Berührung und Hauthunger?
Hauthunger ist die Sehnsucht deiner Haut nach Berührung, nicht nach Sex. Was in dir passiert, wenn dich zu lange niemand berührt, und was hilft.
Glossar
Mitbewohnersyndrom
Für die, die merkt, dass die Liebe als Zusammenarbeit noch funktioniert, aber die Berührung verschwunden ist.
Was ist das Mitbewohnersyndrom?
Das Mitbewohnersyndrom (englisch: roommate syndrome) ist die Phase, in der Liebende wie Mitbewohner zusammenleben: Die Logistik läuft, das Begehren nicht mehr. Einkäufe, Kalender und Wäsche sind geregelt, aber Berührung und Gespräche von Herz zu Herz gehen zur Neige. Es trifft langjährige Beziehungen, die sonst ganz normal funktionieren.
| Englischer Begriff | roommate syndrome, auch roommate phase |
| Auch bekannt als | die Mitbewohnerphase; verwandt mit dem, was bei Frauenpaaren als lesbian bed death bekannt ist |
| Kategorie | Beziehungsmuster; hängt mit deinem Bindungsstil zusammen |
| Nicht zu verwechseln mit | einem kurzen Tief: beim Syndrom hält die Distanz an und die Berührung verschwindet |
| Wo es auftritt | Beziehungen, die praktisch bestens laufen, oft nach Jahren |
| Kern | weniger Sex bei langer Dauer ist normal; nur noch Mitbewohner zu sein ist das Signal |
Wie das Mitbewohnersyndrom entsteht
Das Mitbewohnersyndrom entsteht selten durch einen einzigen Streit. Es schleicht sich ein über ausgelassene Berührungen, volle Wochen und Gespräche, die nur noch um die Planung gehen. Dass das Begehren nachlässt, je länger eine Beziehung dauert, ist zum Teil einfach normal.
In der Untersuchung von Dietrich Klusmann in Archives of Sexual Behavior sank das sexuelle Verlangen bei Frauen mit der Dauer der Beziehung, während das Bedürfnis nach Zärtlichkeit gerade zunahm. Die Verliebtheit vom Anfang macht ruhigerer, kameradschaftlicher Liebe Platz. Beim Syndrom fällt auch diese Zärtlichkeit weg, und das ist der echte Unterschied zu einem normalen Rückgang in der Häufigkeit.
Warum das Mitbewohnersyndrom zählt
Für die, die darin steckt, fühlt es sich einsam an der ärgerlichsten Stelle an: neben jemandem, den du liebst. Die Beziehung sieht von außen heil aus, und das macht es schwer, es anzusprechen. Trotzdem ist nicht jede ruhige Phase ein Problem.
Seltener miteinander zu schlafen sagt für sich genommen wenig; es geht um die Frage, ob Aufmerksamkeit und Berührung irgendwo zurückkehren. Die Diskussion um “lesbian bed death” zeigt, wie schnell so ein Rückgang zu einem Etikett aufgebauscht wird, während es bei fast jedem langjährigen Paar auftritt, egal, wer zusammen ist. Das Mitbewohnersyndrom bleibt ein Muster, keine Diagnose und kein Urteil über deine Beziehung.
Was ich davon sehe
Ich bin Victor, Gigolo und Psychotherapeut. Frauen, die mir darüber schreiben, vermissen selten den Sex zuerst. Sie vermissen, dass jemand sie noch mit Aufmerksamkeit berührt. Schon auszusprechen, dass es da ist, erleichtert, denn die meisten dachten, sie seien die Einzigen, bei denen es so läuft.
Wo das bei mir passt
Erkennst du das wieder und willst du einfach mal wieder in Ruhe gehalten werden, mit aller Aufmerksamkeit auf dir? Auf der Seite über Berührung und Hauthunger liest du, wie so eine Begegnung abläuft. Du gehst durch das Lesen keine Verpflichtung ein, und du musst nichts erklären, was du noch nicht loswerden willst.
Quellen
- Sexual Motivation and the Duration of Partnership. Klusmann, Archives of Sexual Behavior 31, 275-287, 2002. Zeigt, dass das sexuelle Verlangen bei Frauen mit der Dauer der Beziehung sinkt, während das Bedürfnis nach Zärtlichkeit zunimmt.
- Lesbian bed death. Wikipedia. Beschreibt, wie der Rückgang der sexuellen Häufigkeit bei langjährigen Paaren zu einem umstrittenen Etikett wurde, während eine Abnahme bei fast allen langjährigen Beziehungen vorkommt.
Verwandte Begriffe
- Bindungsstil. Wie du dich an einen anderen bindest, und warum Distanz in einer Beziehung den einen härter trifft als den anderen.
- Hauthunger. Was du fühlst, wenn Berührung lange ausbleibt, auch in einer Beziehung, in der du einfach nebeneinander schläfst.
- Libido. Das Verlangen selbst, das mit der Dauer einer Beziehung nachlassen kann, ohne dass etwas nicht stimmt.
Häufig gestellte Fragen
Was Leute noch über das Mitbewohnersyndrom fragen.
Was ist das Mitbewohnersyndrom?
Das Mitbewohnersyndrom ist die Phase, in der Liebende wie Mitbewohner zusammenleben: Die Logistik läuft, aber Berührung und Begehren erlöschen. Es trifft langjährige Beziehungen, die sonst ganz normal laufen. Der englische Begriff ist roommate syndrome.
Ist das Mitbewohnersyndrom dasselbe wie weniger Lust zu haben?
Nein. Seltener miteinander zu schlafen, je länger eine Beziehung dauert, ist normal und für sich genommen kein Mitbewohnersyndrom. Vom Syndrom sprichst du erst, wenn auch Zärtlichkeit und Aufmerksamkeit wegfallen und die Distanz anhält, nicht nur die Häufigkeit.
An wen kannst du dich mit Fragen über das Mitbewohnersyndrom wenden?
Bei Victor, Gigolo mit einem Hintergrund als Psychotherapeut. Die Frauen, die ihm darüber schreiben, vermissen selten den Sex zuerst, sondern die Aufmerksamkeit und die Berührung. Du kannst ihm unverbindlich eine Frage über das Kontaktformular stellen oder erst einmal kostenlos chatten.
Passender Service
Wieder mit Aufmerksamkeit berührt werden
Manchmal vermisst du keine Beziehung, sondern einfach Berührung und Aufmerksamkeit. Auf der Serviceseite steht, wie eine Begegnung rund um Berührung und Hauthunger aussieht.
Mehr erfahren
Noch Fragen zum Mitbewohnersyndrom?
Ich bin Victor, Gigolo und Psychotherapeut. Erkennst du dich hierin wieder, dann denke ich gern mit dir mit, ohne dass du gleich etwas buchen musst. Schick mir eine Nachricht, ich schreibe dir in Ruhe zurück.