Vaginisme

Bij vaginisme spant je bekkenbodem zich onbewust aan, waardoor penetratie pijnlijk of zelfs onmogelijk wordt. Het is geen onwil en zeker geen aanstellerij. Je lichaam beschermt zichzelf, helemaal buiten je wil om. Je wílt wel, maar je spieren luisteren even niet.

Wat gebeurt er precies? De spieren rond je vagina trekken zich samen zodra er iets wil binnenkomen, als een vuist die zich sluit. Soms bij alles, soms alleen bij seks. Vaak zit er ergens een oude schrik of een opgekropte spanning onder, en soms is er geen aanwijsbare reden te vinden. En dit wil ik je meegeven: het komt veel vaker voor dan je denkt, en het is goed te behandelen. Je bent niet kapot. Je bent ook niet de enige.

Door Victor, gigolo in Amsterdam.

Waarom loont het om er iets mee te doen? Omdat vaginisme bijna nooit vanzelf overgaat zolang je het wegduwt. En omdat de weg eruit vriendelijker is dan de meeste vrouwen vooraf vrezen. Geen grote ingreep. Wel geduld en kleine stappen, in je eigen tempo. Veel vrouwen merken dat alleen al snappen wat er in hun lijf gebeurt, een flink deel van de angst wegneemt.

Wat het oplevert, is meer dan alleen dat penetratie weer kan. Als de spanning zakt, komt er rust terug in je lichaam en in je relatie. Je hoeft intimiteit niet langer te ontwijken uit angst voor de pijn, en dat lucht voor jullie allebei enorm op. Herstel gaat zelden in een rechte lijn. Maar de richting is er een van telkens iets meer durven, en telkens iets minder bang zijn.

Hier schrijf ik met geduld over vaginisme, over waarom het gebeurt en dat je er echt niets aan kunt doen. En vooral: hoe je in kleine, veilige stappen weer leert ontspannen, zonder jezelf ergens toe te dwingen.