فترة التعافي بعد النشوة

ما هي فترة التعافي بعد النشوة؟

فترة التعافي بعد النشوة (بالإنجليزية refractory period) هي مرحلة الاستشفاء التي تلي النشوة ولا يستطيع فيها الجسم بلوغ النشوة فوراً من جديد. عند الرجال تأتي بعد القذف: ينكمش الانتصاب، وتزيد غالباً حساسية القضيب لأيّ إثارةٍ إضافية فتصير غير مريحة. وهي المرحلة الأخيرة من دورة الاستجابة الجنسية، ومدّتها تختلف كثيراً من شخصٍ لآخر.

كيف تعمل فترة التعافي

بعد النشوة ينتقل الجسم إلى الاستشفاء. تصف الموسوعة فترة التعافي بأنها “the recovery phase after orgasm during which it is physiologically impossible to have additional orgasms”، وتذكر كم تتبع المدّة العمر: رجلٌ في الثامنة عشرة يحتاج نحو ربع ساعة، وشخصٌ في السبعين قد يحتاج عشرين ساعة. طويلاً ظُنّ أنّ البرولاكتين هو السبب، لأنّ هذا الهرمون يبقى مرتفعاً نحو ساعةٍ بعد النشوة. لكنّ دراسةً لـValente وMarques وLima سنة 2021 لم تجد دليلاً على أنّ البرولاكتين يسبّب فترة التعافي. فالهرمون إذن يرافق اللحظة، لكنه ليس الزرّ الذي يُشغّل الراحة.

لماذا من المفيد معرفة هذا

فترة التعافي تفسّر شيئاً كثيراً ما يُقرأ خطأً. إن انكمش الانتصاب بعد النشوة ولم يُرِد شريككِ شيئاً للحظة، فذلك عملُ الجسد لا فتورُ اهتمام. وهذا الفهم يرفع عنكِ الضغط: الراحة طبيعية ولا تقول شيئاً عن مقدار استمتاعه. وما لا تفعله: لا ساعة ثابتة لها. المدّة تمتدّ من دقائق إلى ساعات، وهل تعرف النساء مثل هذه الفترة لا يزال مختلَفاً عليه في العلم. فلا تحسبي إذن أنها عند الجميع بالطول أو القِصَر نفسه.

أين يقع هذا في موقعي

فترة التعافي فسيولوجيا، لا خدمةٌ أبيعها. لكنّي أعمل بطريقةٍ لا ضغطَ أداءٍ فيها على مثل تلك اللحظة، وتُتاح فيها للراحة أن تكون راحةً فحسب. إن كان لديكِ فضولٌ لمعرفة كيف يجري لقاءٌ هادئ، فانظري عند لقاء حميم. والسؤال ممكنٌ دائماً أولاً، وهو لا يُلزم بشيء.

المصادر

• Refractory period (sex). Wikipedia. يفيد بتعريف فترة التعافي بأنها مرحلة الاستشفاء بعد النشوة التي يستحيل فيها فسيولوجياً بلوغ نشوةٍ جديدة، والتفاوت الكبير في المدّة مع العمر.
• No evidence for prolactin’s involvement in the post-ejaculatory refractory period. Susana Valente وTiago Marques وSusana Q. Lima، Communications Biology، 2021. يفيد بأنّ رفع البرولاكتين أو كبته اصطناعياً لا يقصّر فترة التعافي، فلا يقدّم بذلك دليلاً على أنّ البرولاكتين يسبّبها.

مصطلحات ذات صلة

فترة التعافي هي المرحلة الختامية من دورة الاستجابة الجنسية: الاستشفاء بعد النشوة.

• دورة الاستجابة الجنسية. النموذج الذي تكون فترة التعافي مرحلته الأخيرة.
• القضيب. حيث ينكمش الانتصاب وتكون الحساسية الزائدة القصيرة أوضح ما يُلحَظ.
• الرغبة الجنسية. الرغبة التي تتراجع مؤقتاً أثناء فترة التعافي.