اللمس الأفلاطوني

ما هو اللمس الأفلاطوني؟

اللمس الأفلاطوني هو تواصلٌ جسدي بلا قصدٍ جنسي: عناق، يدٌ على ظهركِ، أن تتّكئا على بعضكما على الأريكة. المسألة دفءٌ وقُرب، لا إثارة ولا تمهيد للجنس. لمسٌ كهذا يغذّي الحاجة إلى تلامس الجلد، حتى لو لم يحدث شيءٌ آخر.

كيف يبدو اللمس الأفلاطوني

اللمس الأفلاطوني هو العناق عند اللقاء من جديد، الذراع حول كتف، أو أن تجلسي وقدماكِ في حِجر أحدهم. خذي امرأة تعيش وحدها منذ زمن وتلاحظ أنها لم تعد تحتضن أحداً: جسدها يفتقد التلامس، والجنس ليس ما تبحث عنه. هذه الفجوة بالذات يملؤها اللمس الأفلاطوني. يحضر داخل العلاقة أيضاً: شريكان صارا بعد سنوات لا يتلامسان إلا وظيفياً، يفتقدان أحياناً اللمسة التي لا تخدم شيئاً سوى أن يكونا معاً. والطريف أن للجلد نظاماً خاصاً لهذا النوع من التواصل. يصف Francis McGlone وزملاؤه في Neuron صنفاً مستقلاً من الألياف العصبية، ألياف C اللمسية، تستجيب للمسٍ ناعمٍ بطيءٍ مُداعِب وتُحسّ لطيفةً واجتماعية، بمعزل عن الأعصاب التي تسجّل الملمس والضغط. فجلدكِ مبنيٌّ حرفياً على هذا. تُرسل تلك الألياف إشارتها إلى مناطق في الدماغ تتعلّق بالعاطفة والمكافأة، لا إلى الجزء الذي يحسب ما الذي تلمسينه. وهذا يفسّر لماذا تُهدّئ مداعبةٌ بطيئة على ذراعكِ وتصل، بينما يكاد الجلد نفسه لا يسجّل لمسة سريعة عمليّة كشيء لطيف.

ما الذي يمنحكِ إياه اللمس الأفلاطوني

مكسب اللمس بلا جنس أكبر ممّا يظنّ الناس. يُلخّص Brett Jakubiak وBrooke Feeney في Personality and Social Psychology Review الأبحاث: اللمس الحنون يعزّز العافية على ثلاثة أصعدة، في العلاقة ونفسياً وجسدياً، جزئياً لأنه يكبح التوتّر. وفي الممارسة يعني ذلك أن تهدئي، أن تشعري بوحدةٍ أقلّ، وأن تعرفي نفسكِ موصولةً أكثر. يهدأ الجسد قبل أن يدرك الرأس لماذا. وللثنائي الذي يفعله معاً يُضاف شعورٌ بأنهما فريق من جديد بدل شخصين يعيشان متجاورَين بلا تلاقٍ. ولكِ أنتِ قد يفعل نصف ساعة من أن تُحمَلي أكثر من أمسية كلام. وللثنائي المتعثّر في الجنس قد يكون اللمس غير الجنسي طريق العودة أيضاً: أن يتعلّما أولاً الاسترخاء عند جلد بعضهما، دون أن يُنتظر منه شيء. وما ليس هو: دواءً سحرياً ولا بديلاً عن كل ما تفتقدينه. وهو لا يعمل إلا إن كان مُرحّباً به؛ فاللمس بلا موافقة يفعل العكس.

ما ليس هو اللمس الأفلاطوني

«اللمس يقود دائماً إلى الجنس.» لا. اللمس الأفلاطوني غايةٌ بذاتها؛ الدفء والهدوء هما المقصد، لا الدرجة الأولى في سُلّم. وكونه لا يلزمه أن يذهب إلى مكان هو بالذات ما يجعله آمناً.

«العناق للأزواج فقط.» غير صحيح. الحاجة إلى تلامس الجلد مستقلّة عن العلاقة؛ الأصدقاء والعائلة وحتى إطارٌ محترف يمكنها أن تلبّيها.

«إن كان لكِ جنس، فلا حاجة لكِ باللمس الأفلاطوني.» إنهما شيئان مختلفان. كثيرون ممّن لهم حياة جنسية حافلة يفتقدون مع ذلك القرب غير الجنسي، أن يُحتضَنوا ببساطة.

ما أراه بنفسي

في خمسة وعشرين عاماً تعلّمتُ كم من النساء يأتين لأجل هذا فعلاً، حتى حين يُغلّفنه في البداية بشيء آخر. أطول وأكثر لحظات كثيرٍ من اللقاءات تأثيراً ليست الجنس، بل الاستلقاء معاً بعده، وأحياناً قبله: يدٌ تبقى، جسدٌ تتّكئين إليه. اللمس دون أن يجب شيء هو لكثيرين بالضبط ما يفتقدونه أكثر ويجرؤون على طلبه أقلّ. أعُدّه من جوهر ما أفعل، لا من البرنامج الجانبي. وما يلفتني مرّة بعد مرّة كم يكون طلبه خجولاً غالباً، كأن عليكِ أن تعتذري لأنكِ تريدين فقط أن تُحتضَني. لا داعي لذلك أبداً. إنه من أبسط ما يحتاجه الإنسان وأكثره بخساً من حقّه، ولا عُمر ولا موقف يُلغي هذه الحاجة فجأةً.

ما يمكنكِ فعله بنفسكِ

• اطلبي ما تفتقدينه، ولو كان «مجرّد» عناق. أن تسمّي حاجتكِ إلى اللمس ليس ضعفاً؛ إنها حاجة إنسانية عادية.
• اتّفقي على ألا يذهب إلى مكان. الاتّفاق على أن يبقى اللمس أفلاطونياً هو بالذات ما يتيح لكِ أن تسترخي.
• ابحثي عن لمسٍ بطيء دافئ. الحركات الناعمة المُداعِبة هي ما يستجيب له جلدكِ أقوى، لا القوية أو السريعة.
• احترمي «لا» الآخر، و«لا» نفسكِ. اللمس يُحسب فقط إن كان مُرحّباً به؛ الموافقة شرط، لا مجاملة.

لقراءة المزيد عن اللمس الأفلاطوني

ضمن قائمة المصطلحات هذه يشرح جوع الجلد ما يحدث حين لا يصلكِ لمسٌ كافٍ، والأوكسيتوسين أيّ هرمون يتحرّر عند القرب. وخارج هذا الموقع يعطي استعراض Jakubiak وFeeney صورةً متينة عمّا يفعله اللمس الحنون لدى البالغين.

أين يناسب هذا على موقعي

إن كنتِ تبحثين عن قربٍ ولمسٍ دون أن يدخل الجنس بالضرورة، فذلك عندي شكلٌ كامل للموعد، لا نصف شكل. كيف يبدو لقاءٌ كهذا تقرئينه عند علاج العناق. الحديث ممكن دائماً أولاً، وهو لا يُلزم بشيء.

المصادر

• Discriminative and Affective Touch: Sensing and Feeling. Francis McGlone, Johan Wessberg & Håkan Olausson, Neuron, 82(4), 737-755, 2014. يقدّم أن للجلد إلى جانب أعصاب الملمس والضغط صنفاً مستقلاً من ألياف C اللمسية تستجيب للمسٍ ناعم بطيء وتُختبَر لطيفةً واجتماعية.
• Affectionate Touch to Promote Relational, Psychological, and Physical Well-Being in Adulthood. Brett K. Jakubiak & Brooke C. Feeney, Personality and Social Psychology Review, 21(3), 228-252, 2017. يقدّم أن اللمس الحنون يعزّز العافية على الصعيد العلائقي والنفسي والجسدي، جزئياً لأنه يكبح التوتّر.

مصطلحات ذات صلة

اللمس الأفلاطوني يخصّ الحاجة إلى تلامس الجلد. المصطلحات أدناه تضعه في ذلك الإطار.

• جوع الجلد. الحاجة القوية إلى اللمس، التي يُسكّنها اللمس الأفلاطوني.
• الأوكسيتوسين. الهرمون الذي يتحرّر عند لمسٍ دافئ قريب ويُربط بالارتباط.
• الموافقة. اللمس الأفلاطوني أيضاً لا يُحسب إلا إن كان مُرحّباً به؛ الموافقة شرط.
• الرعاية اللاحقة. العناية والقرب بعد الشدّة، حيث يلعب اللمس غير الجنسي دوراً كبيراً.
• التأريض. العودة إلى جسدكِ عبر التلامس، وهو ما يساعد فيه اللمس الدافئ.