigentlich nicht mehr willst, und genau da liegt das Problem.
Wann es Hilfe verdient
Es geht nicht um eine Anzahl pro Woche. Es geht um die Frage, ob du es noch im Griff hast. Merkst du, dass du Sex oder Pornos weiter aufsuchst, obwohl es dich deine Arbeit, deine Beziehung oder deine Ruhe kostet, und dass Aufhören nicht klappt, dann ist das ein Grund, mit einem Fachmann darüber zu reden.
Das ist kein Urteil und keine Schande. Dein Hausarzt oder ein Sexualtherapeut kann mitschauen und, wo nötig, weitervermitteln. Oft ist der erste Schritt einfach das Benennen: dass du merkst, dass es dich mehr kostet, als es dir gibt.
Ein Sexualtherapeut behandelt das öfter, als du denken würdest, und schaut meist zuerst darauf, was darunter liegt, etwa Stress, Scham oder eine schwere Zeit. Diese Seite erklärt nur, was der Begriff bedeutet, und gibt keinen Behandlungsrat.
Wo das auf meiner Website passt
Vieles von dem, was Menschen “zu viel” nennen, ist einfach ein gesundes, großes Verlangen, und daran ist nichts falsch. Wenn du vor allem Lust hast und Raum suchst, sie zu erleben, bin ich dafür der richtige Ort. Fühlt es sich gerade wie ein Zwang an, den du nicht mehr steuerst, dann gehört das zu einem Hausarzt oder Sexualtherapeuten, nicht zu einem Date.
Was ich mache, liest du bei meinen Services. Bist du unsicher, wo du stehst, frag ruhig zuerst.
Quellen
- 6C72 Compulsive sexual behaviour disorder. Weltgesundheitsorganisation, ICD-11. Liefert, dass sich die Störung um ein anhaltendes Unvermögen dreht, starke, wiederkehrende sexuelle Impulse zu beherrschen, wodurch das Verhalten Schaden anrichtet.
- Compulsive sexual behaviour disorder in the ICD-11. S. W. Kraus u. a., World Psychiatry, 2018. Liefert, dass die Beschwerden mindestens sechs Monate bestehen und dass Leiden allein durch moralische Ablehnung kein Grund für die Diagnose ist.
Verwandte Begriffe
Hypersexualität berührt die Libido, fällt aber nicht mit ihr zusammen: es geht um Kontrollverlust, nicht darum, wie viel Lust du hast.
- Libido. Die Grundlage: deine Lust auf Sex, die hoch sein kann, ohne dass etwas nicht stimmt.
- Kampf-oder-Flucht-Reaktion. Wie Stress und Anspannung dein Sexualverhalten anheizen oder gerade lahmlegen können.
- Consent. Warum Kontrolle und Einwilligung der Kern bleiben, auch bei einem großen Verlangen.
Häufige Fragen
Was Menschen noch über Hypersexualität fragen.
Was ist Hypersexualität?
Hypersexualität ist Sexualverhalten, das sich zwanghaft anfühlt und dein Leben behindert. In der ICD-11 heißt sie zwanghafte sexuelle Verhaltensstörung, Code 6C72. Es geht um den Kontrollverlust und das Leiden, das daraus entsteht, nicht darum, wie viel Lust du hast.
Ist Hypersexualität dasselbe wie eine hohe Libido?
Nein. Eine hohe Libido bedeutet einfach viel Lust, ohne Kontrollverlust und ohne Schaden. Bei Hypersexualität geht es darum, dass du dein Verhalten nicht mehr steuern kannst, wodurch es dich dein Leben kostet. Die ICD-11 fügt hinzu, dass Leiden allein durch moralische Ablehnung kein Grund für die Diagnose ist.
An wen kannst du dich mit Fragen zu Hypersexualität wenden?
Fühlt sich Sex wie ein Zwang an, den du nicht mehr steuerst, dann gehört das zu deinem Hausarzt oder einem Sexualtherapeuten. Für normale, gesunde Lust und Raum, sie zu erleben, kannst du dich an Victor wenden, Gigolo mit einem Hintergrund als Psychotherapeut, über das Kontaktformular oder kostenlos chatten.
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Ich bin Victor, Gigolo. Viel Lust ist ganz normal, und dafür ist Raum da. Fühlt es sich wie ein Zwang an, dann verweise ich dich lieber an einen Hausarzt oder Sexualtherapeuten. Stell deine Frage unverbindlich, ich melde mich in Ruhe bei dir zurück.