الإندورفين

ما هو الإندورفين؟

الإندورفين (بالإنجليزية: endorphin) أفيون يصنعه الجسم بنفسه، يُفرَز مع الألم والتوتر، ويعدّل الإحساس بالألم والمزاج والمكافأة. تنشأ الإندورفينات من البروتين السلَف POMC، الذي يُصنع أساساً في الفصّ الأمامي للغدة النخامية. والبيتا إندورفين أشهر أشكاله. في شروحات الـBDSM يُنسب إلى الإندورفين فضل النشوة أثناء المشهد؛ ولم تُثبت هذه الصلة قط.

ما علاقة الإندورفين بمشهد BDSM

في الشرح الذي تصادفينه في كل مكان: كل شيء. وفي القياسات: أقل بكثير.

القصة الشائعة تسير هكذا. أثناء مشهد مكثّف يمتلئ الجسم بالإندورفين والأدرينالين، وهذا يعطي النشوة الطافية التي يسمّيها الناس subspace، وحين تهبط هذه المواد بعدها يأتي الانتكاس. تجدين هذا الشرح على مئات الصفحات، ومنها مقالات المدونة التسعة عشر على هذا الموقع التي ترد فيها الكلمة.

تتبّع Sprott وRandall الأمر في Journal of Positive Sexuality وخلصا إلى أنه لا توجد دراسة اختبرت يوماً هذا التفسير الفيزيولوجي للهبوط الذي يلي المشهد مباشرة. القصة يُنقل بعضها عن بعض. وهذا لا يجعلها خاطئة، لكنه يجعلها غير مثبتة، وهذا شيء آخر.

كيف يعمل الإندورفين

الإندورفين ببتيد يعمل على المستقبلات نفسها التي يعمل عليها المورفين، ويصنعه جسمكِ بنفسه. يلخّص وصف StatPearls الأمر بإيجاز: تنشأ الإندورفينات من POMC، وهو هرمون سلَف يُصنع أساساً في الفصّ الأمامي للغدة النخامية، وهي تعدّل الإحساس بالألم والمزاج ومسارات المكافأة. والبيتا إندورفين أطول أشكالها وأهمها فيزيولوجياً.

والآن المشكلة التي تنهار عليها القصة الشائعة. ما تقيسينه في الدم لا يلزم أن يصل إلى رأسكِ. يقول Siebers وBiedermann وFuss في The Neuroscientist إن الإندورفين في مجرى الدم ليس له أثر كبير على الدماغ، لأنه بتركيبه المحبّ للماء لا يعبر الحاجز الدموي الدماغي. أما الإندوكانابينويدات فمحبّة للدهون، تعبره فعلاً، وهي لذلك المرشّح الأفضل.

واختبرت مجموعة البحث نفسها ذلك على البشر. في دراسة مزدوجة التعمية وعشوائية على 63 مشاركاً، حجبوا المستقبلات الأفيونية بالنالتريكسون وجعلوا المشاركين يركضون 45 دقيقة. جاءت النشوة كالمعتاد، وانخفض القلق كالمعتاد، وكانت نسبة من أبلغوا عن runner’s high في مجموعة النالتريكسون مماثلة لنسبتهم في مجموعة الدواء الوهمي. خلاصتهم: هذه النشوة لا تعتمد عند البشر على الإشارات الأفيونية.

ما الذي قيس فعلاً في الـBDSM، وما فائدته لكِ

مجموعة بحث واحدة طرحت هذا السؤال بالضبط. اختبر Wuyts وزملاؤه 35 زوجاً من ممارسي الـBDSM أثناء تفاعل حقيقي، ومعهم 27 شخصاً لا اهتمام لهم بالـBDSM في حديث اجتماعي عادي، وتتبّعوا الكورتيزول والبيتا إندورفين والإندوكانابينويدين 2-AG والأنانداميد.

فالبيتا إندورفين كان ضمن القياس إذن. لكنه لا يعود في النتائج المنشورة: هناك ورد أن المشاركين الخاضعين أظهروا ارتفاعاً في الكورتيزول والإندوكانابينويدات، وأن المشاركين المسيطرين لم يُظهروا ارتفاعاً في الإندوكانابينويدات إلا حين كان هناك لعب بالسلطة. ومقال المراجعة الذي كتبته المجموعة نفسها بعد عامين، عن عشر دراسات مجتمعة، يصل إلى القائمة نفسها: الكورتيزول يشير إلى نظام التوتر، والإندوكانابينويدات إلى نظام المتعة والمكافأة.

ما فائدة ذلك لكِ؟

• لمن تتلقّى ينتقل التفسير من «الإندورفين عندي يهبط» إلى شيء قيس فعلاً: توتر يرتفع ثم يجب أن ينخفض من جديد.
• لمن يقود من المفيد أن يعرف أن المكسب القابل للقياس في ذلك الجانب ارتبط باللعب بالسلطة لا بالألم.
• للزوجين يوفّر ذلك يقيناً زائفاً. تفسير الهبوط بالكيمياء يبدو مطمئناً، والأرجح أنه غير صحيح.

لا شيء من هذا يثبت أن الإندورفين لا دور له. قيم الدم لا تقول الكثير عمّا يحدث في الدماغ، ودراسة الـBDSM كانت دراسة تجريبية بمشاركين من فلاندرز، ويذكر المؤلفون أنفسهم أن حجمها محدود.

مفاهيم خاطئة عن الإندورفين

«النشوة أثناء المشهد دفقة إندورفين.» لم يُثبت ذلك قط. في الدراسة الوحيدة التي أدخلت البيتا إندورفين أثناء الـBDSM، لم يرد في النتائج إلا الكورتيزول والإندوكانابينويدات.

«الإندورفين يفسّر الهبوط اللاحق.» يشير Sprott وRandall إلى أن التغيرات الهرمونية الموصوفة تحدث في دقائق لا في أيام. وتفسيرهما للانتكاس المتأخر تجدينه في الـdrop.

«ما يسري على العدّائين يسري هنا أيضاً.» صحيح، لكن على غير ما يظن الناس: عند العدّائين بقيت النشوة قائمة بينما كانت الأفيونات محجوبة.

«الإندورفين والأدرينالين وجهان لاستجابة واحدة.» إنهما مادتان مختلفتان لكلٍّ منهما مساره. ما قيس عن الأخرى تجدينه في الأدرينالين.

ما أراه بنفسي

أنا فيكتور، جيجولو، خمسة وعشرون عاماً في الـBDSM، وأنا معالج نفسي. استعملتُ كلمة الإندورفين بنفسي لسنوات لأشرح ما يحدث. لم أعد أفعل ذلك.

الناس يهدؤون بهذا، لا يقلقون. عبارة «هرمون التوتر عندكِ ارتفع ويجب أن ينخفض، ويساعد في ذلك الوقت والرفقة» تصل أفضل من قصة عن مواد لا يستطيع أحد التحقق منها.

والممارسة تتوافق تماماً مع القياسات بالمناسبة. التلقّي يكلّف أكثر مما يبدو، والفاتورة لا تأتي أثناءه بل بعده. لذلك أخطّط في موعد BDSM للوقت الذي يلي المشهد بالوعي نفسه الذي أخطّط به للمشهد.

ما يمكنكِ فعله بنفسكِ

• لا تستعملي كلمة الإندورفين تفسيراً لما تشعرين به؛ فهي تشرح شيئاً لم يقِسه أحد.
• انظري إلى التدرّج بدل المادة. البداية الهادئة تنجح، وهذا سبب للإحماء حتى لو كانت الكيمياء وراءه غير واضحة.
• تعاملي مع الهبوط بوصفه توتراً يجب أن ينخفض، بالطعام والدفء والرفقة، لا بوصفه نقصاً عليكِ تعويضه.
• كوني متشكّكة في كل صفحة تعرف بالضبط أي مادة تفعل ماذا، لأن دراسة الـBDSM الوحيدة التي قاستها تُبلغ عن شيء آخر.
• اسألي بعد الانتهاء كيف الحال، ثم اسألي مرة أخرى بعد يومين، لأن هذا هو الإجراء الذي يستند فعلاً إلى شيء.

لمزيد من القراءة عن الإندورفين

على هذا الموقع تجدين ما قيس عن المادة الأخرى في الأدرينالين، والهبوط نفسه في الـdrop، والرعاية المحيطة به في الـaftercare.

خارج هذا الموقع، مقال المراجعة لـWuyts وMorrens أفضل نقطة انطلاق: يجمع الدراسات العشر كلها التي قاست يوماً مؤشراً حيوياً في الـBDSM، وهو صريح في مدى رقّة هذه الكومة حتى الآن.

المصادر

• Between Pleasure and Pain: A Pilot Study on the Biological Mechanisms Associated With BDSM Interactions in Dominants and Submissives. Wuyts, De Neef, Coppens, Fransen, Schellens, Van Der Pol & Morrens، The Journal of Sexual Medicine 17، 784–792، 2020. 35 زوجاً من ممارسي الـBDSM و27 مشاركاً في المجموعة الضابطة؛ تُتبّع الكورتيزول والبيتا إندورفين والإندوكانابينويدان 2-AG والأنانداميد، ولم يرد في النتائج إلا ارتفاع الكورتيزول والإندوكانابينويدات عند الخاضعين، والإندوكانابينويدات عند المسيطرين أثناء اللعب بالسلطة.
• The Biology of BDSM: A Systematic Review. Wuyts & Morrens، The Journal of Sexual Medicine 19، 144–157، 2022. عشر دراسات مجتمعة؛ تغيّرات الكورتيزول عند الخاضعين تشير إلى نظام التوتر، وتغيّرات الإندوكانابينويدات إلى نظام المتعة والمكافأة.
• Exercise-induced euphoria and anxiolysis do not depend on endogenous opioids in humans. Siebers, Biedermann, Bindila, Lutz & Fuss، Psychoneuroendocrinology 126، 105173، 2021. 63 مشاركاً، مزدوجة التعمية ومضبوطة بالدواء الوهمي؛ حجب المستقبلات الأفيونية بالنالتريكسون لم يمنع النشوة وانخفاض القلق بعد 45 دقيقة من الركض.
• Do Endocannabinoids Cause the Runner’s High? Evidence and Open Questions. Siebers, Biedermann & Fuss، The Neuroscientist 29(3)، 352–369، 2023. يقدّم أن الإندورفين في مجرى الدم لا يعبر الحاجز الدموي الدماغي بسبب تركيبه المحبّ للماء، ولذلك أثره على الدماغ ضئيل، بينما تعبره الإندوكانابينويدات.
• Biochemistry, Endorphin. Chaudhry & Rahimi، StatPearls، حُدّث 2025. يقدّم أن الإندورفينات تنشأ من الهرمون السلَف POMC في الفصّ الأمامي للغدة النخامية، وأنها تعدّل الإحساس بالألم والمزاج ومسارات المكافأة، وأن البيتا إندورفين أطول أشكالها وأهمها فيزيولوجياً.
• Black and Blues: Sub Drop, Top Drop, Event Drop and Scene Drop. Sprott & Randall، Journal of Positive Sexuality 2، 2016. يقدّم أنه لا توجد دراسة اختبرت يوماً التفسير الفيزيولوجي للانتكاس المباشر، وأن التغيرات الهرمونية الموصوفة تحدث في دقائق لا في أيام.

مصطلحات ذات صلة

• الأدرينالين. المادة الأخرى من القصة نفسها، مع ما قيس منها.
• Drop. الهبوط الذي يُنسب غالباً إلى الإندورفين.
• Aftercare. ما يساعد فعلاً حين ينتهي المشهد.
• Domspace. الحالة في الجانب المعطي، مقيسةً بوصفها تدفّقاً لا كيمياء.
• الإحماء. المرحلة التي يُنسب إليها الإندورفين أكثر من غيرها، وما يحدث بدلاً من ذلك.
• عتبة الألم. العتبة التي ترتفع أثناء المشهد ارتفاعاً قابلاً للقياس فعلاً.
• Subspace هو الجار الأقرب.