Volver a tener ganas de sexo tras un divorcio: así recuperas tu deseo

Dos cosas pasan con la misma frecuencia después de un divorcio, y parecen lo contrario la una de la otra.

Una mujer nota que ya no queda nada. Ni ganas, ni impulso, y eso se siente como si algo se hubiera roto. Otra nota justo lo contrario: de repente hay mucho más que en años, y eso da vergüenza, o parece inoportuno, o como si no encajara con el duelo.

Las dos cosas son normales, y las dos dicen algo del mismo movimiento de fondo.

Por qué baja el deseo

El deseo rara vez desaparece solo. Se apaga cuando durante años no recibe nada a cambio.

En una relación que poco a poco se fue quedando en silencio, es lo que ha pasado: dejaste de esperar algo, porque esperar trae decepción. No es una decisión consciente, sino un ajuste sensato. Tu cuerpo dejó de pedir algo que de todas formas no llegaba.

El resultado es que el interruptor no está roto, sino apagado. Y esa es una diferencia importante, porque un interruptor apagado vuelve a encenderse en cuanto cambia la situación.

Por qué en otras, en cambio, estalla

En las mujeres que van hacia el otro lado pasa lo mismo, solo que más rápido. La situación ya no está, el ajuste ya no hace falta, y lo que había debajo sube de golpe.

Eso pilla a la gente porque no encaja con la imagen del duelo que todos tenemos. Se supone que tienes que estar triste, no caliente. Y como no puedes contárselo a nadie, encima te avergüenzas de ello.

No es una recaída ni una fase que haya que aguantar. Es una señal de que ha quedado espacio.

Lo que no es

No es cuestión de querer. El deseo no se convoca decidiendo que tiene que estar, y cuanto más lo vigilas, menos viene. Eso vale para todo el mundo.

Tampoco es un problema que tengas que resolver solo con buscar una relación nueva. Esa es la ruta por defecto y, para muchas mujeres, la más agotadora. Deslizar perfiles. Primeras citas decepcionantes. Y la sensación de estar vendiéndote justo en el momento en que menos ganas tienes.

Lo que sí funciona

El contacto antes del sexo. Suena a rodeo y es el camino más corto. En la mayoría de las mujeres el deseo no llega antes, sino por el camino: primero pasa algo, y luego vienen las ganas. Esperar a tener ganas antes de hacer nada es, entonces, esperar algo que solo llega después del primer paso.

Tiempo, y más del que crees. Dos horas, para estas cosas, es poco. La primera hora se va en calmarse, y eso no es una pérdida sino el arranque.

Sin meta. Nada hace falta, tampoco un orgasmo. En cuanto eso se vuelve obligatorio, pasa a ser rendir, y rendir es una de las formas más fiables de espantar el deseo.

Hacer algo que te ponga un poco nerviosa. No por valentía. Porque la tensión y el deseo andan cerca. Lo que se siente seguro al instante mueve poco.

Qué puede significar aquí una cita

En la práctica, las mujeres rara vez vienen a buscar sexo. Vienen a ver si todavía queda.

Aquí eso cabe porque no hay una segunda persona que también quiera algo. No tienes que satisfacer a nadie, no tienes que turnarte, y no hay una mañana siguiente en la que algo cobre significado. Toda la noche va en una sola dirección.

Y no ata nada. No sale de ahí una relación, no se espera nada de ti al terminar, y si resulta que no es nada, pues ese es el resultado y ya está.

Sobre el ritmo

No existe un tiempo de espera. Ni seis meses, ni «hasta que lo hayas superado». Ya sea semanas o años después de tu divorcio: lo único que cuenta es si tú crees que ha llegado el momento.

Y no va en línea recta. Hay semanas en las que hay de todo y semanas en las que no hay nada, y eso no es una recaída sino cómo funciona. Quien hace de eso un plan lo convierte en un rendimiento.

Por dónde empezar

Pequeño. Una conversación, una cita de café, o simplemente hacer una pregunta sin comprometerte a nada. No cuesta nada ni te obliga a nada, y después de una sola llamada sabes más sobre si esto es para ti que después de otra noche dándole vueltas.

Cómo trabajo con esto lo cuento en Sexo tras un divorcio. Si has perdido a tu pareja por una muerte y no por una separación, ahí encuentras una parte aparte sobre la pérdida. Esa es otra historia, y en esa página tiene su propio espacio.

Algo más que se dice poco: el deseo que vuelve rara vez vuelve con la forma que conocías. A menudo es distinto de como era en tu matrimonio: más lento, o justo más directo, o dirigido hacia algo en lo que antes no pensabas. Eso no es señal de que haya algo mal. Estás diez o veinte años más allá, y eso vale aquí igual que para el resto de tu vida.