علاج العلاقة

ما هو علاج العلاقة؟

علاج العلاقة (بالإنجليزية: couples therapy) صورةٌ من العلاج النفسي يعمل فيها الشريكان مع معالجٍ على علاقتهما: على كيفية تعاملهما، وتواصلهما، ومعالجة الخلافات المتكرّرة. وفي هولندا يُسمّى أيضاً العلاج النَّسَقي أو علاج العلاقة والأسرة. وهو موجَّه للأزواج الذين لم يعودوا يخرجون من مأزقهم معاً. هذه الصفحة تشرح المفهوم وليست استشارةً طبّية.

كيف يبدو علاج العلاقة عملياً

الجوهر أنكما تجلسان فيه معاً. خذي زوجين عالقين أشهراً في الشجار نفسه ولم يعودا يخرجان منه في البيت. عند معالج العلاقة لا يروي أحدهما القصّة، بل يجلسان معاً، وينظر المعالج إلى ما يحدث بينهما بدل من على حقّ. وبحسب الجمعية الهولندية لعلاج العلاقة والأسرة، العلاج النَّسَقي «صورةٌ من العلاج النفسي» يُسمّى أيضاً «علاج العلاقة والأسرة»، وما يميّزه إشراك المقرّبين كالشريك في العلاج. يركّز المعالج على طريقة تعامل الناس بعضهم مع بعض، لا على مُذنبٍ واحد.

كيف يعمل علاج العلاقة

علاج العلاقة لا يعالج الشكوى المفردة بل النمط بين شخصين. ومن أكثر صوره بحثاً العلاج المركَّز على الانفعالات (EFT)، الذي يتّكئ بقوّة على نمط التعلّق: فالشجار المتكرّر يُقرأ فيه احتجاجاً على رابطةٍ عاطفية انقطعت، لا عيباً في الطبع. وفي التحليل البعدي الموسّع لـSpengler وزملائه سنة 2024 يبرز EFT علاجاً قائماً على الأدلّة ينفع في مشكلاتٍ متنوّعة ويبقى تحسّنه قائماً حتى سنتين بعد انتهائه. يساعد المعالج الزوجين على رؤية النمط وتغييره، بدل أن يحدّد من يربح.

صور علاج العلاقة

لعلاج العلاقة مدارس مختلفة، لكنها تشترك في أنّ الزوجين يجلسان معاً في الغرفة. وفي هولندا يندرج كثيرٌ منه تحت العلاج النَّسَقي، الذي يُشرك الشريك وأحياناً مقرّبين آخرين، بحسب NVRG. والعلاج المركَّز على الانفعالات يتوجّه إلى الرابطة العاطفية والتعلّق تحتها. والطريقة المسمّاة باسم الباحثَين في العلاقات John وJulie Gottman تبني على بحثٍ في ما يفعله الأزواج الصامدون على نحوٍ مختلف. وأيّ صورةٍ تناسب يعتمد على الزوجين والمعالج، والاختيار يمرّ عبر معالجٍ مسجَّل، لا عبر اختبارٍ ذاتي.

ماذا يمكن أن يُثمر علاج العلاقة

ما يمكن أن يمنحه علاج العلاقة للزوجين هو قبل كلّ شيء فهمٌ وطريقةٌ أخرى في الكلام. لكما معاً يعني أنّ حديثاً متعثّراً يعود إلى الجريان، وأنكما تتعلّمان قراءة ردّ فعل الآخر بدل محاربته. ولكِ شخصياً قد يُفيد ألّا تشعري بعد ذلك أنّكِ وحدكِ صاحبة المشكلة، لأنّ النظر يتحوّل من مَن يُخطئ إلى ما يحدث بينكما. ويُظهر البحث في EFT أنّ ذلك التحسّن يبقى عند كثيرٍ من الأزواج بعد العلاج أيضاً. وما ليس هو: إصلاحاً سريعاً أو ضماناً. علاج العلاقة يتطلّب أن يريده الشريكان، ويأخذ وقتاً، وقد ينتهي أيضاً إلى أنّ الانفصال هو الخلاصة الأصدق. وهو كذلك شيءٌ آخر غير العلاج الفردي: العميل هنا هو العلاقة، لا شخصٌ واحد.

ما ليس علاج العلاقة

«علاج العلاقة ملاذٌ أخير لمّا يكاد الأمر ينتهي.» ليس بالضرورة. هو كذلك للأزواج الذين يتداركون باكراً ويريدون قلب نمطٍ قبل أن يترسّخ.

«المعالج ينحاز ويقول من على حقّ.» لا. العلاج النَّسَقي ينظر إلى النمط بين الناس لا إلى الذنب. ولا رابحَ يُشار إليه.

«هو نفسه حديثٌ جيّد تُجرينه بنفسكِ.» لا. حديث العلاقة صيانةٌ تقومين بها بنفسكِ؛ وعلاج العلاقة مساعدةٌ مهنية بمعالجٍ مدرَّب، لمّا لا تعود تلك الصيانة تكفي.

«علاج العلاقة للمتزوّجين فقط.» لا. هو مفتوحٌ لكلّ زوجين يريدان العمل على علاقتهما معاً، سواء كنتِ متزوّجة أو مساكِنة أو حديثة عهدٍ أو في علاقةٍ مع أكثر من شخص. شكل العلاقة لا يحدّد هل يمكنكِ اللجوء إليه.

لمزيدٍ من القراءة وإلى أين تلجئين

• نمط التعلّق يشرح نظرية التعلّق التي يعود إليها كثيرٌ من علاج العلاقة.
• حديث العلاقة يصف الصيانة التي تقومين بها بنفسكِ، الخطوة قبل المساعدة المهنية.
• تحتفظ NVRG بسجلّ جودةٍ لمعالجي العلاقة والأسرة، لتجدي معالجاً مسجَّلاً.
• ينصح Thuisarts.nl بالحديث عنه مع طبيبكِ العام وغيره، والطبيب العام في هولندا نقطة البدء المعتادة للإحالة.

أين يقع هذا في موقعي

علاج العلاقة لا أقدّمه، وهذا عن قصد: لذلك تذهبين إلى معالج العلاقة والأسرة، غالباً عبر طبيبكِ العام. ما أفعله شيءٌ آخر غير المساعدة في علاقةٍ متعثّرة. إن شككتِ هل تخرجان منها معاً، فالطبيب العام هو العنوان الأول الصحيح. وإن كان لديكِ سؤالٌ عام وتريدين فقط أن تتحدّثي قليلاً، فذلك مسموح دون التزام، لكنّي جيجولو، لا معالج.

المصادر

• Wat is systeemtherapie. Nederlandse Vereniging voor Relatie- en Gezinstherapie (NVRG). يفيد بأنّ العلاج النَّسَقي «صورةٌ من العلاج النفسي» يُسمّى أيضاً «علاج العلاقة والأسرة»، وأنّ المقرّبين كالشريك يُشرَكون في العلاج، وأنّ NVRG جمعيةٌ مهنية وسجلّ جودةٍ لهؤلاء المعالجين.
• A comprehensive meta-analysis on the efficacy of emotionally focused couple therapy. Paul M. Spengler، Nicholas A. Lee، Stephanie A. Wiebe & Andrea K. Wittenborn، Couple and Family Psychology: Research and Practice، 2024. يفيد بأنّ EFT علاج علاقةٍ قائم على نظرية التعلّق وعلى الأدلّة ينفع في مشكلاتٍ متنوّعة ويبقى كسبه محفوظاً حتى سنتين بعد العلاج.
• Problemen thuis. Thuisarts.nl، Nederlands Huisartsen Genootschap. يفيد بنصيحة الحديث عنه مع طبيبكِ العام وغيره، وهو نقطة البدء المعتادة للإحالة إلى معالج العلاقة.

مصطلحات ذات صلة

علاج العلاقة يعود بقوّةٍ إلى نمط التعلّق: فكيف يتعلّق الناس كثيراً ما يحدّد النمط الذي يعالجه.

• نمط التعلّق. نظرية التعلّق التي يتّكئ عليها كثيرٌ من علاج العلاقة، وEFT خصوصاً.
• حديث العلاقة. الصيانة التي تقومين بها بنفسكِ، الخطوة قبل المساعدة المهنية.
• التنظيم المشترك. أن تهدآ معاً، أحد ما يحاول علاج العلاقة استعادته.
• اللاأحادية الأخلاقية. الأزواج ذوو الشركاء المتعدّدين يمكنهم اللجوء إلى معالج علاقةٍ أيضاً.