Für dich, nach dem Verlust deines Partners
Begleitung nach einem Verlust, ohne dass du weitermachen musst
Jemand, der neben dir sitzt, nichts reparieren will und einfach da bleibt.
Kommt dir das bekannt vor?
Du sagst "alles gut", und das stimmt nur halb
Willkommen, ich bin Victor. Vielleicht bist du zufällig hier gelandet. Oder auch nicht.
Er ist vor ein paar Jahren gestorben. Du arbeitest, regelst deine Dinge, und nach außen geht es dir gut, was ja auch größtenteils stimmt. Was dir fehlt, ist klein: jemand, der deinen Tag einfach kannte, jemand zum Reden über das, was heute passiert ist. Die großen Dinge schaffst du schon.
Kaum jemand fragt noch, wie es dir wirklich geht. Deine Tochter schreibt, und du tippst “alles gut”, weil es keine kurze Antwort gibt. Bis ein Duft oder ein Lied im Radio alles plötzlich wieder ganz nah bringt. Oder euer Hochzeitstag, der ganz normal wieder im Kalender steht.
Vielleicht erkennst du dich hier wieder
Die leere Seite des Bettes
Morgens schaust du immer noch hin. Automatisch, bevor du es merkst.
Zwei Tassen
Aus Gewohnheit nimmst du zwei aus dem Schrank. Erst auf der Arbeitsplatte fällt es dir auf.
"Alles gut"
Das schreibst du deiner Tochter. Sie hat genug um die Ohren, findest du.
Ein Lachen, das dich erschreckt
Du lachst laut über einen Witz, und gleich danach fühlst du dich schuldig. Darf man das schon?
Seine Kekse im Regal
Im Supermarkt gehst du daran vorbei. An der Kasse fühlt es sich an, als hättest du etwas abgelehnt.
Wieder eine Einladung abgesagt
Allein auf einen Geburtstag gehen, das schaffst du noch nicht. Und hinterher ärgerst du dich, dass du wieder zu Hause sitzt.
Genießen ist kein Verrat
Zuerst etwas Wichtiges: Dass du das hier liest, heißt nicht, dass du ihn vergisst. Du suchst keinen Ersatz. Du suchst jemanden, der eine Weile einfach da ist.
Dieses schlechte Gewissen, wenn du lachst oder etwas genießt, ist ganz normal. Vor allem zeigt es, wie viel er dir bedeutet hat. Trauer und Freude dürfen nebeneinander bestehen. Das eine macht das andere nicht kleiner.
Mein Fach ist die Psychotherapie, deshalb erschreckt mich Trauer nicht, und ich versuche auch nicht, sie wegzureden. Ein Date mit mir ist keine Trauerbegleitung und keine Therapie. Wohl aber jemand, der sitzen bleibt, wenn ein ganz normaler Moment plötzlich schwer wird.
Wenn sich nichts ändert, bleibt jedes Lachen ein kleiner Verrat, und die Einladungen hören von selbst auf, weil du ja doch immer absagst. Das muss nicht so sein. Du darfst wieder berührt werden, ohne dass es ihm etwas wegnimmt.
Ein Nachmittag oder Abend, an dem nichts sein muss
Stell dir vor: ein Spaziergang am Wasser oder ein Kaffee an einem Ort, an dem dich niemand kennt. Du musst nicht so tun, als ginge es dir gut, und auch nicht, als ginge es dir schlecht. Wir reden über ihn, wenn du das willst. Oder gar nicht, und dann reden wir über das Buch, das du schon seit Monaten lesen willst.
Stille darf auch sein. Ich muss sie nicht füllen. Und lachen ist erlaubt, ganz laut, ohne dass du danach erschrecken musst.
Vielleicht merkst du nach ein paar Treffen, dass du wieder gehalten werden möchtest. Das geht, wenn du es willst und wann du es willst. Neben Witwe bist du nämlich auch noch eine Frau.
Es kann auch andersherum laufen. Dein Körper ist schon bereit, während dein Herz noch hinterherkommt, und das verwirrt. Kommst du gerade wegen der Intimität? Genauso willkommen. Dein sexuelles Selbstvertrauen wiederzufinden, heißt wirklich nicht, dass gleich eine neue Beziehung her muss, und darüber habe ich unter Sex nach einem Verlust mehr geschrieben.
Mehr über Begleitung als Date, und über Begleitung ohne Sex, wenn dir das lieber ist.
Fehlt dir vor allem jemand, der sich Zeit für dich nimmt, mehr als Berührung? Dann lies Begleitung für ältere Frauen. Und wenn eine Hochzeit oder ein Geburtstag ansteht, in den du nicht allein hineingehen willst, komme ich einfach mit dir.
Erst einmal in Ruhe kennenlernen?
Eine Nachricht reicht. Ein Spaziergang oder ein Kaffee ist ein guter erster Schritt, und dann siehst du weiter.
Warum gerade ich
Ich bin Anfang fünfzig. Neben mir musst du dich also nicht plötzlich wie eine alte Frau neben einem jungen Kerl fühlen (und ich tue auch nicht so, als wäre ich einer).
Du triffst immer mich, denn eine Agentur gibt es nicht. Ein unbekannter Kollege, der deine Geschichte noch einmal hören muss, kommt also nie.
Meinen Hintergrund merkst du vor allem an meiner Ruhe. Ratschläge zum Loslassen oder Weitermachen gebe ich nicht, und das Wort “verarbeiten” hörst du von mir nicht. Ich bleibe einfach da.
So läuft es ab
Von der ersten Nachricht zu einem festen Moment
Eine Nachricht
Ein paar Sätze reichen. Über deinen Verlust musst du nichts erzählen, wenn du nicht willst.
Ein Spaziergang oder Kaffee
Ein ruhiges erstes Kennenlernen, tagsüber, wenn dir das lieber ist. Es muss nichts passieren.
Erst Gesellschaft
Ein Abendessen, ein Museum, ein Ausflug, den du allein nicht machen würdest. Meistens fängt es so an.
Zärtlichkeit, wenn du willst
Berührung, oder einfach eine Umarmung, gibt es nur, wenn du darum bittest, und in deinem Tempo. Alles kann besprochen werden, nichts muss !!
Ein fester Moment, wenn es passt
Manche Frauen haben gern etwas, worauf sie sich freuen können. Das ist schön, muss aber nicht sein.
Immer ein Schritt zurück
Aufhören, eine Pause oder wieder nur Kaffee. Das geht immer, ohne Erklärung.
Diskret, auch gegenüber deinen Kindern
Dein Vorname reicht
Den Rest erzählst du, wenn du willst.
Nichts gespeichert
Unsere Gespräche speichere ich nicht, und eine Kundenkartei habe ich nicht.
Du behältst die Regie
Ich schreibe nie ungefragt. Ob und wann es ein nächstes Mal gibt, entscheidest du.
Niemand muss es wissen
Deine Kinder nicht, deine Freundinnen nicht. Was du für dich tust, gehört dir.
Jemand, der weiß, wo du bist
Erzähl es ruhig einer Freundin. Während unseres Treffens darf sie sich kurz bei dir melden.
Nichts Auffälliges auf dem Kontoauszug
Bar geht. Zahlst du per Überweisung, steht dort Coaching.
"Ja, aber..."
- “Ist das nicht zu früh?” Den richtigen Moment gibt es nicht. Nähe muss nicht warten, bis alles verarbeitet ist, falls das überhaupt je passiert.
- “Tue ich ihm damit Unrecht?” Ich bin kein Ersatz und tue auch nicht so. Neben dem Genießen ist Platz für deine Trauer.
- “Was, wenn es sich komisch anfühlt?” Am Anfang fühlt es sich vielleicht etwas distanziert an, und das ist logisch: Niemand kannte dich so wie er. Dann sprechen wir es aus, und oft lachen wir kurz darüber. Ich versuche nichts zu reparieren.
- “Das ist zu fröhlich für das, was ich durchmache.” Leichtigkeit macht deine Trauer nicht kleiner. Manchmal macht sie den Tag nur etwas leichter zu tragen.
- “Bin ich nicht zu alt?” Das Alter spielt für mich keine Rolle. Und ich bin selbst auch keine dreißig mehr.
- “Darf ich jetzt erst entdecken, was ich nie hatte?” Ja. Auch wenn deine Ehe gut war, die Lust aber irgendwo unterwegs liegen geblieben ist, darfst du jetzt herausfinden, was dir gefällt. Hast du Meine Stunden mit Leo gesehen und mehr wiedererkannt, als du gedacht hättest? Fühlt es sich wie ein erstes Mal an, dann lies auch erstes Mal in deinem Tempo.
Frauen, die sich wieder gesehen gefühlt haben
Ich wusste nicht, was ich erwarten sollte, als ich dich kontaktierte, aber was du mir gabst, war mehr, als ich je hätte denken können. Du warst zärtlicher, als ich es mir hätte vorstellen können, verständnisvoller, fürsorglicher, echter. Ich fühlte mich so gesehen und so gehört und so umsorgt.
Victor ist ein aufmerksamer, intelligenter Mann mit einem guten Sinn für Humor. Seine ruhige Ausstrahlung, kombiniert mit seinem Humor, sorgt dafür, dass du dich sicher fühlst. Er spürt deine Stimmung fehlerlos und versteht es auf seine einzigartige Weise, eine angenehme Atmosphäre zu schaffen. Er respektiert sein Date, ihre Grenzen und Wünsche.
Victor ist das beste Geschenk, das du dir selbst machen kannst. Er sieht dich als Mensch. Du gehst zusammen mit ihm einem schönen und großartigen Abenteuer entgegen. Durch ihn bin ich wieder heil. Victor gibt dir ein gutes Gefühl, ein sicheres Gefühl. Und macht alles mit dir innerhalb deiner Grenzen. Nicht zweifeln. Einfach machen, Damen!!!!!!!
Du musst nicht weitermachen, nur eine Weile nicht allein sein
Schick mir eine Nachricht, dann schauen wir zusammen, was zu dir passt. Ein Spaziergang ist ein guter Anfang, und was du schreibst, liest sonst niemand.
Ein Datum musst du noch nicht wissen. Hast du trotzdem eins im Kopf, nenn es ruhig.
Häufige Fragen
Was Frauen mich nach dem Verlust ihres Partners fragen
Muss es um meinen Verlust gehen?
Nein. Du entscheidest, ob wir über ihn reden. Manche Frauen erzählen den ganzen Nachmittag von ihrem Mann, andere wollen ein paar Stunden lang über etwas ganz anderes reden. Beides ist gut.
Kann es auch nur ein Spaziergang oder ein Abendessen sein?
Ja. Gesellschaft allein ist ein vollwertiges Treffen. Ein Spaziergang oder ein Abendessen, und dabei bleibt es, solange du willst.
Was, wenn ich plötzlich weinen muss?
Dann weinst du. Das erschreckt mich nicht, und ich versuche nicht, es wegzureden. Danach machen wir weiter, wo wir waren, oder wir sitzen einfach eine Weile still.
Was, wenn ich mich hinterher schuldig fühle?
Das kann passieren, gerade beim ersten Mal. Es heißt nicht, dass du etwas falsch gemacht hast. Du darfst es mir sagen, und du entscheidest selbst, ob und wann es ein nächstes Mal gibt.
Ist das eine Form von Trauerbegleitung?
Nein. Ich bin von Beruf Psychotherapeut, aber ein Treffen mit mir ist keine Therapie und keine Trauerbegleitung. Suchst du das, ist ein Trauertherapeut die richtige Adresse. Bei mir findest du Gesellschaft und jemanden, der da bleibt.
Kann daraus ein fester Termin werden?
Ja, wenn dir das gefällt. Etwas, worauf man sich freuen kann, tut oft gut. Es muss nie sein, und aufhören kannst du immer.
Erfahren meine Kinder davon?
Nicht über mich. Unsere Nachrichten speichere ich nicht, und von mir aus melde ich mich nie. Alles darüber kannst du auf meiner Datenschutzseite nachlesen.