التحكم في الأكل

ما هو التحكم في الأكل؟

التحكم في الأكل اتفاق يقرر فيه أحد الشريكين ماذا يأكل الآخر ومتى وكم. هو انضباط مطبَّق على الطعام: هناك قواعد، وهناك من يفرضها، وفي المقابل شيء ما. ولأنه يمسّ الصحة، فهو من أثقل الاتفاقات التي يمكن عقدها.

كيف يبدو التحكم في الأكل عملياً

يبدأ التحكم في الأكل صغيراً دائماً تقريباً، وفي الغالب لا يبدأ بالطعام بل بطلب الإذن.

من أشكاله الشائعة: تأكلين ما يوضع أمامكِ، ولا تبدئين إلا حين يُقال لكِ، ولا تأكلين شيئاً بين الوجبات دون أن تسألي. وما عدا ذلك لا يتغير شيء في غذائكِ. القاعدة تدور حول من يقرر، لا حول السعرات. وفي نسخة الأمسية يمتد ذلك من المقبّلات إلى الحلوى ثم ينتهي.

الشكل الموسّع تجدينه عند من لديهم اتفاقات طويلة الأمد. وصف Dancer وKleinplatz وMoser في Journal of Homosexuality كيف يستعمل 146 شخصاً يصفون أنفسهم بالعبيد أموراً يومية كأعمال البيت والمال للحفاظ على أدوارهم. والطعام ينتمي إلى الفئة نفسها: يحدث كل يوم، فيذكّركِ كل يوم بالاتفاق.

وهذا ينجح لأن الطعام من الأدوات التي يذكرها وصف الانضباط داخل BDSM: حجب مكافأة أو طلب خدمة انضباط بقدر ما هو العقاب. وحلوى تأتي أو لا تأتي هي هذا بالضبط.

لماذا يحب الناس التحكم في الأكل

الجاذبية في ألا تضطري إلى الاختيار في شيء تفعلينه كل يوم أصلاً. من تتخذ القرارات طوال اليوم تلاحظ أن قائمة طعام لا خيار فيها تمنح هدوءاً.

لمن تتبع القواعد، يعطيها اتفاقاً يعود ثلاث مرات في اليوم دون حاجة إلى حضور أحد. ولمن يضعها، المكسب في الرعاية: لا يكفي أن يقرر، بل عليه أن يعرف ما يحتاجه الشخص، وهذا يتطلب انتباهاً. وللاثنين معاً تصير الوجبة لحظة تظهر فيها الديناميكية، حتى في يوم ثلاثاء عادي تماماً.

التحكم في الأكل لا ينبغي أن يدور حول الوزن. ما إن يصير فقدان الوزن هو الهدف، لا يعود لعباً بل حمية تحيط بها علاقة سلطة، وهذا مزيج سيئ.

متى لا يناسب التحكم في الأكل

التحكم في الأكل يمسّ شيئاً لا يتعامل معه الجميع بالطريقة نفسها. عند أغلب الناس هو لعب، وعند بعضهم أكثر حساسية.

إن كنتِ تلاحظين أن الأكل يشغل حيزاً كبيراً من تفكيركِ، أو أن القواعد حول الطعام تعطيكِ توتراً بدل الهدوء، فهذا على الأرجح ليس الاتفاق الذي تريدين عقده. ومن تعقده فعلاً، تتفق مسبقاً على أن القاعدة تسقط ما إن تصير عن الوزن أو المظهر.

يصف Thuisarts.nl (بالهولندية) متى يتحول الانشغال بالأكل إلى مشكلة في الأكل، وماذا يمكنكِ أن تفعلي حينها. هذه المعلومات منفصلة عن هذا الاتفاق، لكن من الجيد أن تعرفي إلى أين تتوجهين.

كيف يتفق الناس عليه

1. حدّدي النطاق. خلال الموعد فقط، أو في عطلة نهاية الأسبوع فقط، أو باستمرار.
2. اتفقا على ما لا يدخل فيه: الأدوية، والفطور، والعمل، وكل ما له سبب طبي.
3. ثبّتا حداً أدنى بدل حدّ أقصى. لا «كذا على الأكثر»، بل «ثلاث وجبات على الأقل».
4. اتفقا على كيف تخرج الخاضعة منه دون تعقيد، وعلى أن ذلك ليس مخالفة.
5. راجعا الأمر شهرياً، بصوت عالٍ، خارج اللعب.

الاتفاق كله يقوم أو يسقط بالنقطة الرابعة. رأى Dancer وزملاؤه في بحثهم أن من يصفون أنفسهم بالعبيد يستعملون إرادتهم الخاصة حين يكون ذلك في مصلحتهم. هذا ليس ضعفاً في الديناميكية. هذا ما يجعلها قابلة للاستمرار.

ما أراه بنفسي

التحكم في الأكل يُطرح عندي دائماً تقريباً جزءاً من شيء آخر. واحدة تريد يوماً كاملاً لا تقرر فيه شيئاً، والأكل هو أول ما يصير فيه ذلك ملموساً.

الهدوء لا يأتي من القيد بل من إمكانية التوقع. أن تعرفي أن شيئاً سيكون جاهزاً في السابعة وأنه لا يلزمكِ أن يكون لكِ رأي فيه، يفعل أكثر من أي قاعدة عن الحصص.

وما أسأل عنه دائماً: كيف تبدو علاقتكِ بالأكل عموماً. لا لأن لي حكماً على ذلك، بل لأن هذا هو الاتفاق الوحيد الذي قد يوقظ شيئاً كان موجوداً أصلاً. عند الشك نفعل شيئاً آخر. وهناك الكثير غيره. كيف نراجع اتفاقاً كهذا مسبقاً، تجدينه في صفحة موعد BDSM.

ما يمكنكِ فعله بنفسكِ

• اتفقي على حدّ أدنى، لا على حدّ أقصى، واكتبيه على الورق.
• أبقي الأدوية والأنظمة الغذائية الطبية والفطور خارج الاتفاق، دائماً.
• أوقفي الاتفاق ما إن يصير عن الوزن أو المظهر. تلك هي اللحظة، لا لاحقاً.
• اجعلي الانسحاب سهلاً. كلمة واحدة تُسقط القاعدة لهذا اليوم، دون شرح بعدها.
• تحدّثي عنه إن لاحظتِ أن الاتفاق يشغلكِ أكثر مما تحبين. مع شريككِ، أو مع طبيب العائلة إن كان ذلك أريح لكِ.

قراءات أخرى عن التحكم في الأكل

على هذا الموقع يتناول مقال قوة الانضباط والوضعيات القواعد عموماً، ويتناول مقال بناء صورة إيجابية عن الجسد علاقتكِ بجسدكِ التي يمسّها هذا الاتفاق.

وخارج هذا الموقع، تجدين على Thuisarts.nl (بالهولندية) المعلومات عن اضطرابات الأكل التي يستعملها أطباء العائلة أنفسهم، بما في ذلك ما يمكنكِ فعله وإلى أين تتوجهين.

المصادر

• Ik heb een (beginnend) eetprobleem. Thuisarts.nl، Nederlands Huisartsen Genootschap. يقدّم وصف مشكلة الأكل بأنها انشغال زائد بالأكل أو بعدم الأكل، وقائمة العلامات، والنصيحة بطلب المساعدة في أسرع وقت.
• Eetstoornis. Thuisarts.nl، Nederlands Huisartsen Genootschap. يقدّم أن مشكلات الأكل في بدايتها قد تتطور إلى اضطراب أكل، وأن اضطرابات الأكل حالات جدية لا تزول من تلقاء نفسها، وأن زيارة طبيب العائلة خطوة مهمة.
• 24/7 SM slavery. Dancer, Kleinplatz & Moser, Journal of Homosexuality 50(2–3), 81–101، 2006. يقدّم المشاركين الـ146، واستعمال أمور يومية كأعمال البيت والمال للحفاظ على الأدوار، وأن هؤلاء يستعملون إرادتهم الخاصة حين يكون ذلك في مصلحتهم.
• Discipline (BDSM). Wikipedia. يقدّم أن الانضباط يشمل إلى جانب العقاب حجب المكافأة وطلب الخدمة.

مصطلحات ذات صلة

• الانضباط. الفئة الأوسع التي يُعدّ التحكم في الأكل أحد تطبيقاتها.
• الخدمة. فئة القوائم التي يظهر تحتها التحكم في الأكل في الغالب.
• 24/7. الشكل الدائم الذي تنتمي إليه اتفاقات من هذا النوع.
• العقد. حيث يُكتب الحد الأدنى والاستثناءات على الورق.
• Chastity. المحرّك نفسه، لكن بالحرمان في مجال آخر.
• Foodplay. المصطلح الآخر عن الطعام، لكن بوصفه مادة للعب لا قاعدة.