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Bin ich ein Little? So erkennst du die Rolle in dir
Bin ich ein Little? So erkennst du die Little-Rolle in dir
Bin ich ein Little? Das erkennst du vor allem an deiner Sehnsucht: ein paar Stunden, in denen jemand anderes entscheidet und für dich sorgt, während du weicher sein darfst als den Rest der Woche. Little sein ist ein Headspace und eine Rolle, die du als erwachsene Frau selbst wählst, zusammen mit einem Partner, dem du vertraust.
Woran erkenne ich, dass ich ein Little bin?
Du bist ein Little, wenn es in deiner Sehnsucht nicht um Sex oder Schmerz geht, sondern ums Loslassen und Umsorgtwerden. Vielleicht hoffst du auf eine Liste mit Fragen und einem Ergebnis ganz unten. Die bekommst du von mir nicht, und das hat einen Grund. Eine Rolle ist kein Ergebnis, sie ist etwas, das du in dir wiedererkennst und dann selbst wählst.
Stell dir vor: Du kommst nach einer Woche voller Meetings nach Hause, und jemand sagt ganz ruhig, dass der Tee fertig ist und dass er heute Abend entscheidet. Spürst du Erleichterung statt Widerstand? Dann weißt du schon mehr, als dir irgendeine Liste sagen könnte.
Was Frauen mir über die Jahre beschreiben, ähnelt sich auffallend. Das Wort Little nennen sie selten zuerst. Sie erzählen erst, was sie fühlen wollen:
- dass jemand anderes die Entscheidungen trifft, bis in die kleinen Dinge;
- dass sie aufhören dürfen, stark und verantwortlich zu sein;
- dass sie sich sicher fühlen bei jemandem, der aufpasst, ohne dass sie darum bitten;
- dass sie weicher oder emotionaler sein dürfen als im Job;
- dass ein Kompliment oder eine feste Regel von ihm etwas in ihnen zur Ruhe bringt.
Erkennst du dich darin, dann bist du nah an dem, was die Little-Rolle ist. In einer DDlg-Beziehung heißt die andere Seite Daddy Dom. Den Begriff selbst und den Headspace namens Littlespace erkläre ich unter Little.
Es gibt auch ein Wiedererkennen, das weniger angenehm ist, und es gehört genauso dazu. Viele Frauen erschrecken vor ihrer eigenen Sehnsucht. Gerade weil sie im Alltag so gut funktionieren, fühlt sich der Wunsch, für eine Weile nicht alles zu tragen, falsch an. Dass es mit der Frau kollidiert, die du tagsüber bist, beweist nicht, dass es nicht zu dir gehört.
Was macht ein Little in einer DDlg-Beziehung?
Ein Little in DDlg ist die Frau, die Fürsorge und Führung bewusst ihrem Daddy Dom überlässt, innerhalb von Grenzen, die beide vorher zusammen vereinbart haben. Sie gibt das Steuer aus der Hand. Er hält es fest und trägt damit auch die Verantwortung dafür, wie es ihr geht.
Die Abkürzung DDlg steht für Daddy Dom / little girl. Im Alltag sprechen die Leute einfach von der Little-Rolle, und so nenne ich es hier auch. Es geht um zwei Erwachsene, die das gemeinsam wählen.
| Was das Little tut | Was der Daddy Dom tut |
|---|---|
| sagt ehrlich, was sie braucht und was nicht | hört zu und merkt es sich |
| lässt Entscheidungen los, im Rahmen der Absprachen | trifft diese Entscheidungen und bleibt sorgfältig |
| hält sich an die Regeln, die beide gewählt haben | denkt sich Regeln aus, die ihr guttun, nicht bloß ihm |
| nutzt ein Safeword, wenn sich etwas nicht mehr richtig anfühlt | hört sofort auf, ohne Diskussion |
| bittet nach einem intensiven Abend um Aftercare | gibt diese Aftercare und meldet sich am nächsten Tag noch kurz |
Welche Regeln dazu passen, ist bei jedem Paar anders. Darüber habe ich einen eigenen Text geschrieben: DDlg-Regeln. Und was einen Mann für die andere Seite von DDlg geeignet macht, liest du unter Daddy Dom Eigenschaften.
Was in der Tabelle fehlt, ist vielleicht das Wichtigste. Das Little hat Macht. Sie bestimmt, wo die Grenze liegt, und kann jederzeit aufhören. Wer ihr Daddy Dom sein darf, sucht sie sich auch selbst aus. Hingabe, die du selbst wählst, ist etwas anderes, als überrumpelt zu werden.
Warum wählt eine erwachsene Frau die Little-Rolle?
Eine erwachsene Frau wählt die Little-Rolle meistens, weil sie einen Ort sucht, an dem sie die Verantwortung eine Weile ablegen darf und an dem Fürsorge nicht Schwäche heißt. Es ist Entspannung durch Hingabe, kein Wunsch, jemand anderes zu sein.
Das sagen die Frauen auch selbst. Katrin Tiidenberg und Susanna Paasonen haben für die Fachzeitschrift Sexuality & Culture Frauen interviewt, die sich selbst Little nennen. Eine von ihnen beschreibt sich als “eine starke und sehr kluge Frau” und schreibt, dass DDlg sie sich schwach oder klein fühlen lässt, “wann ich das will”. Eine andere Teilnehmerin schrieb, sie wolle, dass sich jemand anderes um die Details sorgt, alle Entscheidungen trifft und das ganze Denken übernimmt.
In einem Gruppengespräch aus derselben Studie nannte eine Frau das Little-Sein “eine tiefere Ebene, die Kontrolle abzugeben” als einfach devot zu sein. Eine andere ergänzte, dass es nicht immer Spaß macht. Manchmal ist es echtes Weinen und echtes Gefühl. Und, warf eine Dritte ein, umsorgt werden müssen.
Es gibt auch körperliche Forschung zur Hingabe zwischen Erwachsenen. Brad Sagarin und Kollegen haben bei 58 Menschen das Stresshormon Cortisol rund um eine BDSM-Szene gemessen. Bei denen, die sich führen ließen, stieg es während der Szene. Wenn das Spiel gut gelaufen war, sank der körperliche Stress danach, und die Partner fühlten sich einander näher. Eine zweite Studie, von Andreas Wismeijer und Marcel van Assen, verglich 902 BDSM-Praktizierende mit 434 Menschen ohne diese Vorliebe. Im Durchschnitt waren die Praktizierenden weniger neurotisch und weniger empfindlich für Zurückweisung, und sie waren zufriedener mit ihrem Leben. Wo es Unterschiede gab, schnitten Menschen in der dominanten Rolle am günstigsten ab und die Kontrollgruppe am ungünstigsten.
Diese Studien handeln von BDSM allgemein und nicht speziell von Littles. Sie zeigen aber, dass der Wunsch, sich hinzugeben, kein Zeichen für ein Problem ist. Für viele Frauen ist es ein Weg, sich selbst wiederzufinden.
Little sein neben einem erwachsenen Leben
Little sein passt gut neben ein erwachsenes Leben, weil du die Rolle an- und wieder ausschaltest. Die meisten Littles, mit denen ich spreche, haben einen Job mit Verantwortung und Menschen, die auf sie zählen. Genau deshalb funktioniert ein Abend, an dem das alles kurz von ihnen abfällt.
Die Studie von Tiidenberg und Paasonen zeigt, dass Frauen nicht in einer Schublade bleiben. Ihre Teilnehmerinnen wechselten die Position, je nach Stimmung und Partner. Eine von ihnen sagte, die Führung zu übernehmen sei für sie sogar leichter: “Ich habe die Kontrolle.” Sich hinzugeben fand sie schwerer, Little zu sein noch schwerer. Deshalb tat sie es nur bei jemandem, dem sie wirklich vertraute.
Ein paar Dinge helfen, damit beide Welten nebeneinander bestehen:
- Ein klarer Anfang. Ein Satz oder eine Geste, mit der du in die Rolle steigst.
- Ein klares Ende. Genauso wichtig. Vereinbare, wie du wieder herauskommst, und nimm dir Zeit dafür.
- Aftercare. Die Frauen in der Studie gaben an, dass sie bei DDlg mehr Aftercare brauchen als bei anderem Spiel. Lies auch DDlg Aftercare und was Aftercare allgemein bedeutet.
- Ein eigener Platz. Es muss nicht die ganze Beziehung färben. Ein Abend pro Woche kann reichen.
Das Zurückkommen braucht oft mehr Fürsorge als das Hineingehen. Wer gerade ein paar Stunden alles losgelassen hat, muss sich erst wieder an die eigene Verantwortung gewöhnen. Das ist normal und gehört zur Rolle.
Was, wenn du dich dafür schämst?
Scham wegen der Little-Rolle ist sehr verbreitet, und sie sagt mehr darüber, was man dir beigebracht hat, als darüber, wer du bist. Viele Frauen haben das Gefühl, eine starke Frau dürfe so eine Sehnsucht nicht haben. Das Gegenteil zeigt sich immer wieder: Gerade Frauen, die viel tragen, sehnen sich nach einem Ort, an dem sie nichts tragen müssen.
Die Teilnehmerinnen der Studie von Tiidenberg und Paasonen fanden Halt beieinander, auf Blogs, auf denen sie ihre Sehnsucht erkunden und besprechen konnten. Darüber zu lesen und zu merken, dass andere dasselbe fühlen, nimmt einen Teil der Scham weg. Mit jemandem darüber zu reden, der nicht urteilt, nimmt noch mehr weg.
Eins will ich aber noch sagen (sorry, da spricht der Psychotherapeut in mir). Liegt unter der Sehnsucht etwas Schweres aus deiner Vergangenheit, etwas, das weiter wehtut, dann such dir dafür Hilfe, getrennt vom Spiel. Eine Rolle kann trösten, aber sie ist keine Behandlung.
Wie fängst du an, wenn du glaubst, dass du ein Little bist?
Du fängst an, indem du es zuerst für dich selbst in Worte fasst und es danach mit einer Person besprichst, der du vertraust. Es gibt keine Eile und keinen richtigen oder falschen Weg.
- Schreib auf, was du fühlen willst, nicht, was du tun willst. Ruhe und Fürsorge, oder jemanden, der entscheidet.
- Überleg dir, was du auf keinen Fall willst. Eine Nein-Liste ist genauso wertvoll wie eine Wunschliste.
- Wähl ein Safeword, bevor du etwas ausprobierst. Wie das funktioniert, steht im Beitrag über das Safeword.
- Fang klein und kurz an. Ein Abend mit ein oder zwei Absprachen reicht, um zu merken, ob es passt.
- Sprecht hinterher darüber. Was hat sich gut angefühlt, und was willst du beim nächsten Mal anders?
Willst du wissen, wie du das Gespräch mit einem Partner eröffnest, dann hilft dir mit DDlg anfangen. Und wenn du dich fragst, woher das Wort Daddy kommt und warum es so treffen kann, lies über den Daddy Kink.
Was ich selbst bemerke
Ich bin Victor, seit 1990 in der BDSM-Welt und ausgebildeter Psychotherapeut. Bei Frauen mit dieser Sehnsucht fällt mir am meisten auf, wie lange sie sie schon mit sich herumtragen, bevor sie sich trauen, sie zu benennen. Oft kommt eine Entschuldigung dazu, als ob die Sehnsucht nach Fürsorge etwas wäre, wofür man eine Erlaubnis braucht.
Diese Erlaubnis brauchst du nicht. Was du brauchst, ist jemand, der es ernst nimmt und sorgfältig mit dem umgeht, was du ihm anvertraust. Jemand, der weiß, dass du die Grenzen bestimmst. Wenn du mit jemandem darüber reden willst, ohne dass gleich etwas daraus werden muss, schreib mir eine Nachricht über WhatsApp. Dann schauen wir zusammen, was du suchst. Alles kann besprochen werden, nichts muss !!