أي التمارين تؤدي إلى الكورغازم أكثر من غيرها؟

تمارين البطن هي الأكثر ذكراً، يليها تسلق الحبل أو العمود، وركوب الدراجة أو السبينينغ، ورفع الأثقال. وجد بحث Herbenick وFortenberry أن نحو 45 في المئة من النساء عشن أول كورغازم لهن عبر تمارين البطن.

إلى من تتوجهين بأسئلتكِ عن الكورغازم؟

إلى فيكتور، جيجولو بخبرة خمسة وعشرين عاماً في BDSM، وهو معالج نفسي. ومن هذه الخلفية ينظر باهتمام إلى كيف يؤثر الجسد والإثارة في بعضهما، حتى بعيداً عن الجنس. يمكنكِ أن تطرحي عليه سؤالاً بلا أي التزام عبر نموذج التواصل ، أو أن تبدئي بدردشة مجانية .

صورة مقرّبة لكتاب مفتوح بين صفحاته قلم رصاص، بالأبيض والأسود

قاموس المصطلحات

الكورغازم

نشوة لا علاقة لها بالجنس، ومع ذلك تحدث بانتظام أثناء التمارين المكثفة.

ما هو الكورغازم؟

الكورغازم (بالإنجليزية: coregasm) نشوة أو متعة جنسية تنشأ عن الحركة البدنية، غالباً تمارين البطن، من دون لمس جنسي ولا خيال. يحدث لبعض النساء أثناء التمارين المكثفة ويختفي حين يتوقف المجهود. المصطلح دمج بين core (عضلات الجذع) وorgasm.

المصطلح الإنجليزي	هو نفسه: coregasm، دمج بين core وorgasm
يُعرف أيضاً باسم	النشوة المرتبطة بالمجهود، «exercise-induced orgasm»
الفئة	دورة الاستجابة الجنسية، إثارة دون محفّز جنسي
لا يُخلط مع	النشوة الناتجة عن لمس جنسي أو خيال؛ في الكورغازم يغيب ذلك في الغالب تماماً
أكثر ما يُذكر مع	تمارين البطن، وتسلق الحبل أو العمود، وركوب الدراجة أو السبينينغ، ورفع الأثقال
كم مرة	370 من أصل 530 امرأة في بحث Herbenick وFortenberry قلن إنهن عشنه ولو مرة

ماذا تُظهر الأبحاث

جاء أول بحث منهجي عن الكورغازم من Herbenick وFortenberry عام 2011. من بين 530 امرأة شملهن الاستطلاع، قالت 370 إنهن عشن نشوة أو متعة جنسية أثناء المجهود ولو مرة، غالباً مع تمارين البطن، وتسلق الحبل أو العمود، وركوب الدراجة أو السبينينغ، ورفع الأثقال. وحسب تقرير ScienceDaily عن البحث نفسه، عاشت نحو 45 في المئة أول كورغازم لهن عبر تمارين البطن، ونادراً ما ذكرت النساء أفكاراً جنسية في تلك اللحظة.

لماذا يلفت الكورغازم النظر

الكورغازم يفاجئ، لأنه لا يسبقه شيء جنسي بالذات. يُظهر أن النشوة لا تحتاج دائماً إلى لمس أو خيال، بل قد تنشأ أحياناً من التوتر في العضلات المناسبة. ومن تمر به تشعر غالباً بالحيرة أولاً، ثم بالفضول. ولا يحدث لكل من تؤدي التمارين نفسها، ولا يمكنكِ فرضه بالتمرّن بقوة أكبر.

المصادر

Exercise-induced orgasm and pleasure among women. Debby Herbenick وJ. Dennis Fortenberry، Sexual and Relationship Therapy، 26(4)، 2011. أول بحث منهجي عن الكورغازم، مع الأرقام عن عدد النساء اللواتي يعشنه ومع أي التمارين.

مصطلحات ذات صلة

دورة الاستجابة الجنسية. النموذج الأوسع للإثارة، والكورغازم استثناء غير متوقع منه.
Edging. ظاهرة أخرى تنفصل فيها الإثارة عن المسار المعتاد نحو الذروة.
قاموس المصطلحات. كل المصطلحات التي شُرحت حتى الآن.

الأسئلة الشائعة

ما يسأله الناس أيضاً عن الكورغازم.

ما هو الكورغازم؟
الكورغازم نشوة أو متعة جنسية تنشأ عن الحركة البدنية، غالباً تمارين البطن، من دون لمس جنسي ولا خيال. يحدث لبعض النساء أثناء التمارين المكثفة.
أي التمارين تؤدي إلى الكورغازم أكثر من غيرها؟
تمارين البطن هي الأكثر ذكراً، يليها تسلق الحبل أو العمود، وركوب الدراجة أو السبينينغ، ورفع الأثقال. وجد بحث Herbenick وFortenberry أن نحو 45 في المئة من النساء عشن أول كورغازم لهن عبر تمارين البطن.
إلى من تتوجهين بأسئلتكِ عن الكورغازم؟
إلى فيكتور، جيجولو بخبرة خمسة وعشرين عاماً في BDSM، وهو معالج نفسي. ومن هذه الخلفية ينظر باهتمام إلى كيف يؤثر الجسد والإثارة في بعضهما، حتى بعيداً عن الجنس. يمكنكِ أن تطرحي عليه سؤالاً بلا أي التزام عبر نموذج التواصل، أو أن تبدئي بدردشة مجانية.