Orgastische Meditation

Was ist Orgastische Meditation?

Orgastische Meditation (auch: Orgasmische Meditation, Englisch: orgasmic meditation, abgekürzt OM) ist eine Partnerübung, bei der die eine Person die Klitoris der anderen fünfzehn Minuten lang sanft streichelt, mit der Aufmerksamkeit auf der Empfindung statt auf einem Orgasmus. Kommen ist ausdrücklich nicht das Ziel. Die Praktik wurde durch das amerikanische Unternehmen OneTaste bekannt und später berüchtigt.

Wie Orgasmische Meditation funktioniert

Die Übung folgt einem festen Protokoll. Der “Stroker”, oft bekleidet, streichelt der Beschreibung nach eine Viertelstunde lang sanft die linke obere Seite der Klitoris der “Strokee”, nachdem er einen Handschuh und Gleitmittel aufgetragen hat. Die Aufmerksamkeit geht zu dem, was im Körper passiert, nicht zu einem Höhepunkt. OneTaste brachte es ausdrücklich als eine Achtsamkeitsübung, um “connective resonance” zwischen den Teilnehmern zu entwickeln, was die Verwandtschaft mit der aufmerksamen, nicht auf den Orgasmus gerichteten Seite von Tantra erklärt.

Warum Menschen es machen, und eine ehrliche Warnung

Der Reiz ist die langsame, ziellose Aufmerksamkeit für die Empfindung: keine Leistung, kein Endpunkt, nur spüren, was da ist. Für die, die es gewohnt ist, dass Sex irgendwohin muss, kann das befreiend sein.

Dazu gehört allerdings eine deutliche Anmerkung. Das Unternehmen, das OM groß machte, OneTaste, ist schwer in Verruf geraten.

Gründerin Nicole Daedone und Vertriebsleiterin Rachel Cherwitz wurden 2025 von einer Bundesjury wegen Verschwörung zur Zwangsarbeit verurteilt, und Daedone bekam neun Jahre Haft. Die Übung selbst und das Unternehmen sind nicht dasselbe, aber wer sich damit befasst, sollte diese Geschichte kennen.

Wo das auf dieser Seite passt

Die ruhige, aufmerksame Seite von OM kenne ich: Sex muss nicht immer auf etwas hinarbeiten. Was ich mache, ist kein OM-Kurs, wohl aber dieselbe Langsamkeit und Aufmerksamkeit, in einer sicheren Eins-zu-eins-Form. Wie das abläuft, steht auf der Seite über Tantra. Ein Gespräch zuerst ist möglich, ohne dass du dich festlegst.

Quellen

• OneTaste Founder Nicole Daedone Sentenced to Nine Years in Prison for Forced Labor Conspiracy. US-Justizministerium, Eastern District of New York, 2026. Liefert, dass OneTaste “orgasmic meditation” auf den Markt brachte und dass Gründerin Nicole Daedone zu neun Jahren Haft wegen Verschwörung zur Zwangsarbeit verurteilt wurde.
• Orgasmic meditation. Enzyklopädischer Eintrag. Liefert die Umschreibung der Übung als fünfzehnminütiges Streicheln der Klitoris mit der Aufmerksamkeit auf der Empfindung und nicht auf einem Orgasmus, und die Herkunft bei OneTaste, 2004 von Nicole Daedone gegründet.

Verwandte Begriffe

Orgasmische Meditation ist eine aufmerksame, nicht auf den Orgasmus gerichtete Übung. Die Begriffe unten liegen in derselben Ecke.

• Tantra. Die breitere Tradition aufmerksamer, verlangsamter Sexualität, mit der OM verwandt ist.
• Karezza. Eine Form des Liebemachens, die den Orgasmus gerade nicht zum Ziel nimmt, wie OM.
• Yoni-Massage. Eine aufmerksame Massage der Vulva, verwandt mit dem Streicheln bei OM.
• Edging. Das bewusste Halten der Erregung ohne Orgasmus, ein anderes Spiel mit demselben Aufschub.